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Des aliments comme la racine de maca sont très utiles pour contrôler ce type de problème. Car ils apportent une quantité importante de calcium et d'autres minéraux essentiels qui aident à renforcer les os. De plus, grâce à leur capacité à réguler l'activité hormonale, il permettent de faire face aux déséquilibres qui augmentent le risque de ces problèmes. 7. Renforce les niveaux d'énergie Les nutriments essentiels contenus dans la maca, en incluant les acides gras et les protéines, apportent à l'organisme un surplus d'énergie pour améliorer le rendement physique et mental pendant chacune des activités quotidiennes. Elle est recommandée en supplément pour les sportifs. Bienfait du maca pour femme 2019. Car elle neutralise la perte de nutriments tout en améliorant l'état physique. Comme vous pouvez le noter, la racine de maca est un aliment prodigieux qui vaut la peine d'être incorporé en complément de l'alimentation. Trouvez-la en herboristerie et ajoutez-la à vos boissons, smoothies ou soupes. This might interest you...
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Thinkstock Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Ce cousin péruvien du ginseng, déjà utilisé par les Incas, est bien plus qu'un aphrodisiaque. Publié le 16/11/2017 à 12h28, mis à jour le 16/11/2017 à 12h49 1- La maca tonifie l'organisme Calcium, magnésium, phosphore, sélénium, zinc…La maca est une bombe de nutriments gorgée de minéraux et d'oligo-éléments. Mais le tubercule apporte aussi à ceux qui le consomment les vitamines B1, B2, B12, C, D3, E et P, et pas moins de dix-neuf acides aminés. Une richesse exceptionnelle qui lui vaut la réputation d'être un excellent dynamisant, utilisé en cure pour lutter contre l'anémie et la fatigue passagère. 2- C'est un aphrodisiaque naturel On la surnomme « viagra péruvien » car les Incas la consommaient déjà pour préparer des boissons aphrodisiaques. La maca est toujours considérée comme l'un des stimulants sexuels naturels les plus efficaces. Bienfait du maca pour femme 2020. Aujourd'hui, on sait que la plante doit cette réputation à un alcaloïde contenu dans son tubercule: la macaïne.
Cette plante appartenant à la famille des Brassicacaes, les propriétés de la maca sont désormais connues partout dans le monde. La composition de la maca: La maca est un aliment contenant une grande richesse nutritionnelle et est composée notamment de protéines (environ 10 à 14%), de glucides (60 à 75%), de lipides, de fibres et de vitamines B1, B2, B12, C, D et E. Elle est également composée de minéraux et d'oligo-éléments parmi lesquels le potassium, le calcium, le phosphore et le soufre sont les plus importants. Les bienfaits et les vertus des gélules de maca bio. On retrouve aussi dans la maca des molécules anti-oxydantes notamment les flavonoïdes et les tanins, des alcaloïdes et des glucosinolates qui sont responsables du goût amer ou piquant de certains aliments tels que la moutarde, les radis, etc. La poudre de maca est aussi très riche en vitamine C. Les bienfaits de la maca: Les vertus de la maca sont très appréciées partout dans le monde. Parmi ceux-ci on retrouve notamment les suivants: C'est un très bon stimulant: la maca peut aider à limiter la fatigue mentale et physique, la faiblesse, le stress passager et l'épuisement psychologique.