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Friday, 16 August 2024
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merci de ta réponse, j'espere que tout roule pour toi maintenant et que tu pete la forme! Jeûne hydrique : tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer - Jeûne & Bien-Être Magazine. Je commence des demain! Par contre jeune sec... j'arriverai jamais 😭 Citation Begayeur a écrit: J'ai déjà fais plusieurs jeune sec de 1 semaine ( sans eau ni nourriture), des jeunes hydriques de 2 semaine pour essayer de calmer mon hyperactivité et amoindrir mes pulsions suicidaires et oui ça marche très bien on se sent vraiment bien surtout du 3ême au 5-6 eme jour non ça va encore moins bien mais le jeune sec est plus facile que le jeune hydrique tu sais As tu besoin de parler? Ah bon pq cst + facile??

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Bonjour tout le monde j'espère que vous allez bien! Alors je pense commencer un jeûne hydrique demain pour des raisons médicales.

Selon la naturopathe Émilie Kapps, cette diète peut être réalisée durant une journée ou pendant deux à trois jours consécutifs. Certains adeptes l'appliquent dans le cadre d'une cure: lors de cette retraite, ces pratiquants qui ont besoin d'une dynamique de groupe pour tenir moralement et physiquement, sont accompagnés et effectuent des activités pour détourner leur attention de la sensation de faim. Jeûne hydrique: quelles boissons peut-on consommer? Le jeûne hydrique. Durant la période du jeûne hydrique, il est primordial de boire régulièrement. L'initié doit le faire continuellement, car cela permet d'hydrater le corps, d'éviter les malaises, de réduire la sensation faim, mais également d'éliminer les toxines et les déchets présents dans les intestins et les reins. Il peut boire jusqu'à 3 litres d'eau maximum par jour. Mais attention, toutes les boissons ne sont pas autorisées dans le cadre de cette diète. Émilie Kapps recommande de boire de l'eau, du thé et des infusions diurétiques. "Ces boissons doivent être ingérées sans sucre", précise-t-elle.

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La naturopathe indique que des bouillons de légumes peuvent également être consommés par les pratiquants s'ils ne sentent pas bien durant la journée de jeûne. Les individus qui appliquent cette méthode sur plusieurs jours peuvent aussi déguster des bouillons de légumes pour tenir durant toute la période du jeûne hydrique. Émilie Kapps spécifie qu'ils ne doivent pas être assaisonnés: il convient de les ingérer sans huile, sans sel et sans épices. Quels sont les bienfaits du jeûne hydrique? Jeune hydrique forum femme. Le jeûne hydrique aurait de nombreuses vertus, selon la naturopathe. " Cette diète permet de mettre le système digestif au repos, ce qui peut aider le corps à drainer et à éliminer les toxines", déclare-t-elle. Autre bienfait: "le jeûne hydrique peut entraîner un regain d'énergie". En cause? Le système digestif serait moins sollicité et la digestion consommerait ainsi moins d'énergie. Cette énergie, qui est en général focalisée sur la transformation et l'assimilation des aliments, serait utilisée autrement.

La veille J'avais mangé uniquement des fruits au dîner. Mais je n'avais pas encore décidé de jeûner. Cela m'arrive de temps en temps de manger léger ou pas du tout le soir. En tous les cas, il est conseillé de manger léger la veille. 1e jour J'ai d'abord rangé toute la nourriture et ai congelé celle de mon frigo pour ne pas me donner envie. J'avais mal dormi la nuit – l'idée de jeûner m'avait fait peur. Mais je l'ai quand même démarré le matin. Après une tisane, je suis partie faire une petite randonnée de 2h avec des amis. Je suis rentrée en étant plutôt en forme. Dans la journée, j'ai commencé à ressentir des fourmillements dans les bras et les jambes, des tensions dans le dos et des courbatures – peut-être dû au sport des jours précédents. Je me ramollissais au fil de la journée. J'ai réussi à faire une petite sieste. A vrai dire, cette journée n'était pas très agréable. Je me sentais assez fatiguée. Jeune hydrique forum belgique. J'ai eu mal à la tête pendant 2 jours. J'ai suivi un cours de dessin sur internet en fin de journée, mais j'avais du mal à me concentrer.

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J'en suis à ma première journée je me sens un peu faible mais ça va ça reste supportable. Si je dépasse le cap des 3jrs je verrais si je peux continuer. Merci en tt cas J'aime

Citation Cawit a écrit: Super merci pour ton expérience, du coup tu restes 24h comme ça seulemennt? Et tu te sens mieux dans quel sens? Plus d'énergie? Mpins de douleurs? Ou c'est plus dans le mental ou tu es plus motivée? Désolé j'en pose des questions!