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Sunday, 30 June 2024

Les infos sur la course Date: 1ère édition du Trail des Villes Royales le dimanche 21 février 2016. 2 formules proposées: En solo et en semi autonomie 51 km en solo et en semi autonomie (2 ravitaillements) En relais de trois coureurs (21 km, 19km et 11 km) DEPART: Rendez vous pour le briefing à 8h45 pièce d'eau des Suisses à Versailles 9h00 départ de la course ARRIVEE: L'arrivée a lieu dans le Parc du Château de Rambouillet ACCUEIL DOSSARDS: Le retrait des dossards se fera à partir du 16 février 2016 en un lieu qui vous sera donné ultérieurement Le dimanche 21 février 2016 il sera possible de retirer votre dossard entre 7h30 et 8h45 sur l'aire de départ. Pour éviter la foule dimanche matin, venez prendre votre dossard les jours précédant la course. Le Trail des Villes Royales 2016 en Solo de Yoann. ENGAGEMENT: L'inscription est de 47€ par participant du Trail des Villes Royales en Solo jusqu'au 10 décembre 2015 puis évoluera de 4€ les 11 décembre, 11 janvier et 11 février 2016. Pour le Trail des Villes Royales en relais de 3 coureurs, l'inscription est de 54 euros jusqu'au 10 décembre 2015 puis évoluera de 6€ les 11 décembre, 11 janvier et 11 février 2016.

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Plusieurs CIVC ont participé à la 1ère édition du Trail des Villes Royales Le parcours était très boueux même si nous connaissions les deux premières parties du parcours, Versailles – Chevreuse, Chevreuse – Auffargis, long de 54, 3 kms et non 51, 9 kms comme annonçé.. Tout notre petit groupe a terminé aussi bien les deux équipes engagées que les 4 individuels. De plus "cerise" sur le gateau… Sylvie et Eric font un podium dans leur catégorie respective.

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Trail des villes royales Aussitôt annoncée, aussitôt inscrit! Je n'ai pas hésité une seconde à débourser 47 euros début novembre pour faire partie de cette nouvelle aventure entre deux villes historiques des Yvelines, Versailles et Rambouillet. La distance annoncée de 51, 9 km (51 sur l'affiche avec D+: 649 m, D-: 611m) peut se faire seul ou en relais à 3 (21, 19 et 11 km). Trail des villes royales 2016 youtube. Une belle balade dans le parc naturel régional de la haute vallée de Chevreuse, les vaux de Cernay, la foret de Rambouillet… Avec un parcours type éco-trail de Paris dont nous emprunterons d'ailleurs quelques sentiers, cette première longue course de l'année en Ile de France est bien placée pour se préparer aux 80 km qui emmèneront les coureurs au 1 er étage de la tour Eiffel le 20 mars prochain. Désireux de rentrer au plus vite à la maison après la course, il me faut laisser la voiture à Rambouillet, pendre le train pour rejoindre Versailles mais compte tenu des horaires du retrait des dossards et des trains, je vais devoir me lever très très tôt.

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Un premier rendez-vous pour les coureurs « nature » dans des lieux pittoresques. Avec un départ et une arrivée à proximité des Châteaux de Versailles et de Rambouillet, lieux de résidence des rois (Louis XIV et François 1er) peut-être les rois les plus emblématiques de notre histoire. Un parcours de 51 KM est accessible à tous. Le parcours entre Versailles et Rambouillet d'une distance de 51 km pour un dénivelé positif d'environ 800 mètres empruntera uniquement les chemins de randonnée balisés. Les coureurs pourront faire ce parcours en solitaire ou en relais par équipe de trois coureurs qui effectueront des distances variant de 11 à 21 km. Trail des villes royales 2016 date. SOYEZ LES PIONNIERS!!! LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES LIMITE A 1000 DOSSARDS En solo: en relais: INFOS PRATIQUES: BENEVOLES: L'organisation a besoin de bénévoles pour réussir l'évènement. Si vous souhaitez participer, n'hésitez pas à vous proposer via un e-mail à Vous pourrez par exemple aider à la remise des dossards, être signaleurs, participer aux ravitaillements ou encore installer les équipements.

C'est la partie la plus intéressante du parcours, au coeur du parc naturel régional de la haute vallée de Chevreuse. À l'approche du deuxième ravitaillement situé vers le 39ème kilomètre de course, la course devient toutefois difficile, je commence à avoir les cuisses bien contractées. Une nouvelle fois, je ne m'attarde pas aux tables, croque un ou deux quartiers d'orange et commet l'erreur de ne pas remplir un bidon avec de l'eau pour la douzaine de kilomètres restants. Trace de trail : Les Villes Royales Trail 2016 - Tronçon 2. À la sortie du ravitaillement, la dernière belle côte du parcours me démontre s'il en était besoin, que la fin de course s'annonce pénible. Je n'étais pas venu pour souffrir mais mon début de course rapide m'oblige à puiser dans mes ressources sur les longues portions plates et droites, parfois boueuses. Il s'agit de continuer à courir après déjà plus de 4 heures d'efforts consentis. Mais je dois parfois me résoudre à marcher sur quelques dizaines de mètres. Nous franchissons la nationale 10 à la sortie du Perray-en-Yvelines.

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Mais il faut savoir qu'il existe bien des cas où une autre option est plus adaptée que les EHPAD. Pour ceux qui ont besoin d'une surveillance et des soins médicaux permanents, leur médecin traitant va les orienter vers un USLD ou Unité de Soins longue durée. En effet, les ressources médicales présentes dans ces structures sont plus renforcées pour répondre aux besoins de ces personnes. Recherche d'un EHPAD en Strasbourg (67000) La consultation d'un annuaire est le moyen le plus judicieux pour trouver un EHPAD en Strasbourg (67000). 60 rue de strasbourg nantes. L'Annuaire sanitaire et social facilitera votre recherche, les établissements y sont classés par département et par ville avec leurs coordonnées. En plus, certaines structures présentes sur le site ont apporté plus de précisions sur leurs activités. Vous pourrez alors avoir une idée sur toutes les prestations qu'elles proposent.