Aquagym Prénatal Bruxelles
Toutes les séances kiné sont collectives par groupe de 10 patientes maximum et se déroulent au 10e étage des Cliniques universitaires Saint-Luc, route 14, salle de gym. Vous aurez la possibilité de vous inscrire à des créneaux horaires en journée et en soirée. Pour prendre rendez-vous: (Notez en objet du mail: « demande de rendez-vous kiné prénatale grossesse et bien-être ou préparation à l'accouchement ») ou par téléphone au 02 764 10 19 de 8h30 à 9h. Aquagym prénatale Les sages-femmes de la maternité vous proposent un programme d'aquagym adapté à votre grossesse, comprenant des exercices globaux de mise en condition, des exercices respiratoires et de relaxation. Tout ceci dans une ambiance conviviale et ludique. Les séances ont lieu tous les mardis soirs à 18h ou 18h45 dans la piscine chauffée des Cliniques Saint-Luc (-1, route 327). Ces séances seront aussi l'occasion pour vous de rencontrer d'autres futures mamans et d'aborder divers sujets avec les sages-femmes. Aquagym prénatal bruxelles http. Inscriptions: 02 764 12 02 de 9h à 15h30 Participation financière: 10€ par séance, le reste est pris en charge par votre mutuelle.
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La séance coûte 25 euros. Inscriptions et renseignements au +32(0)478/02. 03. 06 ou via La piscine est naturelle, sans résidus de chlore! Aquagym prénatale bruxelles. Depuis septembre 2019, le centre Moovia a fait le choix d'un système de désinfection par électrolyse au sel en dehors du bassin. Le résultat? Une piscine sans chloramines, sans odeurs de chlore et sans résidus de chlore. Au revoir le yeux qui piquent et les maillots décolorés! Être enceinte, c'est vivre à deux dans un même corps, au même rythme.
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L'AQUAGYM: UN SPORT POUR TOUS L'Aquagym raffermit votre corps en douceur, grâce à la pression de l'eau qui évite les chocs et qui diminue considérablement les courbatures et risques de claquages et autres élongations. Cette apesanteur réduite permet des exercices particulièrement adaptés pour certains handicaps, pour femmes enceintes, ou des personnes en surcharge pondérale. Comme dans tous les sports, le plus important pour atteindre des objectifs est d'opter pour la régularité. L'aquagym sera particulièrement bénéfique pour les personnes assidues qui s'y mettront une à deux fois par semaine. Tous les muscles de votre corps sont sollicités en douceur. Allie la forme et le plaisir sans souffrir. Réduit la cellulite. Faire du sport dans l'eau permet une circulation du sang optimale et améliore le rythme cardiovasculaire. Pas d'impact sur le sol, vos articulations ne souffrent donc pas Les muscles travaillent deux fois plus grâce à la résistance de l'eau. Aquagym prénatale, yoga prénatal et sophrologie à Bruxelles. ½ heure d'aquagym = 1, 5 heure de gym en salle, soit une dépense de près de 600 calories.
Cette soirée est organisée par l'équipe des sages-femmes de Saint-Luc. Pédiatre, anesthésiste, obstétricien, sage-femme du bloc d'accouchement et de la maternité seront présents pour répondre à toutes vos questions. Le nombre de places étant limité, l'inscription est indispensable en appelant le +32 2 764 12 02 (du lundi au jeudi entre 7h et 15h). D'autres préparations (haptonomie, la préparation globale à la naissance, yoga prénatal…) sont disponibles auprès de sages-femmes indépendantes. Cours de gymnastique pour femmes enceintes à Bruxelles. Vous pouvez les retrouver sur le site internet Kiné prénatale Entre 13 et 26 semaines (2e trimestre): Grossesse et bien-être Durant le second trimestre de votre grossesse, la kiné vous propose de participer à une séance collective d'une heure sur la thématique « grossesse et bien-être ». Au programme: exercices respiratoires et circulatoires, étirements, conseils posturaux, écoute corporelle, prévention des problèmes de périnée, conseils sur quelle activité physique choisir, etc. Inscription pour la séance kiné « grossesse et bien-être » à partir de 12 et avant 18 semaines.