Huile Essentielle De Melissa Kaplan: Gratin Butternut Pomme De Terre Viande Hache De Guerre

Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie. La mélisse est une plante vivace de la famille des lamiacées. Elle est connue depuis 2000 ans pour ses qualités médicinales sur l'humeur et l'estomac. Elle permettrait de « faire de beaux rêves »! L'huile essentielle de mélisse est connue en aromathérapie pour réguler l'humeur, se relaxer, trouver le sommeil, lutter contre les crampes digestives. Propriétés connues en aromathérapie Mieux digérer Lutte contre les crampes digestives Favorise une bonne digestion Cholérétique Nausées Insuffisance hépatobiliaire Sommeil et Energie Aide au sommeil Régule les troubles de l'humeur: agit sur les colères, les hystéries, les crises de larmes qui ne se calment pas Antihypertensive donc hypotensive Calmante, sédative, hypnotique Spasmophilie, nervosité, excitabilité Conseils d'utilisation en aromathérapie Bain: 10 gouttes dans une poignée de sel à verser dans le bain pour se relaxer.

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L'huile essentielle de mélisse va surnager sur l'eau florale, recueillie dans le vase florentin, et qui est de la vapeur recondensée en fin de distillation. L'huile essentielle est incolore ou jaune pâle, et son odeur est fraîche, herbacée, citronnée, proche de la verveine citronnée, et de la litsée citronnée. L' eau florale de mélisse a des vertus apaisantes et anti-inflammatoires en compresses appliquées ou en spray sur les peaux sensibles, en cas d'irritations, de rougeurs. l'huile essentielle, appliquée sur le plexus ou l'abdomen (après dilution), va décontracter le système digestif en cas de spasmes, de maux d'estomac, de nausées. Pour stimuler les voies biliaires, elle peut être appliquée en dilution dans la zone du foie. De même, elle peut soulager le système cardiovasculaire en application au niveau du plexus cardiaque en cas de palpitations, d'arythmie, surtout si ces troubles sont d'origine nerveuse. L'huile essentielle, plus puissante que l'eau florale, régule le système neuro-végétatif, et sera également conseillée comme antihistaminique, en cas d' asthme ou d'allergie respiratoire.

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Gratin butternut et viande hachée recette Gratin de courge Recette de Gratin de courge la mieux notée par les internautes.... ultra simple et délicieuse, idéale pour accompagner les plats de poisson ou de viande en plein hiver..... Flan de butternut, poulet, riz, boulgour, quinoa, gratiné au cheddar. Recettes similaires à Gratin de courge Recette courge butternut au four Courge butternut au four – Ingrédients de la recette: 1, 5 kg de courge... INGRÉDIENTS; Viandes · Poissons · Fruits · Légumes · Fromages... butternut; - 50 g de parmesan; -2 c. à soupe de persil frais finement haché... Gratin de courgettes... Recettes similaires à Recette courge butternut au four

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L a saison des courges est arrivée et tant mieux parce que j'adore le potiron et ses cousines…. Il y a telement de variétés qu'on peut l' incliner en plusieurs recettes que ça soit en entrée plat ou même dessert. Pour cette fois, je vous propose ces petits gratins légers et savoureux à la fois et qui sentent bien l'automne! Pour 4 personnes: 500 g de courges butternut (ou potiron) 250 g de viande hachée 200 g de pommes de terre 1 oignon 250g de champignons de Paris nettoyés 2 cuil. à s. de persil haché Muscade râpée 50 g de chapelure 50 + 20 g de beurre 5 c de lait chaud Préparation: Pelez, morcelez pommes de terre et butternut (ou portion); cuisez-les à la vapeur ou à l'autocuiseur. Passez-les au moulin à légumes. Ajoutez lait, 50 g de beurre morcelée, muscade, sel. Emincez, poêlez les oignons quelques minutes avec 20g de beurre, ajoutez la viande émiettée, remuez quelques minutes puis ajoutez les champignons émincés. Otez du feu, ajoutez le persil. Préchauffez le four à 200 °. Répartissez les champignons mélangés à la viande dans 4 petits plats à gratin.

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Préparation: env. 30 minutes cuisson au four: C'est pas fini Couper les pommes de terre en fines tranches. Les faire revenir env. 5 min dans la moitié de l'huile et les réserver. Presque au bout Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Débiter les tomates en rondelles. Hacher l'oignon et l'ail puis les faire suer dans le reste de l'huile. Ajouter la viande hachée et faire revenir le tout env. 5 min. Ajouter la moutarde et la crème fraîche puis relever de sel et de poivre. Mettre la moitié des pommes de terre dans un plat réfractaire. Répartir la viande par-dessus puis couvrir avec le reste des pommes de terre et les rondelles de tomates. Parsemer de fromage râpé. Glisser le plat au milieu du four et faire cuire env. 30 min. Effeuiller l'origan par-dessus et servir. Source: Valeurs nutritives par portion

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Recettes Recettes faciles Gratin facile Recette au potiron Gratin de viande hachée au potiron Le gratin reste léger, fondant, bien relevé et illumine de ses couleurs nos journées bien pluvieuses. Préparation Dans une poêle, faire revenir les 2 oignons émincés. Ajouter les 2 steaks hachés en mélangeant avec une spatule de manière à ce que la viande se dissocie en grains. Verser la pulpe de tomate additionnée de thym. Saler, poivrer et laisser cuire encore 5 minutes à feu vif. Dans une cocotte, faire revenir la gousse d'ail hachée, ajouter le potiron et la pomme de terre épluchés et coupés en cubes. Recouvrir d'eau et laisser cuire environ 15 minutes. Mixer les légumes de manière à obtenir une purée. Ajouter un peu de lait pour fluidifier la purée (en fonction de la consistance) et assaisonner. Dans un plat à gratin, disposer la moitié de la purée, verser la viande, puis recouvrir du reste de purée. Saupoudrer de thym effeuillé et de levure maltée. Placer au four 20 minutes. Servir chaud.

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Rajouter les steaks émiettés, le poivron émincé, de l'ail, de l'origan, sel et poivre. Quand le tout est bien doré, rajouter le vin rouge. Laisser évaporer puis rajouter l'équivalent des 2/3 de a boîte de tomates pelées avec un peu de jus. Laisser mijoter 20 min. Égoutter les pommes de terre puis les réduire en purée. Les mélanger avec la farine, la levure, les oeufs battus, le lait, sel et poivre. On obtient alors la consistance d'une pâte à crêpes. Laisser reposer au frais une dizaine de minutes. Préchauffer le gril du four. Faire cuire les crêpes dans une grande poêle ou une crêpière (avec les quantités données on en obtient 4). Les garnir de la préparation à la viande puis les plier et les déposer dans un plat à gratin beurré. Mixer le reste de tomates pelées avec le reste de jus puis parfumer au basilic. Verser cette sauce sur les crêpes puis saupoudrer de parmesan et de gruyère râpés. Enfourner pour faire gratiner quelques minutes. Servir bien chaud. Source: Quand Nad cuisine...

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Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (525g) Calories: 336Kcal Glucides: 20. 4g Lipides: 14. 9g Gras sat. : 6. 4g Protéines: 25. 1g Fibres: 7. 5g Sucre: 14. 9g ProPoints: 9 SmartPoints: 11 Sans sucre ajouté Sans oeuf Sans fruit à coque Accord vin: Que boire avec? Saint Amour Beaujolais, Rouge Pécharmant Sud-Ouest, Rouge Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge Questions: BONJOUR; c'est quoi la levure malté ou la trouve t"on. MERCI Réponse: La levure maltée est composée de levure et de malt d'orge. On la trouve facilement en magasin bio. Quel avantage à mettre de la levure maltée? (dont je ne connaissais pas l'existence d'ailleurs). Peut être qu'avec la viande hâchée l'apport en protéines est suffisant? Dans tous les cas j'essaierai cette recette (sans levure maltée), car ça m'a l'air top!! Merci. Réponse: La levure maltée ici se substitut au fromage râpé puiqu'elle apporte un goût de fromage fondu. La recette peut bien sûr être effectuée sans!