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28. 000 DA Réf: DDF453SFX7 Description Perceuse-visseuse sans fil Makita 18 V DDF453SFX7 Caractéristiques Travaux de perçage ou de vissage. Blocage de la broche pour une utilisation à une main du mandrin de perçage. Engrenage planétaire à 2 vitesses protégé contre la poussière avec pignons métalliques. Électronique et frein moteur pour des vissages précis. Poignée antidérapante avec rembourrage en caoutchouc. Caractéristiques techniques Batterie Li-Ion 18 V/3. 0 Ah Couple (max. ) 42 Nm Tension: 18V Capacité: 3. 0Ah Technologie: Li-Ion Couple max. 42NmRégime à vide (détails): Régime de ralenti 1. Vitesse: 0 – 400 min; vitesse de ralenti 2. Vitesse: de 0 à 1 300 mintr/min Gamme de tension du mandrin: 1, 5 – 13 mm Spécificités: + batterie Livré dans une carton 1 batterie 18 V 3, 0 Ah BL1830B · Chargeur DC18SD · Mandrin à serrage rapide. Visseuse au Maroc : Visseuse à prix pas cher | Jumia. Marque Makita Makita, Leader mondial dans le secteur de l'outillage électroportatif professionnel propose des outils performants, ergonomiques et surs, adaptés pour travailler le bois, le métal, le béton et autres matériaux de construction et industriels.
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59. 000 DA Rupture de stock Prévenez-moi lorsque l'article est de nouveau en stock. Réf: DDF482RMJ Description Visseuse 18V 4. 0AH MAKITA est rapide et compacte pour travaux courants. Sa technologie XPT limitant les infiltrations d'eau et poussières.
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Recette Weight Watcher pour seulement 3SP? Quantité des légumes selon votre envie puisque c'est 0SP donc à volonté? Ingrédients: 100 gr de brocolis cuits 0Sp 200 gr de […] Source: PLAISIRS ET GOURMANDISES Mini cocotte de gratin de chou-fleur jambon cru et parmesan Tags: Chou, Chou-fleur, Parmesan, Facile, Salé, Jambon, Gratin, Parmentier, Cocotte, Légume, Mini Vous recherchez une recette de gratins salés facile et rapide à réaliser? Essayez cette recette de gratin de chou-fleur au jambon et au parmesan. Source: Recettes du chef Tarte au Chou-Fleur et au Jambon - Plat et Recette Tags: Plat, Chou, Chou-fleur, Dessert, Salade, Facile, Gâteau, Tarte, Salé, Jambon, Viande, Légume, Allégé Tarte au chou-fleur et au jambon WW, recette d'une savoureuse tarte légère salée, facile et parfaite à servir avec une salade pour un repas complet et léger Source: Plat et Recette
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Gratin de chou-fleur au bacon et à la moutarde 15 Mars 2019 Avant j'aimais bien le chou-fleur mais sans plus, désormais je dois dire que c'est l'un de mes légumes favoris! A force de le cuisiner de manières différentes, je trouve qu'il offre tout un tas de possibilités, j'aime beaucoup d'ailleurs l'utiliser sous forme de semoule comme dans ce risotto de chou-fleur mais en gratin c'est également délicieux. Aujourd'hui je vous propose un gratin de chou-fleur et bacon avec une crème à la moutarde à l'ancienne qui relève bien le plat, tout en changeant de la béchamel, pour le côté gratiné, j'ai opté pour du merzer qui est un fromage très peu calorique, à noter que du fromage râpé (parmesan, gruyère etc) conviendra aussi bien. Ingrédients: (pour 2 personnes) 500g de chou-fleur en fleurettes 1 barquette d'allumette de bacon 100g de fromage blanc 100g de crème semi-épaisse 1 à 2 CS de moutarde à l'ancienne (selon le gout) 100g de merzer (ou du fromage râpé si préférence) sel, poivre Préparation: Cuire les fleurettes de chou-fleur dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient fondantes (environ 15 minutes).
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Gratin de chou-fleur WW. Découvrez la recette Wieght Watchers de Gratin de chou-fleur, simple et facile à préparer chez vous. Cette recette représente 3SP/Vert/Personne – 2SP/Bleu/Personne – 2SP/Violet/Personne. Ingrédients ( 4 Personnes) 1 chou fleur 200 g de blanc de poulet 200 ml de crème fraîche à 4% m. g. 40 g de gruyère allégé râpé Sel et poivre Préparation Commencer par couper le chou-fleur en fleurons puis cuire dans l'eau bouillante salée pendant 15 minutes, ensuite égoutter-les. Ensuite, découper le blanc de poulet en dés. Dans un bol, mettre la crème avec le sel, le poivre et mélanger bien. Dans un plat à gratin, mettre les morceaux de chou-fleur et le poulet puis napper de crème fraîche et parsemer de gruyère râpé. Enfin, cuire votre gratin de chou-fleur au poulet au four préchauffé à 180°C pendant 20 à 25 minutes.
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Préchauffer le four à 180°C. Faire revenir les allumettes de bacon dans une poêle sans ajout de matière grasse. Dans un bol, mélanger le fromage blanc, la crème, la moutarde, du sel et du poivre. Mélanger le chou-fleur, le bacon et la crème, répartir dans un plat à gratin, ou deux plats individuels. Ajouter des fines tranches de merzer puis un tour de moulin de poivre. Enfourner 15 à 20 minutes. Weight Watchers: 6SP/pers. Photographies et textes non libres de droit - Amandine Cooking © Plats, Légumes & accompagnements, Sans gluten, WeightWatchers, Recettes Hiver Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:
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recette chou-fleur ww. un délicieux plat au four pour accompagner vos repas. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 4 personnes – 2 SP par part. 1 chou-fleur 2 c. à. s d'huile d'olive 1 c. c de paprika 3/4 c. c de sel 2 gousses d'ail 2 c. s de persil frais émincé PRÉPARATION: D'abord coupez votre chou-Fleur en bouquet puis mettez-les dans un plat à gratin, chauffez votre four à 180°. Dans un bol mélangez paprika avec huile d'olive et sel puis arrosez votre chou-Fleur. Mettez votre plat dans le four pour une cuisson de 12 minutes puis saupoudrez-le avec l'ail bien émincé et remettez au four pour 15 minutes de plus. Enfin saupoudrez-le avec du persil haché lors du service et bon appetit avec la recette chou-Fleur ww.
Voici une recette délicieuse! et super light^^ J'ai adoré! Pour 1 personne: 350 g de choux-fleur (j'ai pris du surgelé pour ma part) 2 cs de crème fraîche à 3% 1 cs de gruyère râpé allégé sel, poivre Faire cuire le choux-fleur à l'eau ou à la vapeur. L'égoutter et le mélanger à la crème fraîche. Saler, poivrer. Placer dans un plat allant au four. Parsemer le gruyère sur le dessus. Placer une vingtaine de minutes à four chaud à 180°C. Bon appétit!