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Thursday, 1 August 2024

Rincer soigneusement avec du rince-bouche Se rincer la bouche avec du rince-bouche peut aider à réduire le tartre, la plaque dentaire et à prévenir les maladies des gencives. N'oubliez pas que le rinçage ne doit pas remplacer le brossage régulier et la soie dentaire, mais plutôt le compléter. Arrêter de fumer Vous l'avez entendu un million de fois: fumer est terrible pour votre santé. Mais selon le Center for Disease Control and Prevention, le tabagisme peut également vous rendre plus vulnérable aux maladies de gencive. IMPORTANCE D'UNE GENCIVE SAINE - OLIGOGUM. Fumer affaiblit votre système immunitaire. Sans oublier la mauvaise haleine et les taches sur vos dents. De plus, le tabagisme est directement lié à d'autres problèmes de santé graves, notamment le cancer du poumon. Une alimentation saine pour des gencives saines Une alimentation saine peut avoir un impact positif sur votre santé. Mais saviez-vous que certains aliments sont également bons pour les gencives? Voici quelques conseils diététiques pour des gencives saines. Vous devriez consommer: Produits laitiers tels que le lait, le fromage et le yogourt Fruits et légumes frais riches en fibres, en calcium et en vitamines comme les pommes, le brocoli et les légumes à feuilles Gomme sans sucre Vous devriez éviter ou consommer avec modération: Boissons gazeuses L'alcool Bonbons durs et collants Visites dentaires régulières Visiter régulièrement votre dentiste vous aidera à maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

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Donc, si vous ne pouvez pas arrêter complètement de fumer, assurez-vous d'apprendre à réduire votre taux de tabagisme pour économiser vos gencives. Rincez-vous soigneusement la bouche Oui, c'est un conseil important. Gencive bonne santé de. Dans la plupart des cas, nous nous rinçons la bouche après nous être brossé les dents, ce qui n'est pas recommandé par les experts buccaux. C'est parce qu'ils disent qu'une fois que vous vous rincez les dents après le brossage, vous allez malheureusement laver le fluorure. Donc, le meilleur conseil de pratique est de se rincer la bouche immédiatement après avoir mangé pour éliminer les bactéries et les aliments qui peuvent conduire au tartre et à la plaque. Les conseils diététiques Vous pouvez affecter la santé de vos gencives et de votre bouche avec certains régimes malsains une fois consommés directement. Généralement, différents aliments ont des effets négatifs ou positifs sur la santé de nos gencives.

9 novembre 2015 Garder des dents propres n'est pas seulement une préoccupation esthétique. Les chercheurs ont trouvé un lien entre la parodontopathie (maladie des gencives) et une augmentation du risque de maladies cardiaques. Suivez ces conseils pour conserver la santé de vos dents et de vos gencives. 1. Vos dents sont ce que vous mangez Si vous buvez du vin rouge, du cola et du thé noir, ou si vous fumez des cigarettes, attendez-vous à ce que vos dents ne soient pas de ce blanc si nacré. Gencive bonne santé st. Brossez-vous les dents immédiatement après avoir consommé des aliments qui tachent. Utilisez un bon agent de blanchiment que vous vous serez procuré à la pharmacie ou chez votre dentiste. Si vous consommez des aliments qui tachent les dents alors que vous n'avez pas de brosse à dents à portée de main, mangez une pomme. 2. Chantonnez en vous brossant les dents Deux minutes est la durée idéale de brossage pour éliminer la plaque, qui est débordante de bactéries. Utilisez votre montre ou trouvez un morceau de musique qui dure deux minutes et fredonnez jusqu'à la fin.

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