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Parallèlement, des secteurs entiers de l'économie régionale devraient en bénéficier. Pour ne prendre qu'un exemple, les gigantesques méthaniers qui transportent le gaz et le pétrole liquéfiés du golfe du Mexique vont être pour la première fois en mesure de passer le canal de Panama et donc de gagner rapidement le marché asiatique: une aubaine pour les producteurs d'hydrocarbures américains et vénézuéliens. Coûts des transports réduits Et c'est sans compter les effets globaux de l'événement. «Il y a aujourd'hui deux bonnes raisons de se réjouir, commente Christian Buchet, directeur du Centre d'étude de la mer de l'Institut catholique de Paris. L'élargissement du canal de Panama aura un impact environnemental positif en raccourcissant les trajets empruntés par de nombreux navires. Et il devrait favoriser une baisse des prix, et donc une hausse de la consommation, en réduisant le coût des transports entre certains des principaux centres de l'économie mondiale. Un développement particulièrement bienvenu en ces temps de crise prolongée.

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A l'âge de 102 ans, le canal de Panama s'apprête à retrouver une seconde jeunesse, qu'il célébrera ce dimanche en grande pompe. Elargi, approfondi et doté de nouveaux équipements, il va reprendre toute sa place sur l'échiquier du commerce international en pouvant accueillir à nouveau la quasi-totalité de la flotte civile mondiale. Et tout particulièrement les «Post-Panamax», des géants capables de transporter jusqu'à 14 000 conteneurs de type TEU (20 pieds de long). L'Autorité du canal de Panama se devait de réagir si elle voulait maintenir la compétitivité de ses installations. Pour réduire leurs coûts, les milieux maritimes recourent de plus en plus au gigantisme. Que ce soit dans le secteur des croisières, qui utilise aujourd'hui des paquebots de plus de 350 mètres, ou dans le domaine des marchandises, avec la multiplication des navires capables de transporter bien davantage que les 4000 conteneurs «traditionnels». Ignorer une telle lame de fond aurait condamné le passage à la marginalisation.

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- Nom officiel: République du Panama (ou de Panama). - Population: 4, 24 millions d'habitants. - Superficie: 78 420 km². - Densité: 56, 2 hab. /km². - Capitale: Panamá. - Langues: l'espagnol est la langue officielle, et on dénombre aussi des langues amérindiennes, 7 dialectes utilisés par les 7 ethnies. La majorité de la population parle couramment anglais. - Monnaies: balboa (monnaie officielle), dollar américain. - Régime: République basée sur une démocratie parlementaire. - Président: Laurentino Cortizo (depuis juillet 2019). - Religions: catholiques (72%), protestants évangéliques (19%). - Population: 57% d'Indiens-Blancs, 18% de Blancs, 15% de Noirs, 5% de mulâtres, 4, 5% d'Indiens (Kunas, Ngöbes, Buglés, Emberas, Wannans, Teribes…). - Sites inscrits au Patrimoine de l'Unesco: les fortifications de la côte caraïbe du Panama: Portobelo et San Lorenzo; le parc national du Darién; les réserves de la cordillère de Talamanca-La Amistad / le parc National La Amistad; le site archéologique de Panamá Viejo et district historique de Panamá; le parc national de Coiba et sa zone spéciale de protection marine.

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par Cécile Marin Depuis la concession, en 1903, de l'usage à perpétuité du canal aux Etats-Unis, la Canal zone a constitué un véritable Etat dans l'Etat panaméen. La rétrocession du canal au Panama, le 31 décembre 1999, doit entraîner le départ progressif des bases militaires américaines implantées pour « protéger la voie d'eau », et la gestion par le Panama du passage interocéanique.

Le Japon et la Chine sont mes deux autres principaux utilisateurs. Production hydroélectrique: mon ami Gatún Le barrage de Gatún, qui a permis de créer le lac du même nom, a été construit juste avant moi et produit de l'énergie hydroélectrique destinée, notamment, à l'activation de mes écluses et de mes autres équipements. Il permet aussi l'éclairage de toutes les villes alentours. Tourisme: les croisières s'amusent Ma situation géographique particulière fait de moi un lieu touristique de choix pour les croisiéristes du monde entier, notamment entre l'Alaska et les Caraïbes. J'intéresse aussi les randonneurs et les curieux sur les terres qui m'entourent, dans ces paysages magnifiques d'Amérique centrale à la faune et à la flore si riches. J'attire à moi seul 1 million de touristes, dont un grand nombre m'empruntent sur des bateaux de croisière (plus de 300 par an). Le Panamá est devenu politiquement plus stable, il est globalement épargné par les cyclones ou les tremblements de terre, ce qui attire les touristes et notamment les retraités.

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C'est plus efficace pour activer le métabolisme et perdre du poids. Regardez votre tableau de bord une fois par jour, pas plus Vous y verrez les calories dépensées, le nombre de pas, votre bilan d'activité physique du jour, votre courbe de poids, etc. Voir s'afficher les résultats sur un graphique apporte une certaine satisfaction et aide à rester motivé dans la durée. En revanche, c'est inutile de consulter la montre ou l'appli plusieurs fois par jour. « Comme pour la pesée, cela peut créer de l'anxiété voire une dépendance si on le répète trop souvent, surtout chez les personnes qui ont tendance à avoir des comportements obsessionnels et perfectionnistes », note Corinne Fernandez. OBJECTIF MINCEUR !. Pas besoin d'avoir le nez dessus, car la montre enregistre tout. Regardez plutôt votre bilan en fin de journée. Vérifiez que votre métabolisme de base ne baisse pas « Au bout de plusieurs semaines de régime, quand on mange moins, le corps finit par s'habituer... et brûler moins de calories au repos: notre métabolisme de base diminue », rappelle le Dr Jacobs.

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