Préparation Mentale

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Le stress est une émotion saine qui a toujours fait partie de notre quotidien. Quand l'homo sapiens se trouvait face à un loup, il avait principalement deux options… RECEVEZ PAR EMAIL MES CONSEILS ET ARTICLES DE BLOG. JAMAIS DE SPAM! Blog sur la Préparation Mentale

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Programme Le Certificate of Advanced Studies (CAS) comprend 3 modules, ainsi que la réalisation et la présentation d'un travail final. Formation Préparation Mentale - COACHINGMENTAL.FR. L'enseignement se fait en 7 sessions de 3 jours: Jeu 22, ven 23* et sam 24 septembre 2022 Jeu 13*, ven 14 et sam 15 octobre 2022 Jeu 10, ven 11 et sam 12 novembre 2022 Jeu 8, ven 9 et sam 10 décembre 2022 Jeu 9, ven 10 et sam 11 février 2023 Jeu 23, ven 24 et sam 25 mars 2023 Jeu 27, ven 28 et sam 29 avril 2023 Les examens se dérouleront sur 2 jours. Le/la participant·e est tenu·e de participer uniquement à la journée durant laquelle il/elle présente son travail final, le suivi de l'autre journée étant facultatif: Jeu 21 et/ou ven 22 septembre 2023 * Les personnes ayant déjà suivi la formation Sport et dimensions psychologiques, organisée par l'Institut des sciences du sport (ISSUL) de l'Université de Lausanne (UNIL), peuvent être dispensées de participer à 1, 5 jours du CAS en faisant une demande d'équivalence (voir sous Inscription). Les journées concernées sont: vendredi 23 septembre 2022 et jeudi matin 13 octobre 2022.

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La pratique de ces séances ou des exercices qui les composent s'intègre à la vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition particulière pour leur réalisation. Les sportifs peuvent les pratiquer partout: sur leur lieu d'entrainement, d'étude, de travail, dans les transports en commun, dehors ou tout simplement chez eux. Ces exercices ne durent que quelques minutes. Les sports de combat (ex: la savate boxe française) et les sports duels individuels (ex: le tennis de table) serviront de support principal à l'illustration de la formation. Cette formation ne s'adresse qu'indirectement aux spécificités des sports collectifs. Formation en préparation mentale - Focus, L'école de Préparation Mentale. Programme: 4 « ressources » mentales et physiologiques de base: La respiration; l'imagerie mentale; la relaxation; l'autosuggestion. 13 « thématiques » mentales de base: La récupération, la motivation, le niveau d'activation, la confiance, le doute, le contrôle émotionnel, la peur, le dialogue interne, le stress inhibiteur précompétitif, la concentration, le Flow, l'automaticité, la détermination d'objectifs.

Accroche Commerciale Professionnalisation au métier de préparateur mental Objectifs A l'issue du module 1 de technicien, les étudiants seront capables d'intervenir avec une problématique individuelle dans la recherche de performance.