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Certaines recherches indiquent que la prise de vitamines prénatales peut aussi limiter le risque que le bébé présente un poids faible à la naissance. Toutefois, le fait de prendre des vitamines prénatales ne signifie pas qu'il n'est pas important de suivre une alimentation saine et de consommer de nombreux nutriments différents. Vous pouvez lire notre article sur les aliments sains à consommer pendant la grossesse pour vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin. ᐅ Meilleurs Vitamines prénatales 2022 » Comparatif & Avis » inel.fr. Quelles sont les meilleures vitamines prénatales? Vous pouvez vous procurer des vitamines prénatales en pharmacie sans ordonnance, mais vous pouvez aussi demander à votre médecin de vous recommander la marque qui vous convient le mieux. Généralement, les vitamines prénatales contiennent les éléments suivants: Acide folique. Il vous aide à prévenir les malformations du tube neural, des problèmes graves de la moelle épinière et du cerveau. Fer. Il favorise le développement et la croissance de votre bébé et peut également prévenir l'anémie, une diminution du nombre de globules rouges sains dans le sang.
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Voici votre liste des meilleures vitamines prénatales gommeuses: 1. mykind Organics Multi Prénatal mykind Organics Prenatal Multi contient 600 microgrammes de folate et est certifié biologique par l'USDA et fabriqué avec des ingrédients sans OGM. Ce produit ne contient pas de gélatine de porc ou de fécule de maïs que l'on trouve souvent dans les « bonbons ». Disponible en saveur de baies. objectifs pour les exemples de mariage 2. Meilleures vitamins prenatales d. PREMAMA Gummies Prénatales Bio PREMAMA Organic Prenatal Gummies contient 800 microgrammes de folate. Offert dans des saveurs de fraise-lime et de pêche. 3. Smarty Pants Organics Prénatal Complet La vitamine complète prénatale Smarty Pants Organics contient 600 microgrammes de folate et est également certifiée biologique par l'USDA avec des ingrédients sans OGM. Ces suppléments sont disponibles en achat unique ou vous pouvez obtenir une remise de 10% si vous souscrivez à un abonnement mensuel. Les saveurs sont raisin, baies mélangées ou myrtille. 4. Natrol Gummies La source: Natrol Gummies contient 1333 microgrammes de folate.
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Des experts britanniques s'interrogent sur l'utilité de certaines vitamines contenues dans les suppléments prénataux. Au Canada, les professionnels de la santé recommandent aux femmes enceintes de consommer des multivitamines contenant de l'acide folique et du fer. Des experts britanniques s'interrogent toutefois sur l'utilité réelle de certaines vitamines contenues dans ces suppléments dans un article publié dans le journal Drug and Therapeutics Bulletin. Selon eux, les études portant sur les multivitamines pendant la grossesse ont été réalisées dans des pays en développement où l'alimentation des femmes enceintes est limitée. Ces résultats ne s'appliqueraient donc pas systématiquement aux mères européennes ou nord-américaines. En fait, les experts britanniques concluent que les multivitamines prénatales ne sont pas nécessaires en Europe et en Amérique du Nord. Meilleures vitamines prénatales prenatales durante el embarazo. Par exemple, il n'existe aucune preuve de l'utilité des suppléments de vitamine A, E et C. En fait, la prise d'un supplément de vitamine A pendant la grossesse comporterait même des risques.
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Vous n'avez pas besoin de prendre du fer et du folate seuls si vous ne le souhaitez pas; ils seront dans la plupart des multi-vitamines prénatales avec d'autres vitamines et minéraux importants, mais vérifiez le paquet et avec votre médecin généraliste pour vous assurer que le produit vous convient. Lisez les suppléments et les vitamines pour les avis des mamans. Il y a beaucoup de marques parmi lesquelles choisir une vitamine prénatale; la clinique Mayo dit d'en choisir une avec les vitamines et minéraux suivants. Acide folique Calcium Fer Vitamine D Effets secondaires des vitamines prénatales Malheureusement, les vitamines prénatales peuvent avoir certains effets secondaires. Amazon.fr Les meilleures ventes: Les articles les plus populaires dans la boutique Vitamines prénatales. L'augmentation du fer et d'autres minéraux dans les suppléments peut causer des problèmes gastro-intestinaux, y compris des nausées et de la constipation. Lorsque vous prenez des vitamines prénatales, assurez-vous de garder vos liquides en place, continuez à suivre une alimentation saine avec beaucoup de fibres et faites de l'exercice régulièrement.
C'est aussi une marque soucieuse de l'environnement avec une petite empreinte écologique. Cote d'Amazonie: 5 étoiles. $14 Il se peut que vous vous sentiez légèrement nauséeux après avoir pris une vitamine prénatale. Essayez de le prendre avec de la nourriture, ou avant d'aller au lit si c'est le cas. La constipation peut aussi être un problème, surtout si vous prenez une vitamine prénatale riche en fer. Meilleures vitamines prénatales prenatales oms. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau et d'inclure des fibres dans votre alimentation. Vous voudrez aussi faire de l'exercice régulièrement et demander à votre médecin de vous recommander un ramollisseur de selles sans danger pour la grossesse. Si aucune de ces étapes ne vous aide, demandez à votre médecin de vous recommander une autre vitamine prénatale.