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Il faut juste placer l'oreiller entre les cuisses ou les genoux. Les personnes dormant sur le dos peuvent également dormir avec ce type d'oreiller. Pour ce faire, elles doivent le mettre sous leurs genoux. Mais l'oreiller pour genoux peut également être placé sous la nuque ou sous le bras par exemple. Les avantages de l'utilisation d'un coussin pour genou Mettre un oreiller entre les jambes pendant le sommeil peut procurer de nombreux avantages. C'est pourquoi de plus en plus de personnes sont séduites par cet accessoire de literie utilisé d'une autre manière. Coussin pour mettre sous les genou droit. Le coussin genou améliore le sommeil L'oreiller pour genou, également appelé coussin séparateur, permet à nos genoux de ne pas se frotter pendant le sommeil. En effet, cela pourrait nous gêner et nous empêcher de dormir. Mettre un oreiller entre les jambes nous apporte ainsi un confort et nous aide à trouver le sommeil. L'utilisation d'un coussin pour genoux garantit également un relâchement de nos muscles. Cela permet à notre corps d'être plus détendu.
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En cas de mal de dos: mettre un coussin entre les genoux! © Aleksandr Davydov - 123RF Pour limiter les douleurs au niveau du dos ou en cas de sciatique, préférez la position sur le côté. " Cette position est excellente car elle maintient les courbes naturelles de la colonne vertébrale ", souligne notre interlocutrice. La nuque doit être surélevée par un oreiller assez épais. Glissez un coussin entre vos genoux afin de bien maintenir les distances entre les hanches et éviter les douleurs. Coussin pour mettre sous les genou.com. Les jambes doivent être légèrement fléchies pour permettre au dos d'être bien étiré et non comprimé. • Il est conseillé de dormir sur le côté qui ne fait pas souffrir. • Si vous ne pouvez vous endormir que sur le dos, installez un petit coussin au niveau du creux du dos et également sous les genoux pour maintenir la courbure naturelle du corps.
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