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L'hypnose consiste à atteindre, grâce à différentes techniques dites d'induction, un état de conscience modifié, entre état de sommeil et de veille, afin d'entrer en contact avec son inconscient. Le but étant alors de parler à son inconscient en lui suggérant certains messages en fonction des thèmes travaillés et de l' objectif désiré. Cela peut se faire avec des mots correspondant à des objectifs précis (technique de la suggestibilité) ou avec des images (technique de la visualisation). Ces messages vont permettre de modifier les schémas de son inconscient. En quelque sorte, de « reprogrammer » son cerveau afin de se libérer de certains blocages, d'un mode de fonctionnement émotionnel négatif, mais aussi d'y puiser des potentiels inexploités. Description de la séance d'hypnose MP3 Relaxation de tout votre corps Approfondissement vers votre refuge intérieur Objectif d'amincissement | Que voulez-vous vraiment obtenir? Projection futur du Moi Mince La barque de la libération des kilos en trop Projection vers le futur de l'objectif atteint Auto-suggestion perte de poids Je suis Isabelle, hypnothérapeute et sophrologue depuis plus de 15 ans.
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La recette de la perte de poids semble être simplissime en apparence: une alimentation saine et équilibrée en complément d'une activité physique régulière. Ah, si c'était aussi simple! En effet, le rapport à la nourriture est très complexe et varie d'un individu à l'autre. Peut-être avez-vous du mal à gérer vos émotions, du mal à vous défaire d'un aliment addictif ou bien êtes-vous sujet à des troubles du comportement alimentaire. Le prise de poids est souvent une conséquence de quelque chose qui peut être plus profondément ancré dans votre inconscient. Pour cela, l'hypnose peut être une bonne solution pour perdre du poids. Est-ce que l'hypnose est efficace? À force de croyances et d'apprentissages poussant à faire davantage de sport et à écumer tous les régimes existants, il en résulte un déséquilibre complet entre son rapport à la nourriture et l'appréciation de son corps. Plutôt que de chercher les causes de cette prise de poids qui peuvent être multiples, on préfère généralement se concentrer sur le chiffre de la balance en se culpabilisant à chaque séance de sport ratée ou chaque prétendue faiblesse à manger une sucrerie.
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