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14 mars 2022 Marc Rohde, coach en fitness et en nutrition, est le consultant fitness pour routiers officiel de Garmin ainsi que l'ambassadeur de la marque. Marc Rohde apporte avec lui plus de 26 ans de connaissances de l'industrie du fitness ainsi que ses nombreuses expériences en tant que coach. En outre, Marc comprend tous les tenants et aboutissants du monde du transport routier et des défis quotidiens que représente l'entretien de la forme physique chez les chauffeurs routiers. Nous espérons que vous apprécierez son blog invité ci-dessous. Marc Rohde Le nombre de chauffeurs routiers souffrant de problèmes de santé est alarmant. Des études menées en Allemagne montrent que 41% des chauffeurs routiers souffrent de douleurs dorsales et que 22% sont en surpoids ou prennent du poids. Garmin marq expédition scientifique. De plus, 14% ont des problèmes d'articulation et certains souffrent également de problèmes cardiaques ou de maladies mentales. Considérons ces chiffres comme un sérieux avertissement pour tous les routiers!
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De plus, l'écran résistant aux rayures à verre renforcé le protège de tout dommage que vous pourriez lui occasionner au moment de charger et de décharger votre camion. Garmin sait que vous êtes sur la route pendant des périodes prolongées et c'est la raison pour laquelle la batterie de cette montre connectée bénéficie d'une autonomie très longue, jusqu'à 28 jours en mode montre connectée. Elle est également fournie avec un bracelet confortable en silicone résistant à la transpiration afin que vous puissiez la porter jour et nuit. Découvrez les défis Garmin Connect de Mars 2022 - Garmin Blog. Plus important encore, la montre Instinct ® 2 dēzl™ Edition fournit des métriques de santé importantes et est conçue pour répondre aux besoins du style de vie des chauffeurs routiers. Elle contrôle votre fréquence cardiaque, votre niveau de stress, votre Body Battery (combien d'énergie il vous reste pour la journée), elle suit vos pas quotidiens, les calories brûlées et bien plus encore. Elle est même capable de mesurer votre sommeil afin que vous puissiez savoir si vous avez passé une bonne nuit de sommeil ou non.
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Le Body Battery – aide à gérer votre niveau d'énergie personnel 24 heures sur 24. Il vous permet de savoir si vous êtes prêt pour l'action ou si vous ne devez pas trop en faire. Le niveau de stress – surveille votre degré de stress derrière le volant, dans les embouteillages ou pendant votre sommeil. La respiration – vous indique votre condition physique. Les personnes en bonne condition physique ont habituellement une fréquence respiratoire plus faible. Garmin, chronométreur officiel de la Transat Jacques Vabre 2021 - Actualités Nautisme. Le niveau d'hydratation – buvez-vous suffisamment au cours de la journée? L'hydratation présente de nombreux avantages, elle protège les articulations, élimine les déchets de l'organisme, favorise la perte de poids et bien plus encore. L'oxymètre de pouls 2 – détermine le pourcentage d'oxygène dans votre sang. Cette valeur peut être influencée par l'altitude, l'activité et la santé d'un individu. v Avoir toutes ces métriques de santé facilement accessibles 24 heures sur 24 vous offre une vision plus claire de votre état de santé afin de mieux comprendre votre puissance de sortie individuelle et la corrélation avec vos objectifs d'activité ciblés.
Comment Garmin Permet Aux Routiers De Faire Plus D'Exercice Sur La Route - Garmin Blog
En résumé, voici les 3 points clés concernant ce nouvel appareil portable: Il surveille vos métriques de santé depuis votre poignet. Il envoie des rappels de pause et d'exercice physique pour vous maintenir en activité quand vous le pouvez. Il donne accès à des entraînements de courte durée, conçus spécialement pour les routiers. De plus, il possède de nombreuses autres fonctions dont vous pouvez tirer parti au quotidien dans votre vie professionnelle et en dehors de votre cabine. Aujourd'hui, faire attention à sa santé et prendre soin de soi est plus important que jamais. Tout comme votre camion, votre corps est une machine que vous devez entretenir. Montre Garmin MARQ Aviator : le vol vers la perfection - Garmin Blog. Coach Marc ( site en allemand). 1 Précision du suivi des activités. 2 Cet appareil n'est pas un dispositif médical et n'est pas destiné à être utilisé pour le diagnostic ou le suivi d'un état pathologique; voir. Pulse Ox n'est pas disponible dans tous les pays.
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En tant que coach fitness professionnel, j'ai déjà travaillé en collaboration avec des fabricants de camions dans le but d'améliorer la santé et la forme physique des chauffeurs routiers en mettant à disposition des vidéos d'entraînement en ligne. Avec le lancement de la montre Instinct ® 2 dēzl™ Edition, un appareil portable conçu tout particulièrement pour les routiers, il est maintenant possible d'aller plus loin et de remédier à ces problèmes de santé. D'après mon expérience auprès de chauffeurs routiers, je peux dire que beaucoup ont du mal à rester en bonne santé tout en conduisant un grand nombre d'heures par jour. Soyons francs: la vie d'un routier professionnel est constituée de stress, de manque de sommeil et de nombreuses responsabilités. En outre, il y a souvent très peu d'espace dans une cabine de camion et le corps est la plupart du temps immobilisé pendant des heures dans une position assise qui n'est pas naturelle. Ceci peut malheureusement engendrer des problèmes de douleurs dorsales et de prise de poids.
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Le champ d'application est principalement des capteurs, qu'ils soient dans le domaine de la santé, du sport, de la domotique ou de l'industrie. L'une des premières applications fut justement la mesure du sport de haut niveau comme le vélo Bluetooth Smart®: Bluetooth Smart est la version intelligente et économique de la technologie sans fil Bluetooth. Grâce à sa faible consommation, Bluetooth Smart est idéal pour les appareils alimentés par de petites batteries pendant de longues périodes. Vous pouvez ainsi garder votre application Smartphone ou tablette en tâche de fond sans vous soucier de l'état de votre batterie. ÉTANCHÉITÉ: VUE D'ENSEMBLE: APPLICATIONS SPORTIVES: Utilisez des profils d'activité préchargés pour le trail running, la course sur piste, la natation, la course à pied, le cyclisme, la randonnée, l'aviron, le ski, le golf et bien plus encore. SKI DE RANDONNÉE: Ce profil fait la distinction entre les ascensions et les descentes en ski de randonnée, puis affiche des métriques spécifiques directement sur la montre.
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Super produit cuisson facile ne colle pas et saveur au toppetit bémol le poid mais au vue des saveurs que celle-ci rend on s'y fait très très vite. Très satisfaite de mon achat. Très bonne qualité (staub), cette cocotte est très fonctionnelle, idéale pour de nombreuses recettes – viandes mijotées, rizotto, etc. – et peut être présentée pour le service à table. Le fond nid d'abeille n'attache pas. La viande y est très bien saisie et n'adhère pas. Il est également possible d'y cuisiner une petite sauce en complément de la viande. J'ai mis la sauteuse au lave-vaisselle sans problème, même si le mode d'emploi recommande de l'éviter. Elle est un peu lourde mais c'est un gage de qualité. Tres bien, tres belle piece tres bon etat, penser a bien huiler avant utilisationa laver a la main pas en lave vaisselle. Ca fait maintenant quelques mois que je cuisine avec et je dois dire que c'est un vrai plaisir. Sauteuse hexagon staub 5. C'est mon premier élément de cuisine en fonte d'acier. Pour ceux que ça peut inquiéter, non ça n'accroche pas.