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Si le bébé est de petite taille ou si la vascularisation placentaire est difficile, il vaut donc mieux privilégier cette position. Mais si vous n'avez aucun problème de ce type et que vous préférez dormir sur le côté droit, ne culpabilisez pas. Cela ne pose aucun souci. Au contraire, mieux vous serez reposée et mieux le bébé se portera. Découvrez le lit Tediber III. Les meilleures positions de sommeil enceinte A. Dormir en chien de fusil Dormir en chien de fusil sur le côté gauche est considéré comme la meilleure position pour dormir enceinte avec un mal au dos. Mais si vous souffrez du dos pendant votre grossesse, il faudra faire plus pour le soulager. Par exemple, en position debout ou assise, essayez toujours de vous grandir pour allonger votre colonne vertébrale. Faites également attention aux changements de position. Lorsque vous vous levez, placez votre centre de gravité du corps en avant et restez bien droit. Lorsque vous vous baissez, pliez bien les jambes au lieu de vous pencher sur votre ventre.
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Les chercheurs ont constaté que les personnes qui dorment dans cette position ont beaucoup plus tendance à utiliser leur tête comme oreiller, ce qui entraîne une pression importante sur le visage et le cou. De plus, dormir dans cette position oblige le corps à adopter une courbure non naturelle qui, à terme, peut provoquer des douleurs chroniques au dos et au cou. La plupart d'entre nous qui dormons sur le ventre savent que ce n'est pas la meilleure façon de dormir, mais de nouvelles recherches montrent à quel point cette position peut être néfaste. Lorsque vous vous allongez sur le ventre, surtout si vous utilisez un oreiller, la pression exercée sur votre cou et votre colonne vertébrale augmente considérablement. Cela peut entraîner des engourdissements ou des picotements dans les bras et les mains, ainsi qu'une diminution de la circulation sanguine dans ces zones, ce qui n'est vraiment pas bon pour la plupart des gens. est l'oreiller qui vous convient le mieux? C'est une question que nous nous posons tous à un moment ou à un autre: "quel oreiller dois-je utiliser pour dormir sur le ventre? "
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Dans la zone de la tête, le garnissage est fait de latex naturel offrant un bon soutien. La zone allongée est garnie de kapok chiffonable et câlin. Cela offre un soutien optimal et le meilleur confort pour dormir. La housse extérieure lavable compatible est également disponible chez nous. Nos oreillers pour dormir sur le côté ont une taille adéquate et conviennent à toutes les tailles de corps. Comment utilise-t-on un oreiller pour dormir sur le côté? Selon sa forme, un oreiller pour dormir sur le côté peut soit compléter soit remplacer votre oreiller habituel. Ce type d'oreiller doit être placé près du corps, serré entre les jambes, et enlacé entre les bras. Avec notre oreiller rectangulaire pour dormir sur le côté « Lano », vous pouvez également utiliser un oreiller ergonomique par exemple. Par contre, notre oreiller pour dormir sur le côté « Setta » remplace complètement votre oreiller habituel. Veillez à trouver la bonne épaisseur pour votre oreiller afin que votre colonne vertébrale ne soit pas pliée.
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