Purée De Lentilles Corail Au Lait De Coco Perfume | Escalier Droit En Acier Galvanisé - Escaliers Industriels : Échelle Européenne
Les lentilles corail sont des légumineuses. Purée de lentilles corail au lait de coco de la marque koko. Elles sont roses et très riches en protéines et en fibres. Elles sont aussi antioxydantes. J'ai accompagné cette recette avec des épinards qui sont des légumes très riches en vitamines et minéraux. Source: The Best Recipes Dahl de pois cassés et lentilles corail au curry et lait de coco Tags: Lentille, Noix de coco, Pois cassés, Lait de coco, Lait, Curry, Lentilles corail, Asie, France, Dahls, Aromate, Réunion, Inde, Europe, Curry et cari Et si on voyageait en Inde?
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Et pour un plat complet, vous pouvez les accompagner avec des tartines de pain et des légumes.
Ajoutez les lentilles, la boîte de tomates concassées et les épices. Salez et couvrez avec 35 cl d'eau. Mélangez, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes en mélangeant régulièrement. Ajoutez le lait de coco et poursuivez la cuisson pendant 15 minutes (ajoutez un peu d'eau en fin de cuisson si le dahl est trop sec). Purée de lentilles corail au lait de coco curry. Décorez de coriandre ciselée et servez. Pour: 1 personne Calories: 306 Lipides: 10 g Glucides: 36 g Protéines: 18 g Envie de manger plus sainement sans faire une croix sur le plaisir? Découvrez ma formation ultra-complète « Mon programme IG bas »: vous aurez accès à des menus de saison IG bas standards et végétariens + listes de courses, des menus de fêtes, des menus express, des menus sans gluten et IG bas, des vidéos d'apprentissage, plus de 500 recettes IG bas, des vidéos sur la charge glycémique, la lecture des étiquettes de produits alimentaires, un conseil nutrition envoyé par mail chaque lundi…Pour plus d'infos, cliquez sur la photo ci-dessous: À bientôt!
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