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Sunday, 4 August 2024

Tous les utilisateurs et utilisatrices peuvent voir, modifier ou supprimer leurs informations personnelles à tout moment (à l'exception de leur nom d'utilisateur·ice). Les gestionnaires du site peuvent aussi voir et modifier ces informations. Méditation guidée sur les chakras. Les droits que vous avez sur vos données Si vous avez un compte ou si vous avez laissé des commentaires sur le site, vous pouvez demander à recevoir un fichier contenant toutes les données personnelles que nous possédons à votre sujet, incluant celles que vous nous avez fournies. Vous pouvez également demander la suppression des données personnelles vous concernant. Cela ne prend pas en compte les données stockées à des fins administratives, légales ou pour des raisons de sécurité. Transmission de vos données personnelles Les commentaires des visiteurs peuvent être vérifiés à l'aide d'un service automatisé de détection des commentaires indésirables.

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Voici quelques pistes Visualiser ou s'entourer de couleur verte Visualiser une fleur au niveau de son cœur Pratiquer le sourire intérieur (et extérieur) Remercier régulièrement la vie, soi-même et les autres Ne pas juger trop vite et essayer de voir au-delà des apparences Offrir et apprendre à recevoir sans rien attendre en retour Eviter la violence, ne pas la favoriser et ne pas se focaliser dessus.

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Suite aux retours positifs sur la première méditation guidée de Juin, je vous en livre une autre orientée sur l'harmonisation des Chakras afin de vous offrir une nouvelle expérience de relaxation Le mot « Chakra » vient du sanskrit -très vieille lanque asiatique, essentiellement parlée en Inde- et signifie « roue ». Notre corps contient 7 chakras principaux qui correspondent à 7 « roues » d'énergie situées le long de notre colonne vertébrale. A chaque Chakra correspond un lieu d'échanges énergétiques ou vortex entre nos différents organes et notre environnement extérieur. Texte relaxation chakras music. L'importance des Chakras a été soulignée depuis très longtemps dans les différentes techniques de relaxation ou de Yoga utilisées à travers le monde et leur niveau d'activation a un rôle sur notre bien-être et notre santé. Pour se sentir bien dans son corps et parfaitement détendu, il faut que les différents centres d'énergie fonctionnent en harmonie les uns avec les autres. Ainsi, vous allez apprendre, dans cette nouvelle méditation, comment vous centrer, aligner et canaliser le fonctionnement de vos principaux centres d'énergie.

Ce centre énergétique, relié aux glandes surrénales et aux organes sexuels, se situe au niveau du périnée, mais il englobe aussi les trois premières vertèbres, la vessie et le colon. Le premier chakra donne la force de survie, avec la force de s'imposer. Il représente notre enracinement et nos besoins fondamentaux indispensables à la vie: matériel, physique et terrestre. 2ème chakra: le chakra sacré ou Swadhistana Le 2 ème chakra racine est symbolisé par un lotus à 6 pétales, sa couleur est orange et son élément est « l'eau ». Texte relaxation chakras chart. Le 2eme chakra se situe entre l'os pubien et le nombril. Il est relié aux reins, à la vessie et aux liquides corporels comme le sang, la lymphe, le liquide céphalo-rachidien, etc. Le déséquilibre ou le blocage au niveau du Swarhistana peut se traduire entre autre par le manque de motivation, la baisse de la libido, le manque d'assurance. Ce chakra est le responsable de la créativité, de la passion et de la joie de vivre. 3ème chakra: le chakra du Plexus Solaire ou Manipura Ce chakra est symbolisé par un lotus à 10 pétales, sa couleur est le jaune et il est relié à l'élément « feu ».

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