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Dans cet autre article je vous donne un exemple d'utilisation de fromage blanc végétal et sans lactose dans la préparation d'une recette de pain sans gluten vraiment extraordinaire!
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Aujourd'hui, je vous propose une petite recette magique! Il suffit d'avoir un seul yaourt, du lait végétal et de l'agar-agar pour faire ma recette de fromage blanc végétal pour 4 personnes. La recette fonctionne en 100% végétal (avec un yaourt de soja, de chanvre, d'amande, de coco... ) ou avec un yaourt de chèvre ou de brebis. Délayez 4 g d'agar-agar en poudre avec 50 cl de lait d'avoine (ou de chanvre en version sans gluten) dans une casserole. Placez sur feu doux et laissez frémir une bonne minute tout en remuant. Laissez ensuite refroidir hors du feu. Quelques heures plus tard, le mélange s'est transformé en flan, versez-le dans un blender avec 1 yaourt de 125 g. Pour une version dégustation salée: ajoutez 3 pincées de sel et 2 c. à soupe d'huile de colza. Pour une version dégustation douce: ajoutez 2 pincées de vanille et 2 c. à soupe de purée d'amande blanche. Mixez pour obtenir une crème onctueuse. Remplissez 4 à 6 coupes (ou des pots à yaourts en verre avec couvercle) et réservez au réfrigérateur au moins 5 heures avant de déguster.
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type de recette: APÉRITIF – FROMAGE niveau: facile préparation: 5 minutes (ne pas oublier: une nuit de trempage) cuisson: – recette pour toutes les saisons Voici une recette facile et rapide, directement inspirée de la « tradition végétalienne ». Pour faire simple, je fais un petit rappel: les végétariens ne mangent pas de produits animaux, et les végétaliens ne mangent pas non plus les dérivés de produits animaux comme les produits laitiers ou les oeufs de poule par exemple. Par contre la cuisine végétarienne ou végétalienne n'est typiquement pas sans gluten. Ces choix impliquent une remise en question de votre alimentation et doivent vous pousser à analyser et comprendre en profondeur ce dont votre corps à besoin pour bien fonctionner. Je ne suis ni végétarien ni végétalien, mais étant très ouvert par nature, je cherche toujours de nouvelles idées originales à tester. La question du jour: Que tartine-t-on sur un pain sans gluten? Aujourd'hui, je vous invite à apprendre à faire votre propre fromage blanc sans lactose (bien sûr sans gluten, mais surtout sans produits laitiers)!
Il est recommandé de le stocker à découvert (boîte ouverte) afin qu'il puisse "respirer" et poursuivre son processus d'affinage. Cela renforcera sa saveur avec le temps et il deviendra de plus en plus sec. De plus, pour libérer ses arômes, il est recommandé de le sortir du réfrigérateur au moins 5 minutes avant de le déguster. *Utilisez vos sens pour savoir si votre fromage est encore bon. Comme il s'agit d'un produit fermenté vivant, il se conservera longtemps si vous suivez nos conseils de conservation. DES EMBALLAGES SANS PLASTIQUE, COMPOSTABLES ET RECYCLABLES: Nos emballages ne contiennent pas de plastique. Vous pouvez jeter la boîte en carton avec le papier, sa fenêtre transparente en cellulose avec l'organique et son sac sous vide transparent est également compostable. Valeur énergétique 354 Kcal 1479, 6 Kj Protéines 9g Glucides 14, 9g... dont sucre 3, 6g Graisses / Lipides 25, 8g... dont saturés 13, 5g Sel 0, 61g MYTHES ALIMENTAIRES: LES GRAISSES SATURÉES: C'est une erreur de diaboliser les graisses saturées et de penser qu'elles sont toutes identiques.
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