Sauce Tomate Pour Ablo Des / 1 Rue Du Père Brottier 92190 Meudon 92
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La cuisson dure environ 10 à 12mn. Le Ablo se mange avec du dja, sauce tomate, piment, ou avec de la sauce légume etc… (Ce repas est commun au Bénin et au Togo) et apprécié de tous. Moules en alu et couscoussier A bientôt! Yèmissi
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Trouver une recette Recette N° 8776 Recette ablo, plat traditionnel du Togo jeudi 21 février 2013 Difficulté: Facile Coût: Raisonnable Recette pour 4 personne(s) Temps de préparation: 2h 50 Temps de cuisson: Temps de marinade: Source: Liste des Ingrédients - Ablo (pain de maïs fermenté à la vapeur) mais en Europe, cela se fait avec la semoule de blé). Pour 40 pièces - 200 gr de farine, - 100 gr de fécule de maïs tamisé, - 500 gr de semoule de blé fin, - 1 cube de levure boulanger ou 1 paquuet de levure chimique. - 100 gr de sucre en poudre, - 1 pincée de sel. - 50cl d'eau tiède. Recette facile de l’ Ablo en 6 étapes. - Une dorade royale braisée Préparation Diluer la levure dans cette eau et y versé les ingredient étape par étape en commençant par le sel le sucre ainsi de suite en remuant au moins 20 minutes jusqu'à ce que la pâte devienne onctueuse. Selon la température, laisser reposer la pâte de 2 à 3 heures jusqu'à ce qu'elle gonfle. Couper les sacs de congélation en carré de 13 cm de côté, Mettez de l'eau froide dans un rècipient avec 1 cuillère à café d'huile et y plongé les carrés, puis les disposer dans les terrines en métal.
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D'aucuns les réalisent avec de la semoule fine de blé. Ingrédients pour 10 personnes 2 sachets de farine de riz 1 litre d'eau et demi environ Sucre 1 sachet de levure boulangère 1 sachet de levure chimique Préparation Faire bouillir un litre d'eau et demie Délayer (dans un saladier ou dans un bol creux) 1/2 sachets de farine de riz dans 3/4 de litres d'eau Verser ce melange dans la casserole d'eau bouillante, bien remuer. Sauce tomate pour ablo la. laisser 5 mn sur le feu Vous pouvez transvaser le mélange dans une autre casserole ou dans un grand saladier et laisser tiédir. Rajouter le reste de farine de riz au mélange tiédi, puis 50g de farine de blé, ajouter aussi le sachet de levure boulangère et celui de levure chimique. Battre pendant 10 mn au fouet électrique (ou à la spatule africaine, pendant 15 mn) et laisser reposer environ 1heure dans un environnement où il y a de la chaleur tout en prenant soin de bien couvrir le récipient, soit dans un four à très basse température (50°) Découper un sachet propre (type papier film), le placer dans les moules et répartir de petites quantités de la pâte obtenue, les disposer dans un couscoussier ou utiliser la méthode de cuisson à la vapeur traditionnelle.
16 Couvrir et laisser cuire à vapeur 12-15 minutes, le temps que vos petites galettes soient fermes et que la pointe d'un couteau en ressorte sèche. C'est prêt! Astuces 17 Préférez des moules en silicone pour la cuisson du « ablo », le démoulage en sera plus facile. 18 Rappelez-vous que la pâte prend du volume lors de la cuisson. Ne soyez donc pas généreux en remplissant vos moules, au risque de les voir déborder. Vos « Ablo» en sortiront mignons, moelleux et uniformes. Alors, on aime? Commentez! Partagez! Ingrédients Variante 1 - Ablo à base de farine de riz Pour faire de l' « Ablo » (30-40 galettes), il vous faut: Instructions Variante 1 - Ablo à base de farine de riz 1 Mélanger la farine de maïs et l'eau et laisser cuire à feu moyen en tournant régulièrement. Ablo, c'est un pain de maïs togolais - Pagnecook. Vos « Ablo» en sortiront mignons, moelleux et uniformes. Recette facile de l' Ablo en 6 étapes Powered by Facebook Comments
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