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Propriétés de l'huile essentielle sauge officinale bio - Stimulante hormonale, un peu comme sa cousine la sauge sclarée, elle aide à régulariser les cycles menstruels ainsi qu'à calmer les douleurs des règles. Elle combat les bouffées de chaleur au moment de la ménopause, ainsi que d'autres troubles liés à cette période. Parmi les autres affections gynécologiques soignées par la sauge, citons encore la leucorrhée (écoulement non sanglant provenant de l'appareil génital féminin). Usage: friction sur le bas-ventre et le bas du dos – Fébrifuge légère, la sauge officinale, appliquée sur la plante des pieds aide à faire baisser la fièvre. - Tonique du système nerveux et plus spécifiquement des glandes surrénales, la sauge est conseillée en cas d'état dépressif, d'asthénie, de vertiges et d'hypotension. - Sphère digestive: elle facilite la digestion gastrique. Préalablement dilué à une huile végétale massage sur le bas du ventre, elle aide aussi à traiter les vomissements, les diarrhées et les douleurs abdominales.
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La sauge est une plante médicinale dont les actions sur le corps humain ne sont plus à prouver. Dans l'Antiquité, on surnommait déjà la sauge officinale de « Celle qui sauve ». Son nom, "sauge", vient du mot latin salvare qui signifie "sauver" ou "guérir". Carte d'identité de la sauge officinale Nom scientifique: Salvia officinalis Nom commun: Sauge pourpre, Sauge aromatique, Herbe sacrée, Thé d'Europe Origine: Europe Classification botanique: Labiées ( Lamiaceae) Propriétés: Tonique, stimulante hormonale, digestive, astringente, antisudorifique… La sauge officinale appartient à la famille des Lamiacées. Son histoire remonte à l'invention de la médecine. Dans la Rome et la Grèce antique, elle était déjà très appréciée par le peuple. Elle est également utilisée dans les médecines traditionnelles chinoise et indienne. En phytothérapie, ce sont les feuilles de la sauge que l'on utilise. Elles se composent de: Tanins (3 à 7%) et composés phénoliques Flavonoïdes (1 à 3%) Huile essentielle (1 – 2, 5%) – de thuyone de 35 à 60% Diterpènes Triterpènes À quoi ressemble la sauge?
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« Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin », disent les Provençaux. Depuis l'Antiquité, la sauge est considérée comme la plante médicinale par excellence. En phytothérapie moderne, elle est proposée pour soulager les digestions difficiles, la transpiration excessive et, en applications locales, pour lutter contre les inflammations de la bouche, de la gorge et du nez. En l'absence d'études cliniques convaincantes, son usage repose sur une pratique ancestrale. Origine et usages de la sauge officinale La sauge officinale ( Salvia officinalis) est une plante commune dans les pays du pourtour méditerranéen, dont les feuilles sont utilisées à la fois en cuisine et en médecine. Son nom latin, Salvia, signifie « celle qui sauve ». En phytothérapie, deux autres espèces de sauge sont également employées: la sauge sclarée (Salvia sclarea) et la sauge d'Espagne (Salvia lavandulifolia). Du fait de leur teneur réduite en thuyones (une substance toxique, voir ci-dessous), ces deux espèces ont un peu détrôné la sauge officinale au panthéon des plantes médicinales.
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Infusion: 3 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau bouillante, infuser 10 min et filtrer. Pour les troubles digestifs, boire 1 tasse après les 3 repas du jour. Pour les sueurs, boire 1 tasse le soir. Dans les autres cas, boire 1 à 2 tasses par jour. En usage externe Contre les gingivites, les aphtes Infusion: 1 cuillère à café pour 1 tasse d'eau bouillante, infuser 10 min, filtrer et laisser refroidir. Faire des gargarismes avec la préparation. En cas de persistance des symptômes, consultez un médecin. Sauge officinale: Précautions d'emploi La prise de sauge officinale est contre-indiquée en cas de cancer du sein, ou de tout cancer oestrogéno-dépendant (en cas de doute, demandez conseil à un médecin), ainsi que chez la femme enceinte ou allaitante. L'utilisation ne doit pas être prolongée chez l'homme et l'enfant. Attention: Les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne jamais dépasser les doses indiquées. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.
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NB: Pour cet usage, on peut la mélanger au basilic tropical – Côté esprit: redonne des forces au niveau psychique, augmente les capacités d'adaptation, aide à lutter contre le stress, à avoir un meilleur moral - Propriétés en aromathérapie énergétique: Elle est à la fois neurotonique puissante mais également régulatrice de l'hyperémotivité, elle recentre et amène sagesse, clarté et calme au personnes perturbées aide à développer l'intuition - Astringente et antiseptique: en gargarismes, la sauge calme les maux de gorge et la toux du fumeur. - Antisudorifique: la sauge est la plante la plus efficace pour lutter contre une transpiration excessive et pour la réguler. Combinaison possible avec le palmarosa NB: En raison de sa concentration en vitamine K et de son action anticoagulante, cette plante doit être utilisée avec précaution chez les personnes étant sous traitement médicamenteux anticoagulant. La sauge est également susceptible d'interagir avec des médicaments contre l'anxiété (les benzodiazépines), les troubles psychiques (neuroleptiques) et l'épilepsie.
Avec l'huile essentielle d' ylang-ylang pour la fatigue sexuelle féminine. Précautions d'emploi et contre-indications de l'huile essentielle de sauge sclarée L'huile essentielle de sauge sclarée ne doit pas être utilisée dans les cas de mastose ou de fibrome. Elle est interdite lors de toutes les pathologies cancéreuses ou hormonodépendantes. Elle est à proscrire chez la femme enceinte ou allaitante. Elle ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans. L'huile essentielle de sauge sclarée doit être évitée durant la seconde partie du cycle menstruel et il est conseillé de l'associer à des plantes stimulant la progestérone (gattilier, alchémille, mélisse... ). À voir aussi Caractéristiques de l'huile essentielle de sauge sclarée Descriptif botanique La sauge sclarée est une plante herbacée bisannuelle. Elle pousse naturellement en Russie, dans le sud de l'Europe ainsi qu'en Asie occidentale et peut atteindre 1, 60 m de hauteur. Elle est particulièrement odorante et porte de grandes feuilles de forme ovale.