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au cours d'une journée tu dois avoir mangé de toutes les familles alimentaires légumes pr #2 2011-05-29 15:29 grosminet: bonjour Grominet en principe, à ton stade tu peux commencer à manger en petits morceaux. tu as le droit de tout manger, en prenant garde à respecter l'équilibre alimentaire. fractionnes tes prises pour bien manger suffisamment. au cours d'une journée tu dois avoir mangé de toutes les familles alimentaires: légumes protéines féculents laitages fruits tous les légumes sont excellents pour la santé. prends les frais, pour bénéficier de toutes les vitamines. tu peux les manger crus, ou cuits à la vapeur douce. je te conseille de privilégier les crudités, en les assaisonnant ou non. en ce qui concerne les protéines: les poissons: cuisson du poisson à la vapeur 5 à 10 minutes, mais également court-bouillon, poëllé, grillé, etc... Viandes: il n'est pas rare qu'elles ne passent pas bien, après une sleeve. essaie de ne manger que les parties maigres. Volailles sans la peau, lapin.
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Une sleeve gastrique peut aider les personnes souffrant d'obésité à atteindre leurs objectifs de perte de poids et à mener une vie plus saine. L'importance du régime alimentaire après une sleeve La sleeve gastrique aide à la perte de poids en réduisant la taille de l'estomac. Le changement alimentaire à long terme est un but essentiel pour réussir vos résultats. Lorsque vous envisagez des changements alimentaires à long terme, il est important de comprendre que simplement manger moins n'est pas nécessairement le meilleur pour la santé et la perte de poids. Les types d'aliments consommés sont tout aussi importants. Choisissez des aliments riches en vitamines Étant donné que la sleeve gastrique réduit la taille de l'estomac, les patients ne pourront pas manger autant de nourriture qu'avant la procédure. Il est donc extrêmement important de choisir des aliments qui contiennent plus d'éléments nutritifs. Les aliments riches en nutriments sont riches en protéines et en vitamines et pauvres en graisses saturées, en sucre et en glucides.
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Dans ce cas, le coût d'une sleeve peut atteindre 15 000 €, cela comprend les frais d'opération, le séjour dans le centre et le suivi. Quelle perte de poids avec un bypass? La perte de poids moyenne après un bypass gastrique est d'environ 60 à 70% de votre excès de poids dans l'année qui suit l'opération. En général, on considère que l'IMC (indice de masse corporelle) idéal se situe entre 18, 5 et 24, 9. Comment l'estomac se dilate après une sleeve? Une sleeve peut être une source de dilatation gastrique car on a coupé l'antre gastrique donc les fibres circulaires de l'antre gastrique qui servent à vider l' estomac, du coup l' estomac se vide mal et il peut se dilater avec le temps. Est-ce normal d'avoir faim après une sleeve? Après une sleeve gastrectomie, certaines personnes se tournent vers la consommation de liquide pour se nourrir. La faim excessive est courante parce que ces liquides ne restent pas dans l'estomac. La consommation d'aliments solides ou mous est bénéfique. Quel sport peut ton faire après une sleeve?
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Les exemples incluent la poitrine de poulet, le saumon et le brocoli et autres légumes. Évitez les aliments riches en lipides, en sucre et en glucides raffinés Après une sleeve gastrique, il convient d'éviter des aliments riches en sucre, en lipides et en glucides. Cela inclut les biscuits, les gâteaux et les aliments frits. Ces types d'aliments sont souvent appelés calories vides, et à juste titre. Les aliments frits, les aliments sucrés et les aliments riches en glucides contiennent souvent beaucoup de calories, mais manquent d'une quantité importante de vitamines, de protéines et d'autres nutriments. Manger ces types d'aliments après une sleeve gastrique peut entraver la perte de poids et causer la malnutrition. Planifiez les repas riches en protéines et des légumes Les régimes alimentaires à long terme après une chirurgie de sleeve gastrique devraient être constitués principalement de protéines et de légumes, car ceux-ci sont généralement riches en nutriments et pauvres en sucre et en gras.
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voila ce sont les grandes lignes d'une bonne alimentation. si tu as besoin de plus de détails, dis le moi, je t'en donnerai. bon appétit bises ⚠ Alerter
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