Quel Oreiller Pour Dormir Sur Le Cote: Maison À Louer Fécamp Avec Cour Ou Jardin Chez Notaire 2021

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Sunday, 7 July 2024

Sans un oreiller pour dormir sur le côté, vous pourrez être régulièrement confronté à des torticolis ou des douleurs dès le réveil (voir notre article sur les matelas pour bien soutenir les lombaires). L'oreiller pour dormir sur le côté va permettre de soutenir le poids de votre tête une fois que votre corps sera complètement relâché. Le côté droit ou gauche n'a pas d'importance sur le choix de votre oreiller. Le choix d'un oreiller ergonomique: oui ou non? Pour les personnes qui ne connaîtraient pas l' oreiller ergonomique, c'est un oreiller qui va s'adapter aux besoins de son utilisateur. Dans l'univers de la literie, on parle d'oreiller ergonomique lorsqu'il y a un confort morphologique. Bien souvent, ce sera avec de la mousse à mémoire de forme ou du latex. Ces matières thermorégulatrices ont la capacité d'épouser les courbes de votre tête. Pour répondre à la question: c'est un grand oui! Il n'y a rien de mieux qu'un oreiller ergonomique pour dormir sur le côté. L'avantage, c'est qu'en épousant les formes de votre tête, ces oreillers vont pouvoir apporter un soutien personnalisé très précis.

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Pour résumé, les oreillers ergonomiques sont le choix numéro 1 par défaut pour les personnes qui dorment sur le coté. Néanmoins de notre coté on trouve que le modèle Emma reste plus intéressant pour nous. Pourquoi l'oreiller Emma est adapté pour dormir sur le coté? Emma matelas a développé un oreiller adaptable et personnalisable suivant la position dans laquelle vous dormez ce qui le rend vraiment intéressant dans les 3 positions en réalité (dos, ventre, coté). En effet, l'oreiller dispose de 3 couches de mousses que vous pouvez moduler selon vos envies et suivant comment votre corps réagit. Par exemple si vous dormez sur le coté, la marque recommande de garder les 3 mousses afin de bien comble le trou qui sépare votre épaule à votre tête une fois en position allongée. Autre petit bonus de cet oreiller est que vous pourrez choisir sur quelle face vous dormez (l'une est plus ferme que l'autre) ce qui permet d'avoir un confort adaptatif qui conviendra à la majorité des personnes. C'est par ailleurs pour cette raison qu'on adore cet oreiller tout comme le matelas Emma, car il est adapté non seulement pour les gens qui dorment sur le coté mais aussi pour la plupart des dormeurs peu importe leur position de sommeil.

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Oreiller avec ou sans courbe: qu'est-ce qui est mieux pour dormir sur le côté, sur le dos? Pour dormir sur les côtés, les oreillers à courbes (ergonomiques) sont parmi les plus adaptés. En effet, la courbe épousera correctement la position du corps et remplir les vides entre le cou, la tête et le matelas. Les oreillers sans courbes seront donc plus confortables pour les dormeurs sur le dos. Néanmoins, les oreillers à mémoire de forme sont aussi adaptés pour bien dormir sur le côté en raison de leur adaptation à votre position de couchage. Comment choisir son oreiller si on aime dormir sur le côté? Si vous dormez majoritairement sur le côté, il est important de choisir un oreiller dont la hauteur convient à la largeur de vos épaules. Les personnes aux larges épaules devront choisir des oreillers épais. Si votre matelas est très souple, vous pourriez choisir un matelas de faible hauteur puisque vous vous enfoncerez et le vide à combler sera réduit. Les oreillers denses et fermes sont aussi plus adaptés aux dormeurs sur le côté.

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Elle éloigne les points de pression et les contractures, et vient envelopper le haut de votre corps de douceur; Si vous êtes allergiques aux acariens, tournez-vous vers des rembourrages synthétiques, en fibres creuses siliconées ou en mousse à mémoire de forme. Veillez également à ce que votre oreiller soit hypoallergénique. L'importance de votre morphologie Pour choisir le meilleur oreiller pour dormir sur le côté, vous devez également faire attention à votre morphologie. Ainsi, si vous avez une morphologie XS ou S, les oreillers qui prendront soin de vous sont ceux qui possèdent un garnissage souple. Si vous avez une morphologie M ou L, les oreillers les plus adaptés sont ceux qui offrent un garnissage mi-ferme. Et enfin, si vous avez une morphologie XL ou XXL, tournez-vous vers les oreillers fermes et très fermes! Testez votre oreiller chez vous Si vous recherchez le meilleur oreiller pour dormir sur le côté, l'idée serait peut-être bien d'opter pour une marque qui vous permettra de tester votre coussin chez vous, tranquillement, pendant plusieurs nuits, comme la marque Mon oreiller et moi.

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Si vous recherchez un oreiller pour dormir sur le dos, il vaut mieux privilégier une fermeté d'oreiller ou un oreiller un peu épais dans lequel la tête va s'enfoncer d'un tiers. C'est ce que recommandent les professionnels de santé pour obtenir un maintien cervical de qualité. Nous proposons par exemple notre oreiller latex 55x55 ou dans l'idéal, notre oreiller papillon en mémoire de forme et son cale nuque intégré pour un soutien inégalé au niveau de la nuque et des cervicales. Je dors sur le ventre 8% des personnes préfèrent dormir sur le ventre; il s'agit de la position de couchage la plus rare. Nous conseillons un oreiller le moins épais, le plus souple et malléable possible pour ces dormeurs. En effet, un produit épais empêchera l'alignement des cervicales avec la colonne vertébrale et pourra augmenter l'apparition de contractures et de douleurs articulaires et musculaires. Nos oreillers latex ergonomique et latex 60x40 sont les plus adaptés pour ces personnes. En conclusion, ne négligez pas le choix de votre oreiller, et demandez conseil à votre vendeur pour trouver le produit le plus adapté car il est essentiel à votre sommeil.

Allergies aux plumes ou au duvet: vous devrez opter pour un oreiller hypoallergénique, traité anti-acariens et antibactériens; Transpiration: tournez-vous vers un oreiller qui vous offre une grande respirabilité et une aération optimale; Nombre d'heures de sommeil. Le but, c'est de trouver l'oreiller pour dormir sur le côté qui vous correspond, à vous et uniquement à vous. Vous y êtes: pour trouver le bon oreiller pour dormir sur le côté, vous avez toutes les cartes en mains! Faire votre choix en fonction de votre carrure, vos douleurs au niveau des cervicales et le niveau de fermeté que vous aimez, ce sont les trois clés pour faciliter votre endormissement, profiter d'un bon alignement tête-nuque-colonne vertébrale et prendre soin de votre nuit de sommeil 😊!

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