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Cette épice permet de rester alerte et concentré plus longtemps. Elle réduit la glycémie et le taux de cholestérol La consommation régulière de cannelle peut vous protéger contre le diabète et le cholestérol. Pour cela, vous avez besoin de 6 grammes par jour. Elle réduit les douleurs menstruelles Les femmes qui ont des cycles menstruels douloureux devraient ajouter plus de cannelle dans leurs plats et boissons. La cannelle améliore la circulation sanguine et augmente les niveaux d'énergie ¼ de cuillère à café de cannelle dans une boisson chaude ou dans du café vous permettra de retrouver votre énergie et améliorer la circulation sanguine. La cannelle est une épice particulièrement utile pour les personnes qui ont toujours froid aux mains et aux pieds. La cannelle se marie bien avec n'importe quel type de café ou de thé. On peut également en mettre dans du chocolat au lait, et pensez à en ajouter à vos gâteaux et tartes pour une saveur particulièrement agréable.

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Cette stratégie ne fera pas bon ménage avec le café. Cette option est la meilleure lorsque vous ajoutez de la cannelle au café avec une couche de crème ou de mousse. Vous profiterez d'un arôme agréable pendant que vous buvez votre café. La cannelle pénètre lentement dans votre tasse, ajoutant un peu de piquant. Le bâton entier Le moyen le plus rapide et le plus simple de préparer du café à la cannelle consiste simplement à ajouter un bâton de cannelle entier. C'est un excellent accessoire pour les boissons au café haut de gamme, et il peut ajouter beaucoup de saveur à votre café, surtout s'il est de petit volume. Les baristas placent souvent un bâton entier de cannelle dans un café contenant beaucoup de lait, de mousse ou de crème pour adoucir le goût piquant de la cannelle. Ajoutez-le Au Brew Mélanger les épices de cannelle et la saveur robuste du café est la stratégie la plus difficile. La meilleure façon de combiner les deux est de saupoudrer de cannelle dans votre marc de café avant de préparer.

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Cette épice aide notamment le corps à atteindre son apport quotidien en manganèse, un oligo-élément absolument essentiel au bon fonctionnement de l'organisme! Une vraie protection pour la santé Boire un café à la cannelle tous les jours vous permettra aussi de booster votre système immunitaire. Et pour cause: cette épice est un véritable antibactérien! Elle lutte même contre des problèmes de santé plus graves en assurant la protection du système cardio-vasculaire par exemple et en améliorant la circulation sanguine! Une alliée minceur incomparable Last but not least, la cannelle contribue également à la perte de poids! Si cela est possible, c'est parce que cette épice régule la glycémie, elle prévient l'envie de grignoter et remplace idéalement le sucre dans le café. Que demander de mieux? N'attendez plus pour y succomber! À lire également Assaisonnez vos plats avec cette épice brûle-graisse pour maigrir! Cet aliment minceur (bon pour la santé) sur lequel miser après 50 ans Perte de poids: voici une épice coupe-faim à intégrer à ses repas pour maigrir plus vite!

Cela notamment parce qu'elle stimule la thermogenèse, c'est-à-dire la production de chaleur par l'organisme pour maintenir sa température interne aux alentours de 37 °C. Ce processus augmente les dépenses énergétiques et réduit donc le stockage des graisses. Cette boisson chaude agit également contre la cellulite, car elle augmente le flux sanguin et lutte contre la rétention d'eau. C'est notamment pour cette raison que son principe actif est utilisé dans de nombreuses crèmes minceur. Enfin, en agissant sur certains neurorécepteurs, la caféine contribue à réduire la sensation de faim. Café: ses autres bienfaits santé En plus d'être un allié minceur, le café présente d'autres bienfaits pour la santé. Parmi les plus connus, sa capacité à faciliter la digestion, en augmentant la sécrétion d'enzymes telles que les amylases, la lipase et la pepsine. Il possède également des vertus stimulantes, c'est notamment pour cela qu'il ne faut plus en boire après 16 heures, au risque de ne pas trouver le sommeil.

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