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Publié le 22/07/2016 Forme & Bien être Les bâtons de marche nordique s'achètent presque partout. Mais tous les modèles ne sont pas pour autant de bonne qualité… Vous souhaitez faire de la marche nordique et comptez acheter des bâtons? Grâce à nos conseils, trouvez le matériel qui conviendra parfaitement à vos besoins! Le matériau de vos bâtons de marche nordique Deux matériaux sont utilisés pour fabriquer les bâtons de marche nordique: l'aluminium et le carbone. Le poids d'un bâton varie entre 150 et 300 grammes. Généralement, les bâtons en aluminium sont un peu plus lourds que ceux en carbone. Ces derniers coûtent plus cher, mais présentent l'avantage de ne pas se casser ou plier. En outre, ils sont plus fins et se déplacent ainsi plus facilement dans les airs. La longueur Maîtriser la technique de la marche nordique avec des bâtons inadéquats est presque impossible. Acheter des bâtons de marche nordique : les critères à respecter - INTERSPORT. Comment savoir si vous avez choisi des bâtons de marche nordique de la bonne longueur? Il suffit de les prendre en main et de les poser au sol: l' angle de votre bras doit former un angle 90°.
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Cliquez ici pour voir le règlement en entier Créée en 2007 par Jean-Philippe Samel, accompagnateur en montagne, la marche nordique OTOP repose sur 4 principes: O = Optimisation de la foulée: amplitude de la foulée. Accessoires de bâtons, rondelles, pointes, protections, - La Boutique du Bâton. T = Tenue du corps: se tenir droit avec le regard horizontal. O = Ouverture des mains: alternance de saisie et de relâchement de la poignée du bâton. P = Position des bâtons: les bâtons sont plantés à un angle de 60 degrés pour favoriser la propulsion. Elle a pour objectif d'utiliser les bâtons comme des accessoires permettant de varier les rythmes, de franchir des obstacles en milieu naturel et de se déplacer en alternatif ou combiné, en skating ou en course sautillée.
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Type de de serrage: télescopique à vis pour gagner en poids et en encombrement / télescopique à loquet pour une utilisation rapide et avec des gants / par pliage pour encore plus d'efficacité. Le poids: pour alléger le sac et optimiser leur utilisation La présence d'amortisseur: certains modèles ont un système antichoc pour absorber les vibrations. La présence d'un grip long: pratique en montée pour ne pas changer le réglage de la hauteur, ou sur des pentes de neige lorsqu'il faut marcher avec un bâton en aval et un autre en amont. Bâton de marche sport 2000 3. Bâtons de trail L'utilisation des bâtons en trail est indispensable pour gérer au mieux votre effort et votre équilibre. Nous vous proposons une sélection de bâtons légers, peu encombrant et facilement pliables pour une utilisation simplifiée lors de vos trails. Bâtons de marche nordique La marche nordique demande un matériel spécifique pour répondre au mieux aux exigences de la pratique. Notre sélection de bâtons de marche nordique vous permettra de choisir des bâtons dédiés à cette activité.
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