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Le constat est évident. Non seulement nous mangeons de trop, beaucoup trop, mais en plus nous mangeons mal. En fait, nous souffrons de sur-alimentation. Diminuer les quantités d'aliments sur une journée serait déjà très appréciable pour la santé. Passer de 4 repas, à 3 repas par jour. Puis de trois repas à 2 repas par jour... Ne croyez pas que c'est avec un triste sentiement de 'privation', que l'on fait cela, comme au temps des carê Rien de cela! Jeûne spirituel une source secret de pouvoir dans. Au contraire, lorsque je réduis un peu les quantités ou les fréquences alimentaires, je le fais avec un sentiment de joie intérieure, qui s'accompagne d'une sensation très agréable de légèreté voire de libération. Moins de digestion = plus d'énergie disponible pour d'autres fonctions vitales et pour le cerveau. A condition d'y accéder par étapes progressives. C'est comme cela que je procède. Il faut l'expérimenter pour le comprendre. Lorsqu'on je me sens vivre d'une façon tellement plus légère et agréable, souriante même, en mangeant moins, je perçois ce-bonheur là comme étant bien supérieur et enviable au fait de manger un gâteau au chocolat ou du bon pain et du bon fromage....!
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« Le fait de jeûner est un processus physiologique naturel », a déclaré le Dr. Julio C Ruibal, nutritionniste. « Du point de vue biblique, mais également d'un point de vue scientifique, nous pouvons être confiants et savoir que le fait de jeûner ne représente aucun danger, mais qu'il peut procurer des avantages lorsqu'il est fait en respectant les règles. » Grâce au jeûne, on peut même avoir l'esprit plus clair. Les secrets du jeûne « PouvoirDeChanger.com. « [Le fait de jeûner] permet une certaine acuité dans la compréhension », a déclaré Samuel Miller dans Fasting, « il rend l'imagination plus vive et la mémoire plus active et plus rapide, donc des sensations qu'il est impossible de ressentir dans d'autres circonstances ». Quelques exemples de jeûne Au-delà de tous ces avantages, la Bible donne des exemples de jeûne. Les exemples les plus courants concernaient la repentance personnelle ou publique, ou des exemples de gens qui recherchaient Dieu et avaient besoin de son aide. La nation d'Israël avait l'habitude de pratiquer le jeûne le Jour du Grand Pardon (Yom Kippour) pour expier ses péchés.
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Puis le Dr. Weindruch a comptabilisé les décès sur les années suivantes. Seuls 13% des macaques ayant reçu peu de nourriture (restriction calorique) sont morts de maladies liées au vieillissement, contre 37% de leurs congénères se nourrissant autant qu'ils le voulaient. Il est probable que l'effet soit le même chez les humains. Manger un peu moins que d'habitude pourrait vous faire gagner des années de vie en bonne santé, en plus de vous faire économiser. Le jeû nouvelle thérapie? Vidéo 1 minute... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° A l'origine, le jeûne était une pratique ancestrale, et non pas une pratique médicale. C'est aussi une pratique yogique. Chacun peut jeûner chez soi, en respectant et en écoutant les réactions corporelles et avançant progressivement. Le jeûne ou semi-jeûne. Une source secrète de pouvoir et de santé. - yoga et compagnie. L 'été est un moment idéal pour purifier le corps. Pour purifier le corps, on peut pratiquer le jeûne ou alors commencer par faire une cure de fruit- légumes par exemple.
Platon et Aristote, qui étaient des philosophes respectés, le pratiquaient eux-mêmes. Des chefs spirituels comme John Calvin, Charles Wesley et John Knox connaissaient la valeur de cette discipline. Il y avait dans le jeûne quelque chose qui les attirait et qui allait au-delà de leurs objections. Comment définir le jeûne « L'essence même du jeûne consiste à faire un sacrifice de soi afin de diriger ses pensées vers Dieu », a déclaré Charles E. Wolfe dans un sermon publié. « Traditionnellement, il s'agissait de la décision de ne pas se nourrir pendant une période donnée afin que la faim nous empêche d'oublier Dieu. Quels sont les bienfaits du jeûne sur le corps et l’esprit ?. » D'autres définitions du jeûne ont une portée plus large, et recommandent notamment le fait de renoncer volontairement à regarder la télévision, à fréquenter d'autres personnes, à dormir ou à avoir des relations sexuelles. Quelle que soit notre définition du jeûne, cette discipline spirituelle vaut la peine d'être explorée. Le jeûne encourage l'intimité avec Dieu. « Le jeûne confirme notre dépendance absolue vis-à-vis de Dieu, en trouvant en lui une source de subsistance qui va bien au-delà de la nourriture », a déclaré Dallas Willard dans The Spirit of the Disciplines.
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