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Sunday, 2 June 2024
Mais ce sont des milliers de plants qui devraient trouver leur place autour des vignes, dans les cinq prochaines années. « Un diagnostic complet doit être réalisé par la Chambre d'agriculture pour déterminer quelles essences devront être plantées, explique la directrice d'exploitation, Lise Sadirac. Ces haies sont des hôtes importants pour les auxiliaires que sont les oiseaux ou les insectes. Ils luttent contre des ravageurs comme les vers de grappe ou la flavescence dorée, transmise par la cicadelle. » Piéger le CO2 Au chai, c'est la fermentation du raisin qui est visée. « Elle dégage beaucoup de dioxyde de carbone (CO2), un gaz à effet de serre qui peut aussi s'avérer toxique pour les travailleurs, poursuit la directrice. Gourde et fière de l être à. Il y a des morts par intoxication tous les ans dans les chais. Jusqu'à présent, le nôtre était ventilé à l'extérieur. » Le domaine envisage, à la faveur de l'agrandissement de son chai de vinification, d'installer un système qui captera le CO2 au-dessus des cuves de fermentation.

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On doit laisser du temps aux gens pour être en bonne santé. Après avoir fait leur sport, ils travaillent mieux parce qu'ils sont plus concentrés, mieux dans leur corps et plus efficaces. À Vannes, le docteur Grabli estime que « ne pas faire de sport nuit à la santé » Réservé aux abonnés

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Je pense que oui. Je pense même que c'est la manière la plus efficace de prendre soin de soi. Sans plus faire durer cette introduction, voici comment je m'y prends: les trois astuces les plus simples et les plus efficaces que j'ai trouvées pour améliorer mon bien-être au quotidien et sur le long terme, en luttant contre le stress et la sédentarité. Gourde et fière de l être parfums. Comment prendre soin de soi sans faire de pause? En profitant du temps d'infusion L'un des outils les plus efficaces contre le stress, qui réduit la pression, permet de prendre du recul, se calmer tout de suite et apaiser l'anxiété sur le long terme, c'est la pleine conscience. Prendre le temps de méditer ou simplement respirer me fait un bien fou, mais c'est particulièrement difficile à implémenter quand on ne sait pas prendre de pause! En allant me faire un thé, j'ai eu l'idée qui a inspiré tout cet article: si, au lieu d'utiliser un minuteur pour le temps d'infusion, d'aller faire autre chose et continuer à courir et me presser, j'utilisais ces trois ou quatre minutes pour me poser?

Vous pouvez aller à l'essentiel en faisant défiler cet article, ou le lire en entier pour comprendre ce qui m'a inspiré ces idées, et développer les vôtres. Pour vous faciliter la tâche, j'ai résumé mes trois astuces en bas. J'espère qu'il vous apportera quelque chose dans les deux cas! Ce que c'est de ne pas prendre soin de soi Avant d'entrer dans le vif du sujet, laissez-moi reprendre mon exemple pour illustrer ce que c'est de ne pas prendre soin de soi. Se blesser avec son activité préférée Je suis une entrepreneuse indépendante à plein temps, ce qui signifie que je peux travailler aussi peu ou autant que j'en ai envie. Prendre soin de soi quand on ne sait pas s’arrêter — Julie Miette. La plupart du temps, j'en ai envie tant qu'il y a quelque chose à faire, et tant que je suis réveillée! Je suis aussi une tricoteuse passionnée, une perfectionniste et quelqu'un qui ne sait ni ne rien faire, ni laisser une tâche inachevée. Prendre soin de moi passe après mon entreprise, après le rangement, après mes passions du moment. Je sais que mon bien-être est essentiel à toutes mes activités, mais je n'ai commencé à y accorder de l'importance que récemment, à cause de douleurs au poignet et au bras; ça, et le fait que ne pas prendre de pause finit par me donner la nausée.

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Vous pouvez modifier vos choix à tout moment en consultant vos paramètres de vie privée.

Mais ce n'est qu'un point de départ: les méthodes qui fonctionnent le mieux sont celles que l'on se crée. Pour terminer cet article, je veux vous encourager à chercher ce que « prendre soin de soi » signifie pour vous en particulier. Comment est-ce que vous allez, qu'est-ce que vous ressentez, quand, pourquoi, comment l'améliorer, quels sont les gestes qui vous font du bien, et les meilleures manières de les implémenter? Quand vous aurez trouvé, revenez partager vos astuces et vos idées en commentaires! Sur les habitudes et la facilité Tout l'intérêt des astuces que je vous donne aujourd'hui est qu'elles sont faciles à implémenter. Pour prendre une habitude ou changer son comportement, le plus simple est souvent le plus efficace. Si ce sujet vous intéresse, voici un livre qui a beaucoup inspiré mon approche et cet article: Atomic Habits, disponible en français sous le titre Un rien peut tout changer. Gourde et fière de l être able legerete de l etre film. Si vous lisez l'anglais, je vous recommande tout ce qu'écrit James Clear, notamment sa newsletter du jeudi: brève et toujours inspirante!

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