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Une thérapie brève ou un coaching sont souvent des alliés puissants et un vrai boost pour améliorer votre vie et changer votre perception des choses, changer de point de vue sur les événements et vous épanouir… Ce n'est pas forcément aussi compliqué que vous l'imaginez: vous savez inconsciemment que nous ne sommes pas obligés de croire nos pensées! N'hésitez pas à me poser vos questions, Alice Bergeret, Coach et hypnopraticienne certifiée à Pierre-Bénite (15mn de Lyon) Fondatrice de l'Union Francophone d'Hypnose Tel: 06 12 17 65 33

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Ces dernières, comme la colère, la rage ou la tristesse, doivent être cachées. Nous devons les éviter et les refouler, dans une sorte de pratique malsaine du bonheur constant et feint. Une habitude qui nous ronge de l'intérieur, qui nous rend malades. Une habitude qui charrie la promesse d'un changement d'apparence: tout ira mieux si nous faisons semblant d'être heureux. Pour autant, rien ne peut aller parfaitement, et ces jours où je suis triste et en colère doivent bien avoir un pourquoi. Toute émotion s'accompagne d'une finalité; cette composante biologique, orchestrée chimiquement dans notre cerveau, dispose d'une fonction claire, qui est de faciliter notre adaptation, de nous permettre de survivre dans les scenarii dans lesquels nous évoluons au quotidien. J ai tout pour etre heureux mais je suis triste fin. La tristesse, par exemple, attire notre attention sur le fait que quelque chose se passe et qu'il nous faut nous retenir, ralentir notre rythme et réaliser une introspection pour prendre les bonnes décisions. Il n'y a pas d'émotions négatives en soi, car toutes nos émotions remplissent un objectif que nous devons connaître et assumer.

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Le second, dit bien-être psychologique, accompagne une expérience riche et pleine de sens, quel que soit le type de sensations et d'émotions éprouvées. Faut-il choisir entre les plaisirs de la vie et une expérience pleine de sens? Ces deux visions prises l'une indépendamment de l'autre conduisent à des excès. D'un côté, les adeptes du plaisir immédiat sont prêts à tout pour assouvir leurs besoins et leurs désirs, indépendamment du coût pour leur santé et leur bien-être à long terme. Tout pour être heureux, mais un gros hic.. Et tant pis si leurs choix nuisent à leurs proches et à l'environnement. Après tout, on n'a qu'une vie! Mais peut-on vraiment être heureux sans respecter un minimum de valeurs? Peut-on savourer la vie dans un 5 étoiles sur une île paradisiaque, si on s'y retrouve seul, détesté de tous, parce que pour y parvenir, on a dû écraser, blesser, tuer d'autres personnes? Non, c'est impensable, répondent les partisans du bien-être psychologique. Eux sont prêts, au contraire, à souffrir pour défendre leurs valeurs. Ils sont capables de se mettre en danger personnellement pour sauver une autre vie que la leur ou pour faire avancer une cause.

Suis-je trop exigeant avec moi-même? Vos réponses m'aideront beaucoup beaucoup, je vous remercie d'avance.

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Je n'ai jamais oublié et 13 ans plus tard, je créais mon vignoble », raconte Sam Neill en évoquant une épiphanie digne de celle vécue par « Paul sur le chemin de Damas ». Le Pinot Noir est désormais présent aux antipodes de l'archipel néo-zélandais: dans les vallons herbeux et tempérés de l'île du Nord jusques aux monts de l'île du Sud, porte de l'océan Austral. C'est un Français, Jean Désiré Féraud, qui a planté vers 1860 les premiers pieds de vigne en Central Otago. Français ou pas, la renommée mondiale des vins de Bourgogne est telle que les producteurs néo-zélandais sont un peu « les bâtards du Pinot Noir », plaisante Sam Neill. « Nous sommes comme l'enfant illégitime que ses parents ne reconnaissent pas, non désiré, ignoré ». Plus pour longtemps, assure Alastair Maling. Les vignes plantées il y a trois décennies commencent à donner des crus complexes et subtils de la classe de nombreux Bourgogne, selon lui. Chiots bâtards à donner saone et loire habitat. « Le Pinot Noir a un avenir fantastique en Nouvelle-Zélande. Nous avons confiance dans notre propre Pinot, il a des qualités à part », estime-t-il.

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