Chia Fresca - Recette De Boisson | Maison A Vendre Merlieux Et Fouquerolles

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Tuesday, 6 August 2024

Et les graines de chia n'en font pas d'exception! Bourrées de bonnes choses pour la santé et d'une taille minuscule, elles s'avèrent idéales à incorporer dans des smoothies, des parfaits au yaourt et d'innombrables desserts diététiques. Mais d'où tirent-elles leur origine? Les graines de chia, de leur nom scientifique Salvia hispanica, sont originaires du Mexique et présentaient une source alimentaire importante pour les Aztèques ainsi que pour plusieurs peuples Mexicains. Jus avec grainger de chia 3. Ils les cultivaient pour de nombreux bienfaits et notamment endurance et vigueur de l'esprit. D'après certaines découvertes, Salvia hispanica était consommé grillé ou moulu et était considéré comme la troisième source alimentaire végétale après le maïs et les haricots. Les bienfaits des graines de chia ou pourquoi incorporer l'eau de chia dans son quotidien? Qu'il s'agisse d'un smoothie sain, d'un dessert gourmand ou tout simplement de l'eau de chia, ces petites graines miracle ne cessent pas d'émerveiller les amateurs des régimes alimentaires saines.

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Recette d'eau de chia au gingembre Ingrédients pour 6 portions: • 8 tasses d'eau • 1 morceau de racine de gingembre (environ 7cm-9cm) pelé • Le jus de 2 oranges • 6 cuillères à thé de graines de chia • Le jus de 2 citrons • Feuilles de menthe et fraises Instructions: 1. Tranchez le gingembre en rondelles et déposez les morceaux dans un pichet rempli d'eau au préalable. Laissez infuser pendant la nuit. 2. Transférez l'eau infusée dans un autre récipient à l'aide d'une passoire. 3. Versez ensuite le jus d'orange et de citron vert. Jus avec grainger de chia seeds. Mélangez et réfrigérez ou consommer immédiatement. 4. Au moment de la consommation, ajoutez le chia, les feuilles de menthe et les fraises. Si souhaité, incorporez quelques glaçons.

Jus Avec Grainger De Chia Au

Ingrédients 1 cuillerée de graines de chia (10 g) 1 verre d'eau (200 ml) Le jus d'un demi citron 1 cuillerée de miel (25 g) (optionnel) Préparation Mettez les graines de chia dans un verre d'eau et laissez reposer entre une et deux heures pour que le mélange acquiert une consistance gélatineuse. Ensuite, pressez le jus du demi citron et ajoutez-le dans la boisson. Si vous le souhaitez, mixez le tout dans le blender pour moudre les graines. De plus, si vous voulez que la boisson ait une touche sucrée, ajoutez-y une cuillerée de miel. Mode de consommation Ingérez un verre de chia et de citron au milieu de la matinée. Optionnellement, répétez l'ingestion avant chaque repas principal. Vous êtes prêt-e à essayer cette boisson? Jus avec grainger de chia au. Si vous n'avez pas encore eu l'occasion de consommer ce mélange naturelle, motivez-vous pour le préparer chez vous et vérifiez ses bienfaits sur votre bien-être! This might interest you...

Yields: 1 Serving Difficulty: Easy Prep Time: 20 Mins Facile à faire, facile à consommer pour faire le plein d'énergie. En plus d'être un agréable jus à boire, il est aussi un brûle-graisse pour aider à la perte de poids. Adjust Servings 1 mangue 100 ml de jus d'orange 200 g de chair d'ananas 1 citron vert 1 cuillerée à café de graines de chia 100 ml d'eau (facultatif) Step 1 Lavez correctement tous les fruits à l'eau fraîche. Pelez ensuite l'ananas pour le débarrasser de sa peau. Découpez la chair en morceaux. Pelez la manque et détaillez la chair en morceaux tout autour du noyau. Chia fresca - Recette de boisson. Step 2 Dans le bol d'un mixeur, mettre les chair d'ananas et de mangue. Ajoutez les jus de citron et d'orange, les graines de mangue, de l'eau. Mixez correctement le tout jusqu'à l'obtention d'une crème liquide onctueuse. Servir frais avec des glaçons.

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