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Pleine d'ambition, Tifany aimerait aussi à l'avenir réalisé des teintures naturelles. La passion de la nature lui a été transmise très jeune par ses parents, lors de diverses sorties en montagne et par la culture de légumes dans le potager familial. Un parcours scolaire mal adapté Après un bac général, elle poursuit son cursus en faculté d'anthropologie à Toulouse. Elle l'abandonne au bout d'un an. Elle se lance dans deux ans de formation en herboristerie à l'école Imderplam, à côté de Montpellier, qu'elle décide elle aussi d'arrêter. "On faisait trop de théorie selon moi et pas assez de pratique. Pénurie d'huile de tournesol : nos astuces et alternatives pour la remplacer. Rester sur une chaise et écouter un professeur, ce n'est pas pour moi", confie-t-elle. À 23 ans, Tifany compte bien développer son projet de vente de produits naturels. Cela ne fait que quelques semaines que la jeune femme est installée à La Bastide-de-Sérou. Elle est en compagnie de cinq amis dans un corps de ferme en pleine rénovation. "C'est le tout début de l'aventure pour moi, mais j'aimerais en vivre à long terme.
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Le plein de calcium Les amandes fournissent un excellent apport en calcium. Pour celles et ceux qui ne mangent pas de produits laitiers, voici donc la bonne alternative. Il faut savoir aussi que le calcium joue un rôle dans le bon fonctionnement du reste de l'organisme en contribuant aux contractions musculaires et à la coagulation du sang. L'amande peut aussi être un aliment à intégrer à son alimentation en cas d'ostéoporose. Pour être bien assimilé, le calcium doit être associé à de la vitamine D. Le bon choix Choisissez des amandes en provenance des États-Unis qui les produisent dans le cadre d'une réglementation contrôlée, en tant que plus gros producteur d'amandes. Pour une meilleure conservation et pour les protéger de l'oxydation, gardez les amandes dans des bocaux hermétiques à l'abri de la lumière et de la chaleur. Villé. Marche gourmande : bientôt la 4e édition. Et, bien sûr, évitez les amandes salées ou enrobées de sucre!
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l'essentiel Un défilé joyeux et haut en couleur pour défendre la liberté de genres a animé la ville ce samedi après-midi. L'association Alertes (Aveyronnais en Lutte Pour l'Égalité et le Respect de Tous et toutES) peut avoir le sourire. Sa première marche organisée à Rodez, qui coïncide avec les 10 ans de sa création, a été une belle réussite. Près de 500 personnes ont donné de la voix et des couleurs à la ville. "Je rêvais de voir cela", a pu lancer Nicolas qui, il y a dix ans, fut à l'origine de l'association. Il en fut d'ailleurs grandement remercié. Cuisine. Pourquoi consommer de l'amande est bon pour votre cholestérol. Et ce fut une vraie fête. Drapeaux aux couleurs arc-en-ciel des LGBT + en pagaille, sourires sur toutes les lèvres, beaucoup de pancartes remplies de messages bienveillants, le cortège de cette première Marche, composé majoritairement de jeunes Ruthénois, a tout emporté sur son passage. Tant il véhiculait une véritable forme de bonne humeur, derrière ce camion sur lequel une DJ mettait "le feu" comme on dit. Transformant chaque place en véritable piste de discothèque.
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