Le Microbe N Est Rien Le Terrain Est Tout / Architecte D Intérieur Saint Malo

Le Dr Béchamp, un biologiste français contemporain de Louis Pasteur, affirmait que « Le microbe n'est rien. Le terrain est tout ». Pasteur lui-même lui avait donné raison. Aujourd'hui, les vertus d'une alimentation saine accompagnée d'exercices physiques sont largement documentées. Face à la COVID-19, les mesures d'hygiène sont importantes pour minimiser la probabilité de contracter le virus. Mais, dans l'éventualité où il se faufilerait dans l'organisme, il est nécessaire, sinon vital qu'il soit accueilli par une armée d'anticorps impitoyables. On sait d'ailleurs que les personnes immunodéprimées sont plus à risque que celles en bonne santé. Restrictions Depuis le début de la pandémie, nous avons droit à des points de presse quotidiens de M. Legault, flanqué de M. Arruda et d'autres ministres. Le microbe n est rien le terrain est tout se. Et presque chaque jour, les Québécois ont assisté à l'inflation des restrictions et des normes tatillonnes souvent incohérentes entre elles. Pour vaincre le virus, les autorités n'hésitent pas à détailler nos vies.

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Des légumes de saison à minima BIO, qui vous apporteront les minéraux. Des amandes et des oléagineux De la chicorée pour remplacer le thé et le café. Des aliments fermentés, pain au levain, Chou de choucroute, kombucha, Kéfir... seront les bienvenus pour nourrir votre microbiote. ET LIMITEZ tous les aliments transformés et gavés de sucre industriels. C'est un des fondamentaux d'une bonne immunité, car l'excès de sucre altère les capacités de défense de vos globules blancs vis-à-vis de tous les agents infectieux. Et si je me supplémente? Anti inflammatoire par excellence: J'opte pour une cure de cassis, bourgeon phare de la gemmotherapie et puissant anti inflammatoire. Louis PASTEUR a dit : Le microbe n'est rien. Le terrain est tout.. Et j'accompagne mes repas d' huile végétale riche en Oméga 3: huile de cameline, de lin, poisson gras... Vit C je la choisi sous sa forme liposomale pour optimiser sa biodisponibilité, VIT D, d'octobre à Avril pour toute la famille. lire un précédent article sur le sujet ICI Cette liste succincte peut vous aider à améliorer votre assiette et votre immunité mais elle reste générale.

Les fruits et légumes: choux, poivron, patate douce, potiron, roquette, cresson, mâche, carottes, agrumes, grenade, kiwi… apportez du cru et du cuit dans votre alimentation. Les aliments riches en magnésium (anti-stress majeur): noisettes, amandes, noix, noix de pécan, chocolat noir, choux. Le germe de blé: à saupoudrer sur une soupe, une salade, du riz etc il contient une bonne partie des vitamines importantes pour l'immunité, j'aime particulièrement l'ajouter à l'alimentation de la personne âgée pour prendre soin de son immunité mais également, éviter la dénutrition et faciliter le transit intestinal. Les omégas 3: anti-inflammatoires et anti-stress ils sont indispensables à une bonne immunité: sardine, hareng, maquereau, anchois, noix, mâche, pourpier, huiles de colza, noix et cameline. Le microbe n est rien le terrain est tout la. Les aliments riches en fer: viande rouge (pas plus de 2 fois par semaine), volailles, poissons, œufs. L'eau: car elle vous hydrate et emporte les déchets, choisissez des eaux peu minéralisées et gardez les eaux plus minéralisées pour après un effort physique important ou encore après une gastro par exemple.

1981 Fondation du cabinet Stindel, architecte d'intérieur à Saint-Malo.

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