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Saturday, 10 August 2024

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C'est la première fois que je prépare une recette de jus de légumes avec du choux rouge. J'avais déjà fait une recette de jus de légumes avec du brocoli, avec du chou vert, mais jamais avec du jus de choux rouge. Voilà qui est fait! Voici donc une recette. LES INGRÉDIENTS DE CE JUS DE LÉGUMES AU JUS DE CHOU ROUGE une demie tête de chou rouge. 6 carottes, 2 oranges. LES USTENSILES NÉCESSAIRES Un extracteur à jus, Une passoire, Un récipient pour recueillir le jus. LA PRÉPARATION DU JUS DE LÉGUMES AVEC DU JUS DE CHOU ROUGE Je nettoie aussi les oranges pour éviter que les bactéries à la surface ne les contaminent lors de la découpe. Le nettoyage se fait au vinaigre et à l'eau. Je n'ai pas lavé le chou, seulement enlevé les premières feuilles et passé ensuite sous l'eau. Le rendu esthétique est magnifique: une couleur grenat avec une légère mousse sur le dessus. C'est un jus très équilibré car aucun ingrédient ne domine: ni le jus de chou rouge, ni le jus d'orange, ni le jus de carotte. L'amertume du chou rouge est compensée par le sucrée de l'orange et de la carotte.

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Les expériences maison: le jus de chou rouge - YouTube

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Inscrivez-vous à ma newsletter Pour ne pas manquer mes prochains articles Vous avez déjà goûté le jus de chou rouge? Voici une recette! Apprenez à préparer les jus de légumes pour retrouver forme, vitalité et perdre du poids. Cliquez ici. Le jus de chou rouge est très peu utilisé en jus de légumes. Et pourtant il est excellent pour la santé, compte tenu notamment de sa teneur élevée en flavonoïdes (1) (en particulier la cyanidine) qui sont des anti-oxydants. Une consommation de chou une fois par semaine fait baisser le risque de survenue du cancer, notamment du cancer du pancréas (2) et du poumon (3). Si c'est votre première visite sur ce blog, vous serez peut-être intéressés par mon guide sur les atouts santé des jus de légumes et de fruits. Pour télécharger gratuitement ce guide, cliquez ici. Vous trouverez plus d'éléments sur la protection contre le cancer des brassicacées, famille à laquelle appartient le choux, dans mon guide sur les atouts santé des jus. Si vous ne l'avez pas encore, vous pouvez le télécharger au bas de cet article.

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Télécharger l'article Si vous souffrez d'ulcères gastriques, pensez à ajouter du jus de chou à votre régime alimentaire. Le jus de chou contient de la glutamine et du géfarnate, qui protègent la membrane muqueuse qui recouvre votre estomac. Le jus de chou est également fermenté pour produire des probiotiques qui aideront à leur tour votre système digestif. Ingrédients 3 tasses (675 g) de chou vert haché 1 tasse et trois quarts (430 ml) d'eau Étapes 1 Faites bouillir de l'eau dans une petite marmite pendant 30 minutes. Pour plus de résultats, l'eau que vous utilisez ne doit pas contenir du chlore ou d'autres éléments similaires. L'ébullition débarrasse l'eau d'une grande partie de ses substances nocives, mais vous pouvez toujours décider de la filtrer ou de la laisser reposer à la température ambiante pendant 24 heures. Sachez que vous n'avez pas besoin d'observer cette procédure si vous utilisez de l'eau distillée. Ne purifiez que l'eau qui provient d'un robinet ou d'un puits. 2 Brassez le chou haché et l'eau dans un mixeur.

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Préparation de l'indicateur coloré Mettre à chauffer un litre d'eau (une eau minérale dont le pH est neutre) dans une casserole. Couper la moitié d'un chou rouge en plusieurs morceaux et les mettre dans l'eau. On peut utiliser un hachoir électrique pour faciliter cette opération (attention! Demander de l'aide à un adulte). Lorsque l' eau arrive à ébullition, baisser le feu et maintenir chaud pendant environ 15 minutes. Retirer les morceaux de chou rouge, puis filtrer la solution à l'aide d'un filtre à café et d'un entonnoir. Le filtrat ainsi obtenu est un indicateur coloré. Il doit avoir une coloration violette assez intense s'il est suffisamment concentré. Les anthocyanes présents dans le chou rouge sont solubles dans l'eau et sont donc extraits par décoction. La décoction permet une extraction des principes actifs plus complète qu'une infusion, car le liquide est maintenu en ébullition, mais ne peut s'appliquer qu'aux substances peu sensibles à la température. Un milieu acide? Avant de tester les différentes solutions, nous avons besoin d'une gamme de référence, de ce que les scientifiques appellent un étalon.

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