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Quand le frigo n'a été rempli que par des emballages avec un point rouge, il a arrêté de marquer les produits frais. Il faisait pareil avec les vêtements qu'il s'offrait, il les rangeait à part, sur un rayonnage séparé ou dans un coin de penderie isolé. Pareil avec les livres dans la bibliothèque. Il fallait qu'il sache ce qu'elle n'avait pas connu, ce que vivre continuait de déverser de matériel, de tangible, de palpable autour de lui. Lait de soja dans le café. Il s'entourait de signes pour rendre lisible le jour de la bascule. Et puis un jour, il ne se souvient ni de la date, ni de ce qui l'a poussé à prendre cette décision, il a arrêté de dissocier. Il a retiré la boîte de conserve de haricots verts du placard et l'a placée à l'écart, dans un angle du buffet de la cuisine. Ensuite, il a mélangé tout le contenu des placards, armoires, étagères, l'ancien avec le nouveau, les points rouges avec le reste. Le jour de l'anniversaire approchait, il avait décidé de lui préparer les haricots verts, il savait qu'elle allait revenir et cela suffisait.
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Une autre analyse a aussi révélé un taux de décès par maladie cardiaque inférieur de 24% chez les végétariens par rapport aux autres. Le régime végétarien exclut la viande et la charcuterie ainsi que le poisson et les fruits de mer. Or, contrairement au régime végétalien, il autorise le fromage et les œufs. On mise alors sur les fruits, légumes, fruits secs, légumineuses, céréales complètes, le pain et les pâtes. Consommer des aliments riches en légumes, fruits et grains entiers, a le potentiel de réduire les risques de cancer du sein de 50 à 70%. Les grains entiers incluent l'avoine entière, le riz brun et le riz sauvage, l'orge, le sarrasin, le quinoa, le seigle, le boulgour, le maïs et le maïs éclaté. On retrouve aussi le pain complet et les pâtes complètes. Les aliments à base de soja et de fibres seraient aussi bénéfiques. Lait de soja dans le café la. Ils réduisent le risque de cancer colorectal. Les chercheurs ont conclu que les personnes qui consommaient un régime à base de plantes pouvaient s'attendre à une réduction de 34% du risque de diabète de type 2.
Cela faisait un an qu'il conservait la boîte de conserve de haricots verts, une boîte de luxe, la plus chère du magasin, la marque qu'elle préférait. Il la conservait pour aujourd'hui, pour l'anniversaire, cela faisait exactement un an qu'elle était partie, ils allaient le fêter tous les deux, en tête à tête. Une promesse qu'ils s'étaient tenue. Depuis qu'elle n'était plus là, le placard à réserves avait été renouvelé intégralement: trois fois pour le paquet de pâtes, deux seulement pour les lentilles et le riz, deux fois aussi pour les lots de trois packs de crème liquide, de trois mini-boîtes de champignons, de maïs, de pousses de soja. L'œuvre L’anniversaire par l'auteur Igor Chirat, disponible en ligne depuis 1 jour et 3 heures - Cela faisait un an qu'il - Short Édition. Pour les paquets de farine, de sucre, de lait, il avait arrêté de tenir les calculs, pour les pots de confitures, les paquets de biscuits aussi. Au début, il comptait et notait tout, une trace mémoire. C'était sa façon de mesurer le poids du temps, de densifier l'absence. Au début, il encrait d'un point rouge les produits qu'il achetait pour identifier d'un coup d'œil la nouveauté, ce qu'elle découvrirait si elle revenait.