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Friday, 12 July 2024

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Je sais ce que vous vous dites… En lisant le titre de ce billet, vous avez pensé: « L'électrostimulation? Ce sont ces électrodes -pas très glam- vantées dans les télé-achats des années 90, et qui promettaient de se sculpter un corps de rêve sans bouger de son canapé! » Oubliez. Aujourd'hui les appareils à la maison se modernisent et se démocratisent. Ils sont connectés, pratiques ( ils se glissent facilement dans votre sac), très efficaces, et à prix doux. L'électrostimulation pour réactiver la pression artérielle | Radio Lac. Aujourd'hui, j'ai envie de vous présenter mon nouveau « compagnon » de récupération: le Bluetens. Ce petit boîtier est un miracle pour les courbatures, les crampes nocturnes, et la sensation de jambes lourdes… ♥ Tout d'abord, commençons par le début. En fait, c'est quoi l'électrostimulation? L'électrostimulation, ce sont tout simplement des électrodes placées sur la peau, et qui envoient de petites impulsions pour obliger le muscle à se contracter. Outre l'objectif silhouette que je n'évoquerai pas ici ( pour moi, rien ne remplace l'activité physique!

Les pratiquants de musculation cherchent bien souvent à gagner en force. En s'appuyant sur une technologie et des méthodes d'entraînement innovantes, l' électrostimulation peut être un allié de poids dans cette quête de force. On vous explique comment: 1. En renforçant le muscle en profondeur grâce à l'électro-fitness Pour gagner en force, il faut se renforcer musculairement. Une belle lapalissade. Mais si c'est facile à dire, c'est beaucoup moins évident à faire. Electrostimulation est il trop tard pour se lancer le projet. Surtout pour des sportifs aguerris qui ont donc déjà une masse musculaire développée et d'importantes charges d'entraînement. Il faut donc trouver de nouvelles solutions pour progresser. L' électrostimulation, et plus précisément l' électro-fitness, est une piste très intéressante. En combinant les bienfaits d'une séance de fitness classique et de l'électrostimulation, cette pratique permet d'en combiner les bienfaits et d'améliorer les résultats obtenus. Concrètement, les impulsions électriques envoyées aux muscles vont permettre de les mobiliser à plus haute intensité que lors d'un entraînement "classique" et d'activer tous les types de fibres du tissu conjonctif.