Pilons De Poulet À La Mexicaine - Perle Blanche Boucle D Oreille
Vous pouvez également tout préparer à l'avance si vous le souhaitez! Pour ce faire, placez le poulet et la marinade dans un sac zippé allant au congélateur et conservez-le au congélateur jusqu'au moment de l'utiliser. La nuit avant d'être prêt à le manger, décongelez-le au réfrigérateur toute la nuit et cuisez-le pour le déjeuner ou le dîner le lendemain.
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Pelez les oignons et émincez-les finement. Pelez les tomates et taillez-les en dés. Ouvrez les poivrons en deux, retirez-en les graines et la partie blanche, taillez-les en fines lanières. Recette de Poulet à la mexicaine. Pelez les gousses d'ail et écrasez les. Égouttez le maïs. Mélangez tous les ingrédients et déposez les dans un plat allant au four. Salez et poivrez le poulet à l'intérieur et à l'extérieur, saupoudrez-le de paprika. Placez le sur les légumes, puis arrosez le d'huile et aussi les légumes, faites cuire 30min à couvert, découpez le poulet en 4 et dressez le sur le plat chaud.
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Categorie > Plat chaud Kcal 264 IG 0 Fibres 0 gr Protéines 32 gr Lipides 14 gr Glucides 3 gr Portions 6 x 180 gr Prep/cuiss Poulet à la mexicaine Ingredients: 2. 0 cs Ketchup calories 2. 0 cs Moutarde calories 2. 0 cs Curry calories 2. 0 cs Huile d'arachide calories 12. 0 Poulet (pilon) calories 10. 0 cl Jus de citron calories 1. 0 pincée Sel calories 1. 0 pincée Poivre calories Télécharger Imprimer Une idée de préparation de viande idéale en cuisson au barbecue Préchauffer le four à 180°c pendant 10min. Etape 1:Préparation de la sauce Dans bol mélanger le jus de citron, l'huile, le ketchup, la moutarde et le curry. Etape 2: Préparation de la viande Enduire les pilons avec la sauce à l'aide d'un pinceau ou d'une cuillère. » Pilons de poulet à la mexicaine Protéines-Gourmandes. Etape 3:Cuisson Recouvrir la plaque de four avec du papier aluminium et positionner les pilons. Saler et poivrer puis faire cuire 30min en tournant régulièrement les pilons. Arroser les pilons avec la sauce de préparation. Présentation: A servir chaud accompagner d'un taboulé.
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