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« Il faut se fixer des limites et chercher des vrais réconforts afin de nourrir son esprit. » Prendre soin de son esprit en apprenant à se donne le réconfort nécessaire et mettre fin au cycle de l'insatisfaction. « Beaucoup oser n'a rien à voir avec le faite de gagner ou de perdre. Cela a avoir avec le courage. Sans aucun doute, se découvrir signifie prendre le risque d'avoir mal. Rien n'est aussi inconfortable, dangereux et blessant que de se sentir étranger à sa propre vie et de la contempler en se demandant ce que serait si on avait eu le courage de se découvrir. » Pratiquer la gratitude, car nous ne sommes jamais immunisés contre ce qui est inconfortable et douloureux. Cette pratique va t'aider à accepter ta vulnérabilité. « On risque de manquer la joie quand on est trop occupé à pourchasser l'extraordinaire. Voilà pourquoi il faut être reconnaissant pour ce que l'on a et ne surtout pas dilapider cette joie. Pour te procurer le livre
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Nous avons en horreur la vulnérabilité. Nous voulons être parfaits, puissants, sûrs de nous. Nous croyons que la distance, la froideur, l'inaccessibilité et la maîtrise contribuent à notre prestige. Que nous serions mésestimés si nous venions à être trop ouverts. Nous adoptons l'anxiété en tant que style de vie, la productivité en tant que valeur essentielle, et le perfectionnisme en tant qu'idéal. Et si la vulnérabilité n'était pas une faiblesse, mais au contraire signe de force et de courage? Car à trop vouloir être parfaits, nous avons peur de l'échec et éprouvons un sentiment d'insuffisance. Nous endossons notre armure avant de pénétrer dans l'arène de la vie, en sacrifiant des relations et des opportunités qui ne reviendront pas. Nous gaspillons un temps précieux en tournant le temps à nos dons merveilleux. Alors plutôt que de rester assis sur le banc de touche, et d'émettre sans cesse des jugements et des conseils, mieux vaut oser se découvrir et accepter d'être vulnérable. Vivre de manière entière, en troquant le culte du contrôle contre le lâcher-prise et l'ouverture émotionnelle.
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Et si l'on parle de gastronomie? Le régime méditerranéen a été déclaré patrimoine culturel et immatériel de l'humanité par l'UNESCO, donc, si vous le souhaitez, votre alimentation pendant votre séjour en Espagne sera très saine. Un conseil? N'oubliez pas d'essayer l'huile d'olive. Une autre des principales caractéristiques de l'Espagne est l'excellente qualité de son système de santé: moderne et avec une grande couverture. En ce qui concerne les transports, en particulier dans les villes, vous trouverez un vaste système de moyens de transport interconnectés. En ce qui concerne l'infrastructure culturelle, vous trouverez une grande variété de salles de concert, de musées et de bibliothèques. Si vous cherchez des espaces verts (parcs, jardins, etc. Appartement neuf à alicante front mer sur. ) et un engagement en faveur de l'environnement, vous les trouverez aussi. L'éducation occupe également une place importante dans les priorités du gouvernement espagnol, qui participe au Cadre stratégique pour l'éducation et la formation 2020 (ET 2020) afin d'améliorer la qualité et l'efficacité des systèmes d'éducation et de formation.
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