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En plus des cours de Modern Jazz, Alexandra, certifiée et diplômée Leaderfit, donne aussi des cours de Pilates. Elle travaille auprès de chorégraphes comme Patrice Valéro ou encore Christine Hassid. Après avoir foulé les planches des Opéras Garnier (Hansel et Gretel) et Bastille (Rigoletto), elle décide de s'installer à Bordeaux. Aujourd'hui Alexandra enseigne au sein de différentes structures. Daniela Passionnée de sport depuis toujours elle décide d'en faire son métier. En 2002 après une expérience professionnelle à Londres, elle obtient un diplôme de coach sportif avec une spécialisation dans le coaching personnalisé. Elle atterrit à Bordeaux en 2004 et elle obtient le Brevet d'Etat Métier de la Forme qui lui permet de vivre de sa passion. Après avoir suivi plusieurs formations, elle se spécialise dans le Pilates et plus particulièrement le « Rose Pilates » afin d'aider les femmes atteintes d'un cancer du sein. Son objectif est de faire pratiquer une activité régulière accessible à tous pour améliorer la qualité de vie dans le quotidien.

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Cette méthode douce de renforcement musculaire basée sur des postures et mouvements mobilise en profondeur tous les muscles de votre corps. Vous allez ainsi améliorer votre souplesse, votre équilibre, votre force, votre tonicité, votre silhouette, corriger votre posture, obtenir un ventre plus plat et améliorer durablement votre maintien. Le suivi et l'accompagnement Les différents instructeurs chez Belagi sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs, en vous conseillant les exercices adaptés, en vous apportant toutes les corrections nécessaires afin d'améliorer votre posture. Ainsi chaque élève est une priorité: ses objectifs, ses contraintes, ses traumatismes éventuels sont pris en compte dans le cadre de l'enseignement de chaque cours. PILATES - SEANCES COLLECTIVES 5 séances 95 € Validité 1 an Format collectif (10 à 12 personnes) Cours de 45 minutes 10 séances 190 € 175 € 20 séances 380 € 300 € PILATES - SEANCES INDIVIDUELLES 275 € Coach personnel 550 € 500 € 1100 € 900 € Il est enseigné avec une pédagogie douce et graduelle.

Vous y avez pensé? Vous n'osez pas vous lancer... Vous n'avez jamais ou très peu pratiqué de sport, les cours de gymnastique vous faisaient peur à l'école. Vous pensez que le sport est synonyme de souffrance. Pas faux, sauf qu'avec moi, le sport c'est un art de vivre, faites-moi confiance, je ne vous décevrai pas... Pour vous les seniors: Vous êtes à la retraite, seul ou en couple, le temps passe et vous avez oublié de mettre le mouvement dans vos priorités. Les douleurs s'installent, mal au dos, aux articulations, sans compter tous les tracas du retraité au quotidien. Il est temps de faire une coupure hebdomadaire et de vous recentrer sur votre corps. Je vais vous accompagner... Sortir d'une addiction: Vous avez été fumeur pendant de nombreuses années, et disposez de temps pour retrouver une santé qui vous affaiblissait. Je vous proposerai une activité adaptée, selon votre mobilité et vos conditions physiques, du non sportif au sportif hebdomadaire. Un suivi sportif avec un coach peut être très motivant lorsque l'on souhaite changer ses mauvaises habitudes imprégnées, qui nous empêchent de vivre libres.

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