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Comment soigner un côlon enflammé? Comment soigner naturellement le syndrome du côlon irritable? Réaliser un automassage du ventre pour calmer les douleurs. Opter pour l'huile essentielle de menthe poivrée. Miser sur l'ostéopathie pour soulager la gêne digestive. Des probiotiques, en traitement de fond, pour rétablir la flore intestinale. Comment réduire l'inflammation des intestins? Perle de lait saveur coco 125 g Yoplait - Grossiste Fromage blanc et spécialité laitière - PassionFroid. Pour atténuer les symptômes et calmer l' inflammation, on commence par supprimer le tabac, l'alcool et le café, qui augmentent les spasmes intestinaux. On limite aussi les crudités et les chewing-gums, qui contribuent aux douleurs abdominales. Comment lutter contre l'inflammation intestinale? On privilégie les viandes maigres, mais aussi les poissons gras (saumon, maquereau, hareng, sardine), riches en oméga 3 aux vertus anti- inflammatoires ». S'il est important de manger des produits frais, la qualité des aliments est aussi importante. Quels sont les légumes sans fibres? Aliments conseillés (pauvres en fibres): Certains légumes: Les légumes suivants, à condition qu'ils soient cuits: carottes, endives, blancs de poireaux, cœur de salade, betteraves rouges, haricots verts fins, courgettes, tomates, aubergines pelées et épépinées.
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