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Chaima BS 06 Mai 2022 Santé Vu 4 756 fois Les produits laitiers représentent une source importante de calcium et de protéines, d'où leur importance pour notre régime alimentaire et celui de nos enfants. Toutefoism plusieurs études ont montré l'impact que peuvent avoir le lait et ses dérivés sur notre santé: inconfort digestif, ballonnement, problèmes de peau, cancer du sein, maladie coronarienne, allergies et la liste est encore longue. J'arrête - English translation – Linguee. Alors vous l'avez bien comprism le lait et ses dérivés ne sont pas bénéfiques et peuvent avoir de lourdes conséquences sur notre santé. Pour voir plus clair, voilà ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez les produits laitiers. Vous perdez du poids Consommer des produits laitiers régulièrement et à des quantités importantes est à l'origine de la prise de poids. En effet, ces produits sont riches en graisses saturées et donc très caloriques, ce qui explique parfaitement pourquoi vous avez quelques kilos en trop quand vous mangez du fromage, de la crème liquide et du lait régulièrement.

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Une méthode efficace pour vous libérer du tabac Vous voulez arrêter de fumer? Vous hésitez peut-être encore, aussi. Nous avons ce qu'il vous faut pour vous aider à réussir à vous libérer du tabac par vous-même. C'est décidé: j'arrête! Créez votre compte et allez-y à votre rythme. J arrête j arrête de nous dicter. GRATUIT ET CONFIDENTIEL Commencez Si vous êtes ici, c'est que vous êtes ambivalent. e. Malgré votre désir de cesser de fumer, vos doutes et votre manque de confiance en vos capacités d'arrêter de fumer vous maintiennent dans votre dépendance. Les sections suivantes vous proposent des trucs et des exercices simples pour vous aider à régler tout ça et vous faire passer à la prochaine étape: l'arrêt. Vos pensées obstacles Dites adieu à vos doutes, vos craintes ainsi qu'aux croyances que vous entretenez par rapport au tabagisme. Identifier vos pensées obstacles vous aidera à réussir votre arrêt tabagique! Vos envies Cessez de combattre. Prenez plutôt conscience de ce qui se passe en vous lorsque vous avez envie de fumer.

Lundi au jeudi: de 8 h à 21 h Vendredi: 8 h à 20 h *** Pour les résidents du Québec seulement *** AIDE EN PERSONNE CENTRES D'ABANDON DU TABAGISME ATTENTION: En raison du contexte particulier en lien avec la COVID-19, les centres d'abandon du tabagisme de votre région pourraient être fermés. Pour connaître l'état de la situation dans votre région, communiquez directement avec le CAT le plus près de chez vous. J arrête j arrête construction. AIDE PAR TEXTO Accès pour les professionnels de la santé Ces formulaires sont destinés aux professionnels de la santé qui souhaitent référer leurs patients fumeurs aux services J'ARRÊTE. Les spécialistes de la ligne J'ARRÊTE recevront les formulaires complétés et offriront aux patients l'aide des services J'ARRÊTE composée de: l'aide en ligne offerte par le site J'ARRÊTE; l'aide par téléphone offerte par la Ligne J'ARRÊTE; l'aide en personne offerte dans les centres d'abandon du tabagisme de leur région; l'aide par texto offerte par le SMAT.

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