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Activités gérées par le Coders, accessibles aux seuls adhérents de clubs affiliés au Coders 63 Pour la consultation des plannings activités, pour celles qui en proposent un: - au regard de chaque activité proposant un planning, clic sur "programmes... " en bleu et souligné, une main vous indique qu'il y a un lien, - clic, vous arrivez sur la page programme et vous pouvez télécharger le programme qui vous intéresse. Description Programmes trimestriels selon activités Lieu - Animation Jours - Horaires Aquagym Permet de renforcer le système musculaire, de stimuler le rythme cardiovasculaire, d'améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine. Descriptions - Lieux - Animations - Programmes | Coders63. Mais au-delà de ces bénéfices liés à la pratique de toute activité physique, l'aquagym présente l'avantage d'être une activité « non traumatisante » Les chocs sont amortis, les mouvements sont doux et fluides. Les articulations travaillent en douceur et s'assouplissent sans sollicitations violentes. Cette activité ne nécessite pas de savoir nager, elle se pratique en position « debout».

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mardi lignes réservées exclusivement à la natation libre Animateur: Julien lundi 11h05-11h50 option 1 mardi 11h05-11h50 option 2 jeudi 11h05-11h50 option 3 vendredi 11h05-11h50 option 4 Tarif: 50 € par option, entrée piscine Pilates Le pilates est une série d'exercices qui renforcent les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Pouvant être faits au sol, à quatre pattes, debout ou sur divers appareils. Maison des Sports mercredi 11h20-12h20 - jeudi 10h00-11h00 - vendredi 11h20-12h20 Stade Marcombes Jeudi 15h00-16h00 Animatrice: Muriel. Ces mouvements ne sont pas violents. Randonnée pédestre La randonnée pédestre permet de découvrir différents milieux naturels tout en alliant convivialité et effort physique. Coders 63 randonnées avenue. Nous la pratiquons en groupe conduit par un ou plusieurs animateurs selon l'importance du groupe. Programme établi chaque semestre, il comprend: - les dates de randonnées, - les noms des randonnées avec pour chacune: la durée, la longueur du parcours, le dénivelé et le point de départ - le nom de l'animateur mardi de 13h à 17h30 environ vendredi de 13h à 17h30 environ Streching Le stretching améliorera votre souplesse musculaire, votre mobilité articulaire, votre équilibre et rendra à vos mouvements une aisance naturelle.

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L'ambiance est détendue et bon esprit. L'effet de groupe est stimulant et donne envie de se dépasser. Piscines Chamalières Coubertin Cournon Flamina Badminton Sport de raquette qui se joue à 2 ou à 4 avec un volant à faire passer au dessus d'un filet. Facile d'accès et dont la progression est rapide grâce à la facilité de taper dans un volant. Sport qui s'inscrit dans la démarche "sport santé et bien être". Il contribue à maintenir des qualités physiques et cognitives. Il aide à mieux vieillir et permet le lien social Gymnase Curie Animateur: Kevin Lundi 10 h 30 - 11 h 30 Danse collective Si vous aimez danser en ronde, par deux, en quadrette, quadrille ou en ligne, si vous voulez entretenir votre forme et le bon fonctionnement de votre mémoire, si vous désirez rejoindre un groupe très sympa, alors venez danser avec nous! Séjours et sorties | Coders63. Salle Leclanché Animatrices: Christine et Michelle Débutants lundi 13 h 30 - 14 h 45 Confirmés lundi 15 h - 17 h Fit ballon Se pratique avec un ballon de gymnastique qui permet de faire des exercices de tonification, de proprioception et de stretching en sollicitant tous les muscles du corps et notamment les muscles profonds.

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Randonnée 922 Les Gorges de la Monne - Auvergne, Puy-de-Dome (63) Rando proposée par: France Randos Cette page a été affichée 8617 fois. La Monne est une petite rivière torrentueuse qui prend sa source dans les Monts-Dore à 1300m d'altitude près du col de la croix Morand au dessus du village de Mareuge. Randonnée Olloix Puy-de-Dome (63) Les Gorges de la Monne. Jusqu'à la fin du XIXe siècle, pour traverser l'Allier entre les Martres de Veyre et Mirefleurs il y avait un bac à l'endroit ou l'on trouve actuellement le pont de Mirefleurs à proximité immédiate du confluent de la Monne et de l'Allier. A cet endroit, jusque vers 1860, il y avait du coté des Martres un port sur l'Allier d'où partait des bateaux en bois, appelés sapinières, qui allaient rejoindre la Loire. Type Boucle Distance 5 Km Altitude maxi 870 M Altitude mini 680 M Durée 2h Difficulté facile Balisage Oui Accès Olloix Puy-de-Dome (63) Départ Rue des Trois Puys Dénivelé 139 M Référence carte 2332E Photos Nom Présentation Manoir de Veygoux À 25 mn de Clermont-Ferrand, à cheval entre le Parc Naturel des Volcans d'Auvergne et les Combrailles, le Manoir de Veygoux vous plonge au cœur de la Révolution française.

Ce sport est tout à fait adapté pour les retraités. Il contribue à la coordination des mouvements à l'amélioration des repères dans l'espace à faire travailler la mémoire, il incite à gérer son stress, à analyser son action, à maintenir son équilibre et améliorer sa concentration. L e matériel est prêté. Maison des sports hiver Cartoucherie été Animateur: Michelle Vendredi 14 h à 17 h Yoga Le yoga est un art de vivre, générateur de bien-être. Coders 63 randonnées street. Il peut nous aider à entretenir notre santé et à développer nos ressources, quel que soit notre âge. Il fait travailler en douceur tous nos muscles et nos articulations. La première règle: ne pas se faire mal, la deuxième: c'est patience et persévérance, la troisième: c'est accepter nos limites On vient pour être "bien"! On attache également beaucoup d'importance à la qualité de notre respiration. Mais surtout, on s'habituera à s'intérioriser pour amener la détente dans tout notre corps et au niveau de notre mental. En résumé, on peut dire que ce soit sur le plan physique, ostéo-articulaire, que ce soit sur le plan émotionnel avec ses conséquences sur le système nerveux végétatif, ou encore sur le plan spirituel, le yoga est un ensemble complet, global, qui peut nous aider à mieux développer notre conscience et notre faculté à prendre du recul.

Dans les rues du centre... Plus d'infos de 06h30 à 09h00 Tharoiseau - Dans les rues du village Vide greniers brocante 89450 Tharoiseau Tharoiseau. Dans les rues du villag... Plus d'infos Villethierry - Cœur du village Vide greniers brocante 89140 Villethierry Villethierry. Cœur du village, d... Plus d'infos 06 juin 2022 de 08h00 à 18h00 Mailly-le-Château - Dans le haut et le bas de Mailly-le-Château Vide greniers brocante 89660 Mailly-le-Château Mailly-le-Château. Dans le... Plus d'infos Monéteau - Organisateur: Comité des fêtes. Vide greniers brocante 89470 Monéteau Monéteau. Organisateur: Comité de... Plus d'infos 12 juin 2022 Champs-sur-Yonne - Sur les bords de l'Yonne, dans le village Vide greniers brocante 89290 Champs-sur-Yonne Champs-sur-Yonne. Sur les bor... Plus d'infos Lainsecq - Place du champ de foire Vide greniers brocante 89520 Lainsecq Lainsecq. Place du champ de foire, to... Plus d'infos Voisines - Place de l'Étang Vide greniers brocante 89260 Voisines Voisines. Place de l'Étang, de 6?...

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Restauration sur place Particuliers 89263 Monéteau Monéteau 89263 19/06/2022 89300 Pisy Pisy 89300 Emplacement gratuit Buvette et restauration sur place Professionnels & Particuliers 89368 Saint-sauveur-en-puisaye Saint-sauveur-en-puisaye 89368 Vide-grenier - brocante 89446 Vézelay Vézelay 89446 Vide grenier et brocante de vézelay 89480 Vinneuf Vinneuf 89480 Brocante vinneuf 26/06/2022 89316 Provency Provency 89316 Vide greniers et brocantes en juillet 2022 03/07/2022 place de l'église 89132 Cry place de l'église Cry 89132 Vide-greniers Restauration sur place dès le matin, buvette. C'est un vide-greniers gratuit et ouvert à tous.

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Bourg, de 6 à 19 heures. Organisa... Plus d'infos 05 juin 2022 de 09h00 à 18h00 Coulanges-sur-Yonne - place de la mairie de 06h00 à 18h30 Bonnard - Rue de la Liberté Venez découvrir ou redécouvrir notre vide grenier annuel ou le nombre d'expos... Plus d'infos de 06h30 à 18h00 Ancy-le-Franc - Place de la Paix Vide greniers brocante 89160 Ancy-le-Franc Ancy-le-Franc. Place de la Paix,... Plus d'infos de 08h00 à 17h00 Bussy-le-Repos - Dans les rues du village Vide greniers brocante 89500 Bussy-le-Repos Bussy-le-Repos. Dans les rues d... Plus d'infos Champignelles - Dans le coeur du village Vide greniers brocante 89350 Champignelles Champignelles. Dans le coeur du... Plus d'infos de 06h00 à 18h00 Coulanges-sur-Yonne - Sur la place et dans les rues du village Vide greniers brocante 89480 Coulanges-sur-Yonne Coulanges-sur-Yonne. Sur l... Plus d'infos Cussy-les-Forges - Grande-Rue Vide greniers brocante 89420 Cussy-les-Forge Cussy-les-Forges. Grande-Rue, d... Plus d'infos de 06h00 à 20h00 Égriselles-le-Bocage - Bourg Vide greniers brocante 89500 Égriselles-le-Bocage Égriselles-le-Bocage.

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La grange a julien vide grange Grange La grange a julien vous ouvre ses portes 13 rue des maréchaux 89240 egleny Mercredi 1 juin de 13h00 a 17h00 Dimanche 5 juin de 9h00 a 12h00 Outillage Caincaillerie Matériel et matériaux occasion 06. 72. 54. 37. 56 Vide grenier La Patrouille (Face parc de la Fabuloserie) - Dicy Toutes les brocantes et les vide-greniers dans l'Yonne et aux environs. Agenda local des brocantes dans l'Yonne. Toutes les manifestations pour les chineurs!

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Plus qu'un vide-greniers, les puces sauratoises sont pour ainsi dire devenues le rendez-vous annuel incontournable. Une tradition locale portée chaque année par l'Association pour le développement et l'animation de la vallée du Saurat (ADAVS) qui permet aux locaux d'épurer les garages et greniers et aux chineurs de dégoter la belle affaire. Promeneurs et exposants sont attendus dimanche 5 juin, de 9 heures à 18 heures, sur la place de la Rende. "Les visiteurs et les exposants pourront se restaurer sur place car nous avons prévu une petite restauration ainsi qu'une buvette. J'espère juste que le temps sera de notre côté", conclut Sylvie Marrot, présidente de l'association. À suivre avec l'ADAVS Le 20 juillet, l'association organise comme chaque année sa randonnée pédestre. Un parcours accessible aux débutants avec un faible dénivelé qui permet de visiter la vallée. Le 31 juillet, c'est le marché artisanal sera sous les projecteurs sur la place de la Rende. Plus d'informations sur la programmation estivale sur.

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