Fat Bombs : La Nouvelle Collation Cétogène Délicieuse Et Rassasiante, Maison À Vendre Le Croisic - Rêve De Mer, Le Pouliguen
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Un petit coup de gras? Vous n'avez pas envie de cuisiner? Préparez ces fat bombs d'avance et conservez les au frais congélateur.
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Fat bombs ou bombes de graisse: le dernier grand phénomène alimentaire qui a révolutionné le menu des adeptes du régime cétogène! Si vous n'êtes pas encore au courant, il s'agit d'un mode alimentaire riche en graisses et faible en glucides, également connu sous le nom de régime céto ou keto diet. À titre d'information, l'apport calorique quotidien provient essentiellement des lipides (environ 75%) et des proteins (15-20%). Les apports en glucides sont considérablement réduits – jusqu'à environ 5%. Si vous suivez un régime riche en graisses ou c'est tout simplement une question de curiosité, les bombes de graisse cétogènes ont tout le potentiel nécessaire pour devenir votre nouvelle collation préférée. 4 bombes de gras (fat bomb) succulentes! - Recettes Keto. Fat bombs keto: de quoi s'agit-il au juste? Les fat bombs constituent une sorte de collation dont la faible teneur en sucre et en glucides garde le corps satisfait entre les repas. Nourrissantes et délicieuses, les bombes cétogènes sont super pratiques pour un petit-déjeuner rapide, une collation à grignoter avant ou après l'entraînement ou simplement un petit snack pour l'après-midi.
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Pour vous préparer des bombes de graisse cétogènes, vous avez besoin de trois ingrédients principaux: • Une base de matière grasse saine: avocat, beurres de noix, huile de noix de coco, fromage ou beurre; • Un assaisonnement au choix: épices, poudre de cacao, sirop d'érable ou extraits; • Un ingrédient (ou plusieurs) qui ajoute de la texture: noix, graines ou fruits. Bombes de graisse chocolatées au beurre de cacahuète Ingrédients: • 60 grammes de beurre de cacahuète • 60 grammes d'huile de coco • 20 grammes de poudre de cacao • 10 grammes d'extrait de vanille • Édulcorant cétogène (optionnel) Instructions de préparation: • Dans une casserole, faites fondre l'huile de coco à feu doux. • Ajoutez le beurre de cacahuète et faites fondre en mélangeant avec l'huile de coco jusqu'à obtenir un mélange homogène. • Ajoutez la poudre de cacao, puis l'extrait de vanille et mélangez encore une fois. • Enfin, versez le mélange dans le moule et mettez au congélateur pour au moins 2 heures. Recette fat bomb fromage à la crème reme au micro onde. • Une fois les bombes démoulées, conservez-les dans une récipient hermétique au réfrigérateur ou au congélateur.
Bombes grasses au chocolat crémeux Voir la vidéo: Beekeeping tips Chapter 5! Kreemjas mesi. Creamy Honey (Juin 2022).
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