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Issu de la famille des scombridés, le thon se divise en 5 espèces: le thon blanc ou germon, le thon rouge, le thon jaune ou albacore, le thon obèse ou patudo et enfin le listao ou « bonite à ventre rayé ». Les différentes espèces possèdent des caractéristiques communes: les thonidés sont pourvus de deux nageoires dorsales et d'une nageoire anale et ils arborent des couleurs métalliques (dos bleu, flanc grisâtre et ventre argenté). D'un naturel migrateur, ils représentent la seule espèce, avec certains requins, à posséder un système de thermorégulation leur permettant de conserver leur organisme à une température souhaitée. Présentation du thon Où vit le thon? Le thon est présent dans la plupart des mers du globe. Poisson migrateur, on peut aussi bien le trouver dans les eaux tropicales des océans Pacifique, Atlantique et Indien que dans les mers chaudes. Techniques de pêche Thon - Nootica Webzine. Seuls l'albacore et le patudo sont absents en mer Méditerranée. Le thon peut également migrer vers des mers plus froides (Islande, Norvège, Canada…).

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Il en existe cinq espèces: le thon blanc ou germon: présent des Açores à l'Irlande, il est assez petit et possède une chair fine et à peine rosée. Il est utilisé en conserverie ou se trouve frais de juin à octobre. le thon rouge: c'est le plus gros de la famille. Il est pêché en Méditerranée ou dans le Golfe de Gascogne. Sa chair, très appréciée, est toujours consommée fraîche, voire crue. l'albacore: on le reconnaît à ses nageoires jaunes et à sa chair rosée. Thon : rouge, steak, frais, comment le cuisiner. On le pêche toute l'année dans les eaux tropicales et équatoriales. C'est le thon le plus utilisé en conserverie. le thon obèse ou patudo: il n'est pas aussi gros que son nom le laisse penser, au contraire, il n'excède jamais 100 kg. Peuplant les mêmes zones que l'albacore, il est surtout consommé frais. le listao ou bonite: sa chair est aussi bonne que celle du thon rouge mais moins ferme. Les miettes de thon en conserve, c'est lui! A quelle saison manger le thon? Le thon, se déguste pendant les mois de juin à octobre. Les calories et les infos nutritionnelles du thon Moins gras qu'on ne le croit, le thon contient 4 à 6 g de lipides, quand le saumon par exemple en affiche 10 g en moyenne.

C'est donc un aliment peu calorique (150 kcal/100 g), et encore moins s'il s'agit de thon en boîte au naturel. Par contre prenez garde à la conserve à l'huile, qui multiplie par deux l'apport lipidique. Quoi qu'il en soit, il ne faut surtout pas se priver de ces acides gras qui sont en très grande partie les fameux oméga 3. Présents avant tout dans les poissons gras, ceux-ci jouent un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et le développement de certains cancers. Le thon est aussi une source indispensable de protéines d'excellente qualité. Il procure en effet des acides aminés dits "essentiels", nécessaire à la croissance notamment. Peche au thon blanc.com. Il fournit également une quantité non négligeable de vitamine PP, qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux. Enfin, doté d'une importante teneur en fer, ainsi qu'en magnésium et en calcium, ce poisson goûteux permet de faire le plein d'autant de nutriments essentiels dont notre organisme manque trop souvent. Valeur nutritionnelle du thon pour 100 g Protides 23, 4 g Glucides 0 g Lipides 6, 2 g Calories 150 kcal > Plus d'infos sur les calories du thon Comment choisir le thon?

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