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Choisissez des noix à tartiner, comme du beurre d'arachide ou d'amande, ou broyez grossièrement vos noix et graines préférées, et utilisez-les comme garniture pour votre yaourt. Bonbons: Le groupe des produits non alimentaires Les bonbons ne sont pas un groupe alimentaire officiel, mais soyons réalistes, la plupart des gens apprécient les bonbons de temps en temps. Mais manger des bonbons peut être très destructeur pour votre appareil dentaire, et peut-être aussi pour la surface de la dent. Les bonbons peuvent être divisés en deux groupes: durs et collants. Les morceaux de caramel adhèrent aux bagues et aux crochets, ce qui peut facilement les briser. Les noix dures recouvertes de chocolat causeront des dommages similaires à ceux de leur équivalent en bâton. Les bonbons gommeux plieront les arcs et resteront coincés sous les attaches de votre appareil dentaire. Tout est réuni: Appréciez la variété Manger avec un appareil dentaire n'est pas forcément ennuyeux. Maintenant que vous savez ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger avec un appareil dentaire, vous pouvez choisir parmi une grande variété d'aliments adaptés aux appareils dentaires, qui sont facilement disponibles et faciles à préparer.
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Appareil dentaire que manger? Si vous avez des bagues dentaires, ou tout autres appareils orthodontiques, ceux-ci peuvent s'avérer délicats. Votre orthodontiste vous recommandera d'éviter tout aliment collant, caoutchouteux ou dur, étant donné que ceux-ci peuvent facilement casser votre appareil. Veillez notamment à éviter: La glace; Pop corn; Bonbon dur; Maïs en épi; Les noisettes; Bretzels durs; Croûte de pizza; Pot de beurre de cacahuete; Bonbons à mâcher comme les ours au caramel; Fruits durs entiers comme les pommes, les poires et légumes durs et crus comme les carottes. Tout aliment dans lequel vous devez mordre est susceptible de briser vos bagues dentaires, et altérer le traitement que vous avez commencé avec votre orthodontiste. Que manger alors? Vous pouvez contourner ce problème en coupant les aliments, tels que le maïs en l'épi et la viande côtelée, ou en coupant les pommes et les carottes en petits morceaux. Vous pouvez également sentir une gêne pendant que vous mangez, après que votre orthodontiste ait serré l'appareil dentaire.
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Ce phénomène, la dyslalie, peut également être un problème au début. Toutefois, la plupart des personnes s'adaptent rapidement et reparlent clairement au bout de quelques jours. Que dois-je éviter de faire? Évitez de vous ronger les ongles et de mâchouiller votre stylo ou votre crayon car vous risquez d'abîmer ou de casser votre appareil. Puis-je pratiquer un sport même si j'ai un appareil dentaire? Il est conseillé, si vous avez un appareil amovible, de le retirer et de le placer dans son boîtier. Vous pouvez vous en procurer un chez votre dentiste ou dans les grandes pharmacies. Si vous retirez votre appareil, il est important d'utiliser un protège-dents puis de remettre votre appareil dès que possible. Pensez aussi à retirer votre appareil si vous faites de la natation. Si vous avez un appareil fixe, portez un protège-dents spécialement conçu pour les sports de contact par-dessus votre appareil. Votre dentiste est en mesure de vous en fabriquer un. Puis-je jouer d'un instrument de musique?
3. Pire: légumes crus Les légumes sont nutritifs, cependant, il est préférable d'éviter les légumes crus avec de nouvelles broches ainsi que tout au long de votre traitement. Certains légumes crus tels que les carottes, le chou-fleur et le brocoli peuvent être très durs pour les fils et les supports. Si vous devez absolument manger des légumes crus, il est préférable de les couper en petits morceaux comme les fruits durs. Et n'oubliez pas de mâcher les morceaux avec vos dents du fond. 4. Meilleur: légumes cuits La meilleure alternative absolue aux légumes crus est les légumes cuits. Que vous les fassiez cuire à la vapeur ou les faire bouillir, vous pouvez facilement déguster de délicieux aliments sains. La meilleure partie est que les légumes cuits à la vapeur ne perdront pas non plus leurs nutriments. Alors allez-y et faites cuire vos légumes préférés à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres ou faites-les bouillir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
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