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Monday, 22 July 2024

Le cercle vicieux Cette année, en septembre, ça fera 10 ans que je me suis mis à la course à pieds. Une décennie où finalement, même s'il y a eu quelques passages à vide, dûs à des blessures essentiellement, la motivation a toujours été au RDV la majorité du temps. Pourtant, là, je vous l'avoue de but en blanc, je traverse une grosse période de démotivation. Je dois vraiment me faire violence pour enfiler mes baskets et effectuer mes sorties hebdomadaires. Comment en suis-je arrivé là? Roberto Martinez: «Boycotter la Coupe du monde au Qatar serait tout sauf un acte de courage» - Le Soir. Sincèrement, je n'en sais rien, cette démotivation s'est lentement installée au fil des semaines depuis le Marathon de Bruges. Une fois finisher de la course, je me suis donné quelques semaines de repos sans objectif et… c'est resté comme ça! Je ne me suis inscrit à rien, je n'ai aucun objectif sérieux pour 2022. Je participe ça et là à une course de temps en temps, mais c'est anecdotique. Le cercle vicieux s'est installé car je suis de moins en moins affuté et donc j'ai de moins envie de m'inscrire à des épreuves où je vais forcément souffrir.

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Rejoindre un groupe de running permet de garder une certaine motivation et de se fixer des objectifs. Cependant, ma vie professionnelle ayant évolué, j'ai de moins en moins de temps pour courir en soirée. Et comme la plupart des groupes se réunissent à ces moments-là… ça se complique me concernant. Par contre, ça peut vraiment marcher pour vous! Ne courrez plus seul 🙂! Idée #3: se fixer un GROS objectif Probablement la meilleure idée car si on a une échéance, il faut s'y préparer. L'année passée, j'étais parvenu à m'organiser pour ma prépa marathon. Et il y a 3 ans, pareil pour le Ohm Trail. Malheureusement, c'est vraiment là que le problème se situe pour moi. Je ne vois aucune grosse course à laquelle je voudrais vraiment participer. Mon pote Fabrice était inscrit au 43km du GTLC cette année, mais je n'ai jamais trouvé la motivation pour faire pareil. Je cours pour ma forme belgique un. Et surtout l'envie n'y était pas du tout. Bon, me concernant, dans l'immédiat ce n'est pas solution non plus. Mais pour vous, ça l'est probablement, Un gros objectif pour bientôt?

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Juste le plaisir de se dépenser 2, 3 fois par semaine et pouvoir accompagner les copains sur un parcours extratrail par exemple. Le canicross fait également partie des pistes. Même si c'est compliqué des fois, j'aime bien aller courir avec mon chien sur max 10K 🙂 D'ailleurs, depuis quelques mois, ce qui me fait vraiment « kiffer », ce n'est plus le running mais le Karaté. Je m'y suis inscrit un peu par hasard avec ma fille et j'ai vraiment mordu. Au jour d'aujourd'hui, j'ai plus envie de passer mes différentes ceintures que de terminer une course de 50K. Idée #5: Passer de l'autre côté Dans le même ordre d'idée, j'ai eu l'occasion au début du mois de mai d'aider l'ASBL Run4All dans l'organisation du Run4All trail & village. C'était une première pour moi, et clairement l'organisation d'un trail c'est quelque chose! Je cours pour ma forme belgique les. Entre le balisage, les briefings, les dé-balisages, … c'est vraiment du boulot. Mais quelque part c'est mon truc, surtout au niveau du traçage de parcours. Découvrir le petit chemin oublié, passer par un endroit totalement impromptu, baliser, j'adore ça.

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La couronne d'Angleterre s'apprête à célébrer jeudi 2 juin le jubilé de sa reine Elizabeth II, assise sur le trône depuis maintenant soixante-dix ans. Parmi les festivités, qui s'étaleront sur quatre jours, est prévue une messe à la cathédrale Saint-Paul de Londres. La célébration en l'honneur de cette reine très croyante ne sera pas présidée par le primat de l'Église d'Angleterre Justin Welby, positif au Covid-19. L'évêque d'York, Stephen Cottrell, officiera à sa place. → ANALYSE. La nouvelle LONGINES ULTRA-CHRON | Longines®. Le Royaume-Uni se prépare en douceur à l'après-Elizabeth II Pour Elizabeth II, cette messe ne sera pas une simple cérémonie protocolaire. Depuis son plus jeune âge, la reine n'hésite pas à évoquer publiquement sa foi. Elle n'avait encore que 26 ans et n'était pas couronnée lorsqu'elle prononça sa première allocution de Noël, véritable institution britannique au cours de laquelle chaque souverain adresse au Commonwealth ses vœux. « Priez pour moi… Que Dieu me donne la sagesse et la force de tenir les promesses solennelles que je prononcerai, et que je puisse Le servir, et vous, tous les jours de ma vie », avait-elle invoqué.

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Et même plus que la course en elle-même finalement. Ce qui me plait c'est de faire le parcours en lui-même, en prenant le temps de regarder autour de moi, en observant le paysage. Et pour cette raison, je sais que je n'arrêterai pas le running de si tôt. Conclusion Ce blog je l'ai commencé il y a bientôt 10 ans aussi, et j'aime le relire car il me rappelle mon état d'esprit à un certain moment de ma vie. Ce n'est pas la première fois que ma motivation running n'est plus au RDV, mais cette fois-ci j'ai l'impression que c'est plus profond et qu'il est vraiment important de se pencher sur la question. Voir quelle orientation donner à ma pratique et finalement à ce blog aussi. Si je regarde en arrière, on y retrouve énormément de récits de course, il y en aura encore, mais moins je pense. Je n'ai pas du tout l'intention d'arrêter, mais je dois me retrouver, trouver une nouvelle voie et ainsi retrouver une certaine motivation. J'espère que les prochains mois me le permettront. Je cours pour ma forme belgique gratuit. Des idées? N'hésitez pas à les partager en commentaires!

Ces mouvements, pour lesquels Longines a tenu un rôle pionnier en 1914 (pour chronométrer au 1/10e de seconde) et 1916 (pour chronométrer au 1/100e de seconde), ont amélioré la précision du chronométrage. Motivation en berne, comment rebondir ?. À partir de 1959, Longines utilise les mouvements haute fréquence pour augmenter la précision de ses montres. Le mouvement haute fréquence se révèle plus stable étant donné qu'il réduit les effets perturbateurs dus aux chocs ou aux changements de position du mouvement. La précision de la Longines Ultra-Chron a été confirmée par TIMELAB, un laboratoire de test indépendant situé à Genève, qui l'a certifiée « ultra-chronomètre », une désignation qui va au-delà de la certification habituelle de « chronomètre ». Le processus de qualification « ultra-chronomètre » teste la tête de montre et soumet le produit fini à une période d'essai de 15 jours au cours de laquelle la montre est soumise à une série de tests à trois températures, 8 °C, 23 °C et 38 °C, confirmant qu'elle répond aux critères stricts de précision (norme ISO 3159:2009).

Goûtez pour rectifier l'assaisonnement: salez et poivrez, ajoutez un peu de noix de muscade. Pour finir Ajoutez les morceaux de poulet et les champignons. Servez le tout accompagné de vol au vent et de riz ou de pâtes. (des Spaetzle par exemple)

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2%, amidon modifié de manioc, sel], mini quenelles de volaille 3. 5% [OEUFS, semoule de BLE dur, eau, viande de dinde (origine: FRANCE) 0. 4%, huile de colza, blancs d'OEUFS, sel, arôme naturel], beurre (LAIT), crème (LAIT) légère stérilisée [crème (LAIT), stabilisant: E407], LAIT écrémé en poudre, amidon de BLE, OEUFS, gélatine bovine, arômes naturels (contient LAIT, CELERI), sel, conservateur: E202, acidifiant: E270, poivre blanc, muscade. Bouchée à la reine acheter sacs d aspirateur. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Traces éventuelles de crustacés, poissons, soja, fruits à coque, moutarde, graines de sésame, sulfites, lupin et mollusques. Provenance Nom du fournisseur: Fabriqué pour Auchan Production Adresse du fournisseur: Fabriqué pour Auchan Production 200, Rue de la Recherche 59656 Villeneuve d'Ascq Cedex Ville du fournisseur: Fabriqué pour Auchan Production Informations pratiques Renseignements pratiques: au four - Picto four + mention "Four - th. 6 180°C - 15 à 20 min" Retirer la barquette avant réchauffage au four.

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Les bouchées à la reine… un de mes plats préféré! C'est un peu long à préparer, surtout le temps de cuisson de la poule mais ça en vaut la peine. C'est si bon! N'hésitez pas à préparer cette recette à l'avance, c'est un plat qui se réchauffe très bien. Préparation 1 Commencez par plonger la poule dans l'eau, ajoutez les 2 tablettes de bouillon, le bouquet garni, l'oignon, les carottes épluchées et le poireau ficelé. Bouchée à la reine acheter ce produit. Mettez un couvercle plus petit que la marmite pour maintenir la poule immergée et couvrez du couvercle adaptée à la marmite. 2 Faites cuire pendant 2h30 et laissez refroidir la poule dans le bouillon. (gardez bien le bouillon) Lorsque le bouillon est tiède, sortez la poule et retirez toute la viande de la carcasse. 3 Coupez grossièrement les plus gros morceaux de poulet. Nettoyez, émincez et faites revenir les champignons dans un peu de bouillon. 4 Préparez la sauce: pour cela faites fondre le beurre et ajoutez-y la farine pour préparez un roux. Ajoutez-y le vin et la crème puis rajoutez progressivement le bouillon de poule jusqu'à obtenir la bonne consistance pour la sauce (environ 1l).

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Préparez une poêle avec un fond d'huile sur feu doux. Faites revenir les champignons puis ajoutez le poulet mariné avec l'oignon, les knackis coupés en petites rondelles et faites revenir l'ensemble pendant 5 à 10mn puis réservez. Préparez la béchamel: • Dans une casserole, faites fondre à feux doux 30gr de beurre puis ajoutez 40gr de farine. et mélangez avec un fouet. • Quand la préparation est homogène, commencez à ajoutez délicatement le demi litre de lait en 5 fois. Fouettez énergiquement entre chaque jusqu'à ce qu'elle soit de nouveau homogène. • Laissez réduire sur le feux sans cesser de fouetter la béchamel. Bouchée à la Reine à ma façon. - Sandrine Cuisine Façon Créole.. • Une fois la béchamel suffisamment épaissie, bien poivrer, ajoutez un peu de sel et 1 poignée d'emmental râpé. Mélangez puis coupez le feu. • Rajoutez le poulet préparé à la béchamel et mélangez de nouveau. Garnissez vos croûtes de bouchées, remettre le chapeau et versez un peu d'emmental râpé sur le dessus. Laissez gratiner 20mn à 210° puis servez en entrée avec une salade.

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Quiz A Pâques, des oeufs, mais pas que! Le menu de Pâques a ses spécialités gourmandes chez nous comme ailleurs. Testez vos connaissances en 10 questions. technique Piroguis aux escargots De délicieuses bouchées pour les fêtes ou un buffet. Bouchées, croûtes et vol-au-vent Pour hors d'oeuvre chaud. pratique Des oeufs comme s'il en pleuvait! Mini-Bouchées à la Reine X 96 pièces boîte 528 grs. Pâques sans les oeufs c'est comme Laurel sans Hardy, ce n'est pas envisageable! Faire son foie gras maison "Cette année, je prépare mon foie gras! " Et vous avez bien raison. recettes Des vol-au-vent qui ne manquent pas d'air! Vol-au-vent et bouchées à garnir selon vos envies. Si votre feuilletage se rapporte à votre plumage Des gourmandises feuilletées à déguster en entrée, en plat ou au dessert.