Lac De Litouèse 2086M – Elkami En Rando - Prune De Cythère Bienfaits
Luz et Gavarnie - Bastampe > Lac de Litouèse - Trace GPX Point de départ randonnée Départ depuis l'auberge du pont de Sia juste après Luz direction Gavarnie. Montée bien raide du début à la fin et chemin peu tracé en sortant de la forêt. Autre départ possible depuis Agnouède en passant par le lac de Bastampe puis un petit col Un commentaire P @Patrick Girard 08 novembre 2020, 11:20 La cabane de Litouèse située proximité du lac est en bon état pour y passer la nuit Menu Couches (en haut à droite) Vous disposez des cartes Open Topo Map, Open Street Maps et des vues satellites mais aussi d'une trace GPX avec le point de départ de la randonnée Attention: Les traces gpx n'ont pas toujours été obtenues par un GPS sur le terrain mais ont été parfois tracées sur une carte. le tracé peut donc manquer de précision. Outils (au dessous de l'outil couche en haut à droite) Vous disposez d'un outil pour mesurer les distances et les surfaces Outil Coordonnées (en bas à gauche) L'outil Coordonnées permet d'afficher la latitude, la longitude et l'altitude du curseur.
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↑ Marcellin Bérot, La vie des hommes de la montagne dans les Pyrénées racontée par la toponymie, Centre régional des lettres de Midi-Pyrénées, Milan, parc national des Pyrénées, 1998 (ISBN 2841137368) ↑ GéolVal, « Érosion des Pyrénées » (consulté le 3 janvier 2021). ↑ Parc national des Pyrénées, « Lacs et rivières » (consulté le 3 janvier 2021). ↑ Lacs des Pyrénées, « Creusement des lacs » (consulté le 3 janvier 2021). ↑ « ZNIEFF les « vallées de Barèges et de Luz » - fiche descriptive », sur le site de l'inventaire national du patrimoine naturel (consulté le 27 août 2021). Annexes Articles connexes Liste des lacs des Hautes-Pyrénées Liste des lacs des Pyrénées Espaces protégés des Pyrénées Liens externes Carte topographique du « lac de Litouèse à l'échelle 1:100000 » sur Géoportail (consulté le 3/1/2021).. Lacs des Pyrénées, « Résultats du moteur de recherche pour le lac de Litouèse » (consulté le 3 janvier 2021). Randozone, « Carte de randonnées dans la zone du lac de Litouèse » (consulté le 3 janvier 2021).
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Commentaire Annie Aujourd'hui la Team Aribo nous avait concoctés une randonnée de "haute voltige ''avec à la clé "le grand frisson '' Départ des granges de Bue, la montée au lac de Cestrede est un grand jardin botanique où prolifèrent toute une diversité de fleurs. Nous poursuivons jusqu'au lac d'Antarrouyes que nous contournons par la gauche, la pause banane s'impose et "la banane ", il va falloir l'avoir. Nous devons gravir cette pente herbeuse qui oscille entre 30 et 60 degrés par endroits. A nous de progresser à notre rythme, nous sommes 18 montagnards, les chutes de pierres sont inévitables et la dégringolade sans conséquence d'une montagnarde, nous rappelle qu'il faut être très vigilant. Le pic n'est plus très loin, encore quelques escalades et la récompense nous attend à 2420m, panorama grandiose sur le lac de Litouese, lac de Bastampe, Cestrede, lac Noir, lac de Cuelaus et tous les pics environnants.. Le vent est présent au sommet et le ciel menaçant, Bernard nous propose de continuer par les crêtes pour éviter la descente vertigineuse et nous ne sommes pas au bout de nos peines 😧😟(crêtes aériennes, desescalade.. ) Une fois, tous ces obstacles franchis 👍, 👏, l'apéro et le pique-nique sont les bienvenus croyant naïvement que les difficultés sont derrière nous... t'as qu' à croire!
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Ce sont les différents croisement sur la carte ign qui me rebute un peu... Il faut compter 3 h 30 de marche jusqu'à Bastampe puis 1h pour Litouèse: 1h 30 de montée dans la forêt, passage à la cabane de l'Estarous, montée en lacets, passage avec main courante puis encore montée en lacets et pour finir un éboulis à traverser. On peut éviter le passage avec main courante en faisant un détour au dessus (rajouter 1h! ) Longer le lac de Bastampe par sa rive gauche puis passer un col pour rejoindre Litouèse. Attention au retour car le sentier n'est pas marqué! Il n'y avait personne au bord de l'eau... une seule rencontre au retour au niveau du col d'un randonneur expérimenté suivi de 3 autres venu pour admirer le lac! puis 4 jeunes (suédois! ) au bord du lac de Bastampe qui allaient peut-être y passer la nuit. Un peu mal aux jambes au retour La descente sur Sia n'a pas l'air très pratiquée... Depuis le pont de Sia, c'est tout de même plus court, mais tu ne vois qu'un seul lac ( Litouese). Aprés, ça monte raide, du début à la fin et le chemin n'est pas évident dans la forêt.
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Les premières neiges sont tombées cette nuit recouvrant à peine la végétation et les rochers alors que le soleil sort pour quelques minutes le bout de son nez…. : c'est magnifique! De quoi vouloir retourner dans cet endroit isolé et faire plus: notamment, rejoindre le lac de Bastampe…Mais le froid nous pousse à aller nous réchauffer dans une petite cabane bordant le lac, pieds gelés pour Lolo, et les mains de mon côté…Les premiers froids sont douloureux… Redescente vers Sia où nous prenant un pot dans une fabrique de gâteaux à la broche, un de mes gâteaux préférés…On assistera même à la cuisson du gâteau que je rapporterai à la maison: succulnts…comme ce secteur qui en appelle à d'autres sorties…
Le retour nous promet encore quelques émotions avec des passages en devers où la dégringolade est nos genoux de retraités s'en souviendront longtemps... Arrivés au parking, des boissons fraîches nous attendent et sont les bienvenues pour clôturer cette randonnée ainsi que le gâteau de Christine. Merci Bernard et Patrice, merci à tous les montagnards présents aujourd'hui pour l'entraide et l'ambiance. En conclusion: L' adrénaline de la randonnée, c'est le frisson qu'on ressent entre peur et excitation dans des moments délicats (pentes raides, crêtes vertigineuses) et on aime ça... Dénivelé 1300m et 13km
Là encore ascension pas achevée, un petit doute sur un passage à 150 m du sommet... là encore c'est magnifique donc je suis spécialiste des pics non finis dans ce coin dinosaure Inscription: 12 Juin 2006 10:21 Messages: 5105 Localisation: TOULOUSE Flo64 a écrit: Agecanonix a écrit::hello: Flo Superbes photos, et superbe secteur As tu déjà gravi le pic du lac noir dans ce coin? Non je ne l'ai pas gravi mais il me semble que Philippe Queinnec le mentionne sur son site. toujours d'aussi magnifiques photos Florent!
LeDomaineDeLaBergerie: Les bienfaits de la prune de Cythère | Agriculture urbaine, Jardin tropical, Recette bio
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Spondias dulcis (famille des Anacardiaceae) pomme de cythère prune de cythère, évi arbre La pomme de cythère ou prune de cythère est un fruit ovale d'environ 7 cm de longueur, à la peau verte devenant jaune-orangée à pleine maturité. Tout comme la mangue, à laquelle ce fruit est apparenté, le noyau est très adhérent à la chair. Le fruit se consomme frais, en jus, ou en conserve. Spondias dulcis, le pommier ou prunier de cythère, est également appelé évi ou ambarella. C'est un arbre fruitier tropical, originaire de Mélanésie et de Polynésie. Le pommier cythère peut atteindre 10 m à 20 m de hauteur, et possède un feuillage caduc dans les régions possédant des saisons sèches. Il donne des fruits comestibles jaune-verts, les pommes ou prunes de cythères. Cet arbre a besoin d'un climat tropical, et ne prospérera pas dans un climat où il y a le moindre risque de gel. On le plantera en zones USDA 10b et plus chaudes. Le pommier de cythère préfère un sol restant frais. Les fleurs sont petites et blanches, et sont regroupées en panicules.
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Originaire de la Polynésie, la prune de cythère est le fruit du prunier de cythère, scientifiquement appelé « Spondias dulcis », arbre fruitier de la famille des Anacardiacées. La culture de la prune de cythère connait un fort développement dans les pays tropicaux. Ce fruit est appelé « cassimango » au Cameroun, « sakomanga » à Madagascar, « pomme citerne » en Nouvelle-Calédonie ou encore « évi » à La Réunion. Les bienfaits de la prune de cythère pour la santé Les feuilles et l'écorce de la prune de cythère sont largement utilisées comme agent thérapeutique, car elles contiennent des flavonoïdes, de la saponine et des tanins. Le fruit est très riche en nutriments et améliore la santé générale. Une portion de prune de cythère fournit 48Kcal d'énergie, 1 gramme de protéines, 12 grammes de glucides, 233 UI de vitamine A, 30mg de vitamine C, 15 mg de calcium, 3 mg de fer et 22 g de phosphore. Le fruit contient également des fibres alimentaires et des constituants complexes de vitamine B comme la thiamine et la riboflavine.
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Cette plante est cousine du manguier ou encore de l'anacardier. Ces 3 plantes proviennent toutes des anacardiacées. La plante de la prune de cythère atterrit au pays des Antilles courant 18ème siècle. Il faut noter que ce fruit n'est pas à confondre avec les prunes » France » ou les pommes « France » appartenant elles au groupe des rosacées. Par ailleurs, le prunier de cythère est une plante dont les feuilles sont caduques et qui s'épanouit au dessus des sols assez frais et d'une bonne humidité. Cet arbre qui produit les prunes peut environ culminer à 12 m tout comme il peut aller à 20 m de hauteur. Toutefois, on trouve aussi des pruniers de cythère nains qui forment une variété originale. Il faut noter que ce dernier croît rapidement et commence par produire des prunes de cythère dès 3 ans. Les fruits du prunier se forment donc en grappes. Ce sont des fruits qui évoluent dans leur croissance du vert au jaune foncé. La prune de cythère a une forme nettement oblongue et mesure en moyenne 7 cm.
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Dans mon jardin, où vue la caillasse qui s'y trouve, seules les plantes les plus résistantes poussent j'ai un prunier de Cythère nain qui porte régulièrement. Comme son nom l'indique, il est nain, voir rachitique. Encore que depuis que je m'occupe de lui donner un peu d'engrais il se porte beaucoup mieux. Le prunier de Cythère est un grand arbre qui porte des fruits aussi appelés ailleurs pomme Cythère. Verts ces fruits sont en général utilisés pour faire le fameux jus de prune de Cythère tout vert et acidulé et même le souskay (salade de fruit vert au piment, au citron et à l'ail). La grande question, l'énigme irrésolue à son sujet est tout de même son nom. Pourquoi prune de Cythère (ville de Grèce) quand on sait que cet arbre est originaire de Polynésie? Si tu en as l'explication, je serais curieuse de la connaître. Les pruniers nains sont une création humaine pour faciliter la récolte des fruits. Ceux-ci sont comme l'arbre qui les porte, nains, et sont à consommer de préférence verts.
N'hésitez pas à inclure ce merveilleux fruit dans votre alimentation pour profiter de ses nombreuses vertus!