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pour le choix des crudités faites à votre gout. 😉 moi j'ai choisi une salade romaine, du choux rouge, du maïs, des carottes râpées, une endive, et une betterave cuite. pour la sauce à l'avocat: mixer ensemble: deux avocats mûrs, le jus d'un citron vert, une gousse d'ail, sel, poivre, une seule cuil à soupe d'huile d'olive et un yaourt nature. Puis allonger légèrement avec un filet d'eau pour la détendre jusqu'à obtenir la fluidité recherchée. Recette de Verrine fraîcheur avocat-saumon fumé. mélanger toutes les crudités avec la sauce. un véritable délice. Version 2: carottes râpées, coeurs de palmier, maïs, mâche, betterave, chou rouge, oeufs durs et thon blanc péché à la canne.
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J'aI reçu il y a quelques jours un colis d'Élise de Natura Sense. Il y avait dedans un livre "L' énergie du cru" que j'avais choisi sur leur site ainsi qu'un kit de germination. Ce livre est vraiment intéressant, l'auteure nous explique bien le pouvoir des aliments consommés crus et tous les bienfaits qu'ils apportent à notre santé. Il est vrai que cette période de l'année n'est pas propice à cette alimentation. Nous avons surtout envie de plats chauds, mijotés et bien réconfortants. Mais paradoxalement c'est en ce moment que nous avons le plus besoin de l'énergie que le "cru" peut nous fournir. Alors pourquoi ne pas essayer de faire un mix des deux pour être en forme tout l'hiver? Sauce legere pour avocat sur. J'ai donc commencé par préparer une sauce pour assaisonner tout simplement des carottes râpées. Un petit régal!!!!!!! Cette sauce à tout pour plaire car non seulement elle est plus légère qu'une vinaigrette mais elle est aussi très bonne. Je l'ai volontairement faite un peu liquide mais vous pouvez la préparer un peu plus épaisse pour la servir, par exemple, avec des crevettes ou du poisson froid..........
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Rosace fraîche et légère Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 1 vote) 6 Commentaires 93 Temps de préparation: <15 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 1 personne): 1 avocat par personne Ingrédients pour une personne: 8 crevettes roses 1 citron vert 1 citron jaune 2 tomates grappe Aneth 4 radis 1 fromage blanc à zéro pour cent 1 cuillère à soupe d herbes a salade Sel Poivre du moulin Préparation: 1. Couper en lamelles et positionner l avocat dans une assiette en le citronnant de citron vert. 2. Disposer les crevettes en rosace au milieu de l avocat. 3. Placer vos petites tomates coupées en deux. 4. Dans un bol, fouetter le fromage blanc, mette le jus d un citron, sel poivre et herbes a salade. 5. Faire des petits tas de fromage blanc citronnés. Saupoudrer d aneth. 4 Radis en deco dessus! Pour 100 g: Calories 73 kcal Protéines 0 g Glucides 1 g Lipides 5 g Publié par Ça a l'air bon! Sauce legere pour avocat conseil. Votes 5. 0 /5 Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!. Ils ont envie d'essayer 93 patou2006, Invité et 91 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
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