*** Chronique Aroma – Quand Les Huiles Essentielles Viennent Au Secours Des Émotions *** - Instants Nature Aromathérapie – Janvier 2005, Mise En Ligne Du Blog &Quot;Jeniquesurmeetic&Quot;(Jnsm)

Examens pour les étudiants, problème de santé, accident, choc émotionnel, divorce ou séparation, surmenage, difficultés financières, déménagements … sont les principales sources de stress. Certaines huiles essentielles sédatives, calmantes, antistress sont efficaces pour rééquilibrer le système nerveux. Dans cet article, je vous propose de découvrir quelles sont les huiles essentielles efficaces contre le stress et surtout comment les utiliser. Vous allez découvrir de très belles synergies pour vous aider à mieux gérer vos émotions. On va commencer par voir l' intérêt d'utiliser les huiles essentielles de la famille des agrumes comme la bergamote, le petit grain bigarade ou encore la mandarine rouge pour les enfants. Je vous expliquerai ensuite comment utiliser l' ylang-ylang, une huile essentielle relaxante, antistress et apaisante. Je finirai l'article en vous donnant une très belle synergie d'huiles essentielles antistress à préparer en toute simplicité chez vous. Les huiles essentielles anti stress de la famille des agrumes.

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Puis dispersez l'ensemble directement dans l'eau du bain. Pour la fatigue, on peut aussi inhaler 2 gouttes de menthe citronnée sur un mouchoir à respirer profondément. Pensez aussi à l'utiliser en diffusion sur une page de 30 minutes maximum. 2 huiles essentielles sont aussi très efficace pour faire une cure anti-fatigue: l'épinette noire et le pin sylvestre. Lisez mon article « 2 huiles essentielles pour la fatigue et la concentration » ICI. Voilà vous savez presque tout sur l'huile essentielle de menthe bergamote. Si vous avez des questions, j'y réponds dans les commentaires.

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On recueille sa résine en effectuant des incisions sur le tronc. Le Benjoin est utilisé en Asie et en Arabie depuis des temps immémoriaux. On transportait son bois odoriférant que l'on brûlait dans les maisons pour purifier l'atmosphère, attirer les ondes bénéfiques et éloigner êtres et créatures indésirables. En effet, c'est un excellent purificateur atmosphérique. Le Benjoin de Siam est d'ailleurs l'une des principales composantes du très célèbre papier d'Arménie. Cette résine n'est pas distillée mais imprégnée d'un solvant. Il ne s'agit donc pas à proprement parler d'une huile essentielle mais d'une absolue à cause de cette méthode d'extraction différente. Cependant, son utilisation reste identique à celle des huiles essentielles. On peut la diffuser pour purifier et parfumer un lieu, l'utiliser en massage, dans l'eau du bain, l'incorporer dans une crème ou s'en servir pour des inhalations. Le Benjoin est très apprécié en parfumerie à la fois pour son odeur vanillée et sa capacité à fixer les senteurs.

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Vous pouvez aussi compléter cette recette avec d'autres huiles essentielles avec cette recette: 5 gouttes de petit grain bigaradier 3 gouttes d'huile essentielle de géranium 10 gouttes de lavande officinale 1 cuillère à soupe d' huile d'amande douce Utilisez cette lotion en massage sur le plexus solaire et la voûte plantaire. Passons à la deuxième huile essentielle de la famille des agrumes que vous pourriez utiliser contre le stress: la bergamote. La bergamote calmante et sédative La bergamote (citrus bergamia) est une huile essentielle calmante, sédative qui apaise l'anxiété. Elle s'utilise souvent pour des troubles du sommeil, le stress, les angoisses ou la déprime. Ne la confondez pas avec l'huile essentielle de menthe bergamote. Pour gérer une situation de stress, massez 3 gouttes d'essence de bergamote au niveau du plexus solaire et sur la face interne des poignets. Respirez profondément. Répétez si besoin 2 fois par jour maximum. L'huile essentielle de bergamote est très photosensibilisante, évitez toute exposition au soleil pendant au mois 6 heures après application.

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Recette 1 « Ciao l'anxiété! » Remplir au 3/4 d'huile végétale (carthame, chanvre, jojoba, macadamia) + 6 gouttes d'huile essentielle de lavande fine + 4 gouttes d'huile essentielle de bergamote + 3 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine Voici un roll-on SOS à utiliser dès que vos idées prennent le dessus et que le stress escalade jusqu'à l'anxiété, l'agitation, les palpitations… Cette synergie est aussi merveilleusement utile pour les chocs émotionnels! La lavande fine, associée à la bonne humeur lumineuse de la bergamote, apporte de la relaxation, du réconfort et de l'équilibre yin / yang. La camomille romaine est une vraie force de la nature pour se calmer, elle nous prendre par la main et permet de « redescendre en pression ». Recette 2: « Un Rêve saveur Vanille » + 6 gouttes d'huile essentielle d'essence de vanille bourbon + 6 gouttes d'huile essentielle d'orange douce + 2 gouttes d'huile essentielle de bois de santal Facultatif: ajouter 1 goutte d'huile essentielle d'ylang-ylang L'extrait pur de vanille contient de la vanilline au combien maternelle, apaisante, réconfortante.

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La pratique de la sophrologie permet de combattre le stress, de retrouver un bien-être physique et mentale, favorisant ainsi le retour à un équilibre corps-esprit. Assis, pieds bien à plat sur le sol. Concentrez toute votre attention sur votre plante des pieds, cette partie du corps qui vous relie à la terre, au concret, Ã vous-même. Sentez bien le poids de votre corps ainsi que le contact de vos collants, de vos chaussettes avec vos chaussures ou avec le sol, votre position dans vos chaussures… 5ème réflexe: respirez! Dans la même position, synchroniser votre respiration avec votre langue. Au moment d'inspirer l'air, coller votre langue au palais. Et au moment d'expirer l'air, votre langue redescend pour venir se placer derrière les dents du bas. Que nous soyons épicurien, laborieux, célibataire, parent, femme ou père au foyer, professionnel actif, grand-parent, jeune, amoureux, épanouie … nous voulons tout réussir. Cette ambition nous entraîne parfois à puiser dans nos réserves et à oublier que « l'essentiel n'est pas de vivre, mais de bien vivre », comme l'enseignait déjà Platon à ses disciples, il y a plus de 2000 ans.

Le blog "JeNIqueSurMeetic" dans sa version d'origine Cette page concerne la revue de presse du blog JNSM (Je Nique Sur Meetic), en ligne dans sa version initiale de janvier à juillet 2005. Le site est aujourd'hui cryogénisé à cete adresse:. NovaPlanet (février 2005) C'est le blog de Nick, et Nick fait très fort. Nick a passé un an sur Meetic (site de rencontre assez connu sur le web français) et il raconte tout. Avec des graphiques, des fiches, une doc infernale, une précision comptable, une logique de directeur commercial et la vista d'un journaliste. Je nique sur meetic. "Pour être franc, je crois que je n'ai jamais autant baisé de ma vie que durant cette année sur Meetic". Bravo Nick. Bonjour à Sonia, si tu la revois. Ouest-France (site web – février 2005) Extrait: …"En revanche, on trouve des humoristes, comme ce Nick, qui a ouvert sur Meetic un « blog socio-cul » intitulé poétiquement « Je nique sur Meetic »: « Un an (août 2003-août 2004) passé sur le site de rencontres, une expérience socio-érotique inoubliable.

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C'est un site de " réseautage professionnel ", où on est censé pouvoir se renifler les uns les autres (recruteurs, chercheurs de job, freelances, desperados divers.. ) de façon plus informelle et conviviale et donc en théorie, efficace. J'y ai trouvé des relents de site de rencontres, même si l'objet est professionnel. Et j'ai relevé pas mal de similitudes. Alors, Meetic/Viadeo même combat? Je nique sur meetic.fr. Sur Viadeo, l'idée c'est d'avoir le plus grand nombre de " contacts directs ". C'est le chiffre le plus sexy: il est affiché sous le nom, comme une sorte de molécule, plus ou moins grosse selon la taille de votre réseau. Une grosse molécule, ça veut dire que plein de gens sont dans votre sphère directe, et que vous êtes sûrement quelqu'un qui a de l'entregent. Même si ça ne paye pas toujours le gaz. Sur Meetic même combat, il y a les " flashs " censés démontrer à quel point vous plaisez, puisqu'autant de personnes ont " flashé " sur vous. Cela dit, cette fonction plutôt stupide a parfois pour effet pervers de monter à la tête de certaines nanas, qui se prennent alors pour des Kate Moss de sous-préfecture.

Mais je ne pense pas que c'est fait pour moi. Alors je continue à attendre, à espérer... Pourtant dans Meetic, une fois la sélection de la photo passée, la phase de chat peut-être un bon moyen de connaître une personne. On se parle, on apprend à se connaître. Peut-être qu'il y'a du bon dans cette méthode après tout. Si on n'a pas d'idées derrière la tête lors du chat bien sûr. et c'est bien là le problème d'Internet: comment savoir ce que pense vraiment la personne avec qui on discute? Comment éviter les mauvaises surprises? Expérience (fracassante) sur un site de rencontre - Les chroniques du cadre infirmier. Mais dans 10 ans peut-être lorsque j'en aurais ras le bol de ce célibat prolongé, peut-être changerais-je d'avis et tenterais-je ma chance sur Meetic qui aura encore bien évolué d'ici là... En attendant n'hésitez pas à me faire part de vos remarques, de vos histoires, de vos expériences sur Meetic et essayez de me faire changer d'avis par mail ou via les commentaires, je suis ouvert à toute discussion. Car beaucoup de mes préjugés concernant ce site sont dûs à mon manque d'expérience de drague sur le net donc je serais heureux de lire vos témoignages.