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Ceci est plus difficile pour vos muscles de l'épaule, mais il peut être une progression nécessaire pour récupérer complètement après une déchirure du labrum de l'épaule. 4 Stabilité du scapulaire après déchirure de l'épaule Labrum Votre omoplate est une composante majeure de l'ensemble de votre complexe articulaire de l'épaule, et ne doit pas être ignorée lorsque vous travaillez sur des exercices après une déchirure du labrum de l'épaule. Votre physiothérapeute peut vous prescrire des exercices de stabilisation scapulaire pour normaliser la mobilité et la fonction de votre épaule. Les exercices de stabilité scapulaire progressent à travers des exercices allongés sur votre ventre vers des exercices effectués en position allongée. Les I, T, Y et la rangée sujette sont des exercices standard de stabilité scapulaire; votre PT peut vous devriez comment les faire correctement. Vous pouvez également travailler sur le renforcement et le contrôle scapulaire à l'aide de machines de musculation. Chaque exercice de stabilité scapulaire doit être fait lentement pendant 10 à 15 répétitions, et vous pouvez augmenter le défi en tenant un petit poids ou un haltère dans votre main pendant que vous faites les exercices.
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Une IRM est un moyen plus précis de voir l'aspect du labrum de l'épaule et d'évaluer les dommages éventuels. La façon la plus précise de déterminer l'étendue de la blessure est d'utiliser une caméra arthroscopique, qui sera insérée par une incision dans l'épaule. En insérant le dispositif dans l'épaule, le chirurgien peut regarder directement à l'intérieur de votre articulation et évaluer la blessure. L'avantage de ce scénario est que le chirurgien peut réparer les dommages en même temps. Indications chirurgicales et options de traitement des déchirures du labrum Vous vous demandez peut-être si la chirurgie est nécessaire dans le cas de ce type de blessure. Selon la gravité de la déchirure, ou le type d'activité qui suivra la chirurgie (exemple: un lanceur qui veut s'y remettre dès que possible), la chirurgie est souvent la meilleure option pour ce type de blessures. Un labrum n'est pas totalement capable de s'auto-guérir et de se réparer complètement, et si vous décidez de le laisser guérir tout seul, il ne guérira généralement pas de manière uniforme.
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Cette gêne s'accompagne parfois d'une sensation douloureuse de craquement et d'une sensation de blocage de l'épaule. Habituellement IRM avec contraste Un examen clinique complet de l'épaule et du cou doit être effectué d'emblée, mais il est souvent nécessaire de consulter un spécialiste, car les tests diagnostiques plus sophistiqués (p. ex., IRM avec produit de contraste) sont souvent le seul moyen d'identifier avec certitude la pathologie. Kinésithérapie Parfois, intervention chirurgicale La kinésithérapie est le traitement initial. Si les symptômes ne s'améliorent pas avec la kinésithérapie et que le diagnostic a été confirmé par l'IRM, il est préférable de procéder à une mise à plat ou à une réparation chirurgicale. La chirurgie est habituellement réalisée par arthroscopie. Cliquez ici pour l'éducation des patients