Exemple De Planning De Révision – Laboratoire De Recherche En Psychologie Du Sport - Crir
Lettres et Sciences humaines Fermer Manuels de Lettres et Sciences humaines Manuels de langues vivantes Recherche Connexion S'inscrire Élaborer un planning de révisions P. 388 À quoi ça sert? Réaliser un planning permet de mieux gérer ses révisions et d'optimiser son temps. Le but est d'arriver aux différentes épreuves du Bac prêt et reposé, en ayant révisé tous les points importants du programme. ➡ Identifiez la quantité de travail nécessaire Faites le calcul: combien avez‑vous de chapitres à réviser, pour combien de matières? Combien d'heures pensez‑vous qu'il faille consacrer à chaque chapitre? Vous n'avez plus qu'à faire la multiplication pour obtenir le volume horaire total qu'il vous faut fournir. Ce chiffre peut faire peur mais, petit à petit, vous allez y arriver. Crée ton planning de révisions avec la méthode de répétition espacée. En divisant ce chiffre par le nombre de jours qu'il vous reste, vous obtiendrez une moyenne du nombre d'heures quotidiennes de révisions. ➡ Déterminez vos plages horaires de travail Quand pouvez-vous le mieux travailler: le soir après les cours?
- Exemple de planning de révision de la loi
- Exemple de planning de révision 2
- Psychologue sportif québec de
Exemple De Planning De Révision De La Loi
Exemple De Planning De Révision 2
Les révisions pour le bac s'intensifient! Dans quelques semaines les épreuves 2019 commencent, et déjà, les dés seront jetés. Pour que ton sort soit favorable, commence par réviser de façon organisée. Voici les 4 grands principes d'un bon planning de révisions:-) Des révisions organisées mais pas surchargées Du plus facile au plus dur L'idée est de progresser dans tes révisions. Exemple de planning de révision mi. C'est-à-dire aller de plus en plus en profondeur. Il faut commencer par maîtriser son cours: ses notions, ses formules, ses exemples d'applications. Puis s'entraîner avec des exercices de difficulté croissante, pour acquérir la méthode, savoir contourner les pièges et éviter le hors-sujet. Des heures de révisions définies Pour appliquer cette progression, on te conseille une organisation basée sur un volume horaire. Par exemple: 9h30-11h30 maths puis 11h40-13h anglais. En effet, un temps donné oblige à être efficace et c'est une organisation à laquelle tu es habitué depuis ton entrée à l'école:-) La pause s'impose Dans ce planning, les moments de pause ont aussi leur place.
Nos sherpas te proposent un outil pour planifier tes révisions et ta session d'examens. Dans le fichier excel suivant: Indique les dates de tes examens Note les loisirs / jobs / événements déjà prévus Fixe des temps de pause pour chaque jour (1h de pause toutes les 3-4h environ) Détermine les plages de travail à consacrer à chaque cours selon les priorités que tu as pré-définies Prévois au moins 1 journée de sécurité, pour pallier à tout imprévu 😉 Télécharge le modèle excel Cette ressource a été élaborée par nos sherpas, sur base de l'atelier Tutorat FGSE de l'UNIL: « Réussir ses examens » (Novembre 2016). Aller à la page de conseils où cet outil a été cité: S'organiser pendant les révisions
Depuis 1996, la société Alain Vigneault Consultants œuvre dans le domaine de la psychologie du sport et de la réinsertion sociale. Dans chacun de ses 2 champs d'expertise, Alain Vigneault a su développer des modèles d'intervention autour desquels se sont greffés une équipe d'intervenants partageant ses valeurs d'effort, de rigueur et d'empathie. Devenir Psychologue | Parcours de carrière, formation et salaire. Préparation mentale Que ce soit auprès d'athlètes de haut niveau, de jeunes sportifs ou d'entrepreneurs, l'équipe de Alain Vigneault Consultants met tout en œuvre afin de supporter l'atteinte des objectifs et d'optimiser la performance. En plus de compter sur des méthodes d'intervention efficaces, elle mise sur des outils d'entraînement concrets, notamment le Bioneurofeedback et le programme d'entraînement perceptivo-cognitif Neurotracker unique dans la région de Québec. Plus d'infos Réinsertion sociale L'entreprise offre également des services d'accompagnement, de formation et de supervision destinés aux intervenants en réinsertion sociale. Alain Vigneault est le concepteur du Système RESO, que l'on qualifie de modèle d'intervention et d'outil d'évaluation des besoins en matière de réinsertion sociale.
Psychologue Sportif Québec De
Toutes ces sphères peuvent intervenir positivement ou négativement avec son cheminement sportif et ses performances. Mon travail consiste donc à vous accueillir, vous écouter, vous informer et vous aider à faire du sens avec toutes les sphères de votre vie. De travailler avec vous à vous sentir mieux. Tout ça en tenant compte de votre contexte d'athlète.
Consultation QUAND CONSULTER L'adolescence et le début de l'âge adulte sont des périodes de développement et de changements importants. Ces périodes comportent leur lot de stress et de défis, tant au niveau académique que sportif. Qu'il s'agisse d'anxiété, de déprime, d'inquiétudes actuelles ou face à l'avenir, de relations difficiles, de difficultés amoureuses, de questionnements identitaires, de problèmes de concentration, de gestion des émotions et de la colère, de faible estime de soi, de difficultés académique ou de démotivation, il existe des solutions efficaces.