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Sunday, 25 August 2024

Les hydrolats sont beaucoup moins puissants que les huiles essentielles, puisque leurs molécules actives sont très diluées. Ils sont parfois considérés comme un sous-produit des huiles essentielles, alors qu'ils présentent nombreux bienfaits. La définition de la Pharmacopée Française précise que les hydrolats sont issus «de plantes aromatiques ou non». En effet, les hydrolats peuvent être obtenus par distillation de plantes non aromatiques, contrairement aux huiles essentielles. Il est donc possible d'obtenir de l'hydrolat sans huile essentielle! C'est le cas par exemple de l'hydrolat de Bleuet, de Tilleul ou d'Hamamélis. Les hydrolats sont souvent retrouvés sous le nom d' eaux florales également, bien que tous les hydrolats ne soient pas issus de fleurs! Pour en savoir plus sur ces produits d'aromathérapie, version douce, suivez le guide. Les hydrolats peuvent être utilisés en hydrolathérapie, et ainsi agir sur de nombreux problèmes. Acné, troubles digestifs, insomnies, jambes lourdes… Sélectionnez votre problème, l'utilisateur (femme enceinte, enfant de moins de 3 ans, etc. ) et obtenez la liste des hydrolats adaptés.

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Les hydrolats peuvent également améliorer l'état émotionnel et nerveux. Ils permettent notamment de faciliter l'endormissement en cas d'insomnie ou de troubles du sommeil. Ils favorisent la détente et la relaxation grâce à leur subtil parfum floral. Comment profiter des bienfaits de l'hydrolat en aromathérapie? L'hydrolat s'utilise tant en application interne qu'en application externe. Pour les soins de la peau et des cheveux, les usages les plus répandus sont le mélange avec les préparations cosmétiques. L'eau florale sert également d'ingrédient principal à des préparations cosmétiques faites maison. Pour chaque utilisation, le dosage varie en fonction du résultat recherché et de certains facteurs comme l'âge du patient. Soins de la peau En guise de soin cutané, pulvériser la peau d'hydrolat le matin pour l'hydrater et la préparer pour la journée (celle de rose aura en plus un effet anti-vieillissement). Le soir, l'utiliser pour nettoyer la peau des pollutions de la journée. Pour ce faire, diluer de l'hydrolat dans l'eau chaude du bain.

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En ce qui concerne leurs bienfaits pour les cheveux, les hydrolats peuvent être utilisés comme eau de rinçage d'après-shampoing. Ils permettent de rafraîchir les boucles et de parfumer les cheveux. De plus, ils peuvent entrer dans la composition de shampoings solides. Usage en aromathérapie Les hydrolats ont des propriétés thérapeutiques et peuvent ainsi être ingérés pour soulager nombre de maux. Les cures d'hydrolats ont une action détoxifiante et renforcent le système immunitaire, ce qui est très pratique pour les changements de saison. En cas de troubles digestifs ou d'insomnie, ils peuvent également être utilisés. Par ailleurs, mélangés au bain, les hydrolats permettent de purifier les pores de la peau. Attention, il est vivement recommandé de consulter un naturopathe avant toute utilisation en interne. Usage en cuisine Certains hydrolats ont un parfum exquis et peuvent être intégrés à diverses recettes. Ainsi, ils peuvent se retrouver dans les plats, les sauces, les vinaigrettes pour accompagner les salades.

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Publié le 25/05/2021 - Modifié le 03/05/2022 Dans le domaine de la médecine douce, les plantes ainsi que les produits naturels dérivés occupent une place importante. En aromathérapie par exemple, les produits les plus utilisés sont les huiles essentielles et les hydrolats. Voici les bienfaits et les usages thérapeutiques de ces derniers. Qu'est-ce que l'hydrolat? Le terme hydrolat désigne la solution aqueuse obtenue suite à la distillation complète des plantes dans le but de produire des huiles essentielles. Ainsi, contrairement à ces dernières, les hydrolats, aussi nommés eaux florales, sont solubles dans l'eau et présentent peu de contre-indications, voire aucune. Les eaux florales sont très appréciées en aromathérapie, et plus précisément en hydrolathérapie. En effet, elles possèdent plusieurs vertus médicinales et sont utilisées pour apaiser ou soulager différentes affections. Elles contiennent également un bon nombre de principes actifs. Quels sont les bienfaits de l'hydrolat en aromathérapie?

Attention, les hydrolats restent assez fragiles, il est important de les protéger de la lumière (flacon opaque) et de la chaleur pour en préserver tous leurs bienfaits. Ne soyez pas surpris par l'odeur des hydrolats: ce ne sont pas des huiles essentielles « atténuées » et par conséquent leur parfum est proche tout en étant différent! Généralement, la fragrance est un peu âcre et évoque la terre mais reste très agréable. Les hydrolats sont doux mais très efficaces! Ils élargissent le champ d'action de l'aromathérapie. Vous pouvez vous en servir aussi souvent que vous en ressentez le besoin!

Mais comment les utilise-t-on? Tout comme les huiles essentielles, les hydrolats peuvent être consommés en cuisine, en soin cosmétique ou en soin d'hygiène - attention à toujours vérifier les zones d'usages de son hydrolat avant utilisation -. De plus, grâce à leur faible concentration en principes actifs, tout le monde peut les utiliser y compris les enfants, les femmes enceintes, les personnes fragiles et même nos petits compagnons à poils! La voie orale serait la plus efficace pour profiter des vertus des hydrolats. Il peut alors être pris de deux façons: soit en cure détoxifiante pour le système immunitaire ou bien de façon ponctuelle pour agir sur des problèmes plus aigus, comme en cas de troubles digestifs ou encore d'insomnie. Dans ce cas, on diluera la quantité d'hydrolat indiquée dans de l'eau qu'on boira au cours de la journée. Bien sûr, on vérifie toujours au préalable si notre hydrolat est bien bon à la consommation par voix orale, et on demande toujours conseil à son pharmacien!

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