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Autrement dit, riche en fruits et légumes frais, et pauvre en produits laitiers, en viande rouge et en gluten, qui favorisent l'inflammation. Privilégiez donc les aliments antioxydants comme le thé vert, le curcuma et plus généralement tout ce qui contient des vitamines E, A et C. En effet, ces derniers préviennent l'évolution de la maladie et aident les tissus à se régénérer. Les plantes qui apaisent Ces plantes peuvent soulager les douleurs liées à l'endométriose. Il est recommandé de les consommer sous forme de tisanes. Endomètre fin : les solutions naturelles pour l'épaissir | Alice Monney. À prendre 3 à 4 fois par jour pendant les périodes douloureuses.
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Massage fémoral Il consiste à exercer une pression avec les doigts sur l' artère fémorale. Il est conseillé de le réaliser depuis la fin des règles jusqu'à l'ovulation. Il doit être réalisé entre 2 et 3 fois sur chaque jambe et au moins 1 ou 2 fois par jour. Épaissir endomètre naturellement rapidement. GrÂce à ce massage, le flux sanguin augmente vers les organes pelviens, et alimente l'utérus et les ovaires. Cette technique ne doit pas être réalisée après un transfert d'embryons lors d'un traitement de fécondation in vitro (FIV) ou en cas d'hypertension. Acupuncture Plusieurs études démontrent les bénefices de l'acupuncture sur l'augmentation du flux sanguin vers les organes reproducteurs. Les herbes médicinales chinoises sont également utiles pour augmenter le flux sanguin vers l'utérus et les ovaires. Huile de ricin C'est un type d' huile végétale riche en acide ricinoléique qui augmente la circulation et favorise l'élimination et le soin des tissus et organes sous la peau, dans ce cas les ovaires et l'utérus. Il doit être appliqué à l'aide d'un tissu imbibé juste au-dessus du pubis pendant la phase folliculaire du cycle menstruel, à savoir, entre les jours 3 et 12 après le premier jour des règles.
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