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Le strapping est une technique de contention souple destinée à immobiliser un membre. On peut y recourir suite à une entorse qui a entraîné la lésion des ligaments ou pour guérir une tendinite du genou. Le strapp consiste à entrecroiser des bandes dans un sens précis, pour que celles-ci adhèrent parfaitement à la peau qui entoure la partie du corps à traiter. Pour réaliser un bandage de strapping, on utilise des bandes adhésives et des bandes extensibles. Comment mettre un strap au genou? On vous dit tout dans ce tuto! Bande pour genou droit. Très prisé dans l'univers du sport, le strapping est une pratique reconnue pour ses multiples vertus. Le strapp peut jouer plusieurs rôles, par rapport au type de montage choisi ( limitatif, compressif ou en contre-pression): Antalgique: il soulage la douleur et rassure le patient. Thérapeutique: il favorise la cicatrisation, mais la pose devra se faire au moment de la phase inflammatoire ou de la blessure. Préventif: il va servir à protéger le membre contre les gestes brusques et autres mouvements extrêmes.
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Vous souffrez de douleurs au niveau de la nuque, du genou ou du poignet? Alors le k-taping peut vous aider à les soulager. Suivez nos instructions détaillées pour bien utiliser ces petites bandes de toutes les couleurs qui ne cessent de gagner en popularité. Qu'est-ce que le k-taping et comment agissent ces bandes colorées? Le kinesio taping, ou k-taping consiste à coller des bandes adhésives et élastiques de différentes formes et couleurs sur la peau en suivant certaines règles afin de stimuler ou de calmer les muscles douloureux. En appliquant ces bandes, les récepteurs de la peau sont directement stimulés, entraînant une réduction de la douleur et une activation de la musculature. Le k-taping peut être considéré comme une sorte de " massage continu ": il favorise la microcirculation (échange des nutriments et transport des cellules à travers les capillaires) et le drainage lymphatique, stimule le glissement des fascias et améliore la mobilité des muscles et des articulations. Bande pour genoux de. Conseil important Utilisez des bandes élastiques et coupez-en la longueur souhaitée avant de les appliquer sur votre peau.
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Votre genou reposera alors à un angle de 30°. Ainsi, le genou restera bien en place alors que vous placez le bandage. Sans le soutien d'une serviette ou autre objet de ce type, maintenir votre genou immobile pourrait être fatigant ou douloureux. Si vous ne voulez pas utiliser de serviette, pensez à utiliser une bouteille d'eau ou un rouleau de massage en mousse. 3 Appliquez une base hypoallergénique. Si vous êtes allergique au bandage de sport, commencez par appliquer une base hypoallergénique. La base protègera votre peau du contact de la bande et empêchera une réaction allergique. Bande pour genoux du. Assurez-vous que votre genou soit entièrement couvert d'une couche de base avant de commencer à mettre la bande en place. Le mieux sera d'envelopper le genou dans la couche de base selon la même méthode que celle que vous allez utiliser pour mettre la bande de sport en place. Suivez simplement la même procédure, mais en utilisant la base à la place du bandage. Une fois que la base est mise en place, placez le bandage.
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